若返りのこの古代の練習は、任意のイスタンブールのto-doリストにする必要があります。 この提案のための最初のハマムをお楽しみいただけます。

また、トルコ式バスとして知られている、ハマムは、地元の人々のためのウェルネストリートメントだけでなく、外国人のための特別な経験となってい ご自然探究心が、こちらもおすすめhammamsイスタンブールとんだ、クリエイティブオフィス前にとても苦手なのでお願いします。,

トルコのハマムの大半は、異なる時間または空間で男性と女性の両方のセクションを運営し、乗務員の性別はゲストを反映しています。 一部のハマムでは、男性または女性のサービスは特定の時間に制限されているため、誤解を避けるために事前に再確認することが常に重要です。,

この記事では、あなたが学びます：

• 七つの簡単なステップでハマムする方法
• 心に留めておくべき五つのこと
• イスタンブールのトルコ風呂のための最もよい場所
• ハマム用語集

ステップバイステップでハマムする方法

すべてのハマムのデザインとサービスはわずかに異なります。 トルコ式バスへの初めての訪問者のために、必要なごしごし洗うことおよび泡洗浄を含んでいるサービスを選ぶことを確かめなさい。 その他のオプションにはセルフサービスまたは追加油のマッサージを行います。 訪れる前に予約をすることをお勧めします。,

ハマムラウンジに入ったら、レセプションエリアを見つけてサービスを確認してください。 その後、あなたの私物を変更し、ロックアップするために個室に導かれます。

ステップ1：服を脱ぐ

ほとんどのハマムでは、服を脱いだ後、体の下半分を覆うことが義務付けられています。 女性は下着の底の部分を取り除いたり、水着の底を着用したりしてはいけません。, Peştemal（ハマムタオル）で身を包み、スリッパを履き、ロッカーの鍵を取ると、あなたは行く準備ができています。

ステップ2：濡れて暖かくなる

sıcaklık（ホットルーム）に入ると、あなたのハマムの旅が始まります。 大理石で覆われた部屋は、いくつかの洗濯セクション、壁の周りに設置されたkurna（水の流域）、ドームの下の中央にあるgöbek tağı（加熱された大理石のプラットフォーム） あなたの体の上に水を注ぐことによって濡れます。 その後、göbek tağıに数分間横たわってください。 くつろぎながら軽く汗を忘れず、建築です。, 昼間に訪れる場合は、ドームを通って部屋に入る日光を見上げて見てください。

ステップ3：それをオフにスクラブ

熱と水分で10-15分後に、あなたの肌は剥離のために十分に軟化しています。 あなたのアテンダント—女性のためのnatırまたは男性のためのtellak—はkese、あなたの肌の死んだ細胞をスクラブするために使用される特別なミトンが付属します。 リラックスして、それはあなたが聞いたことがあるかもしれないほど痛いではありませんが、あなたが圧倒されたり、あなたがそれらをスクラブしたく, 心配はいりません語を話せない場合はトルコでも基本的な英語の言葉や身体言語のすべてのミッションです。 スクラブが完了したら、目を閉じて、冷たい水のボウルを頭の上に注ぐ準備をしてください。,

ステップ4:水中に気泡

今köpük、待望の、夢のようなバブル洗浄、マッサージして楽しく、快適と感じる今日この頃。, 石鹸で泡立てた特殊な布を使用して、あなたのアテンダントは、あなたの体のいたるところにふくらんで滑らかな泡の山を絞ります。 それがいかによい感じによって驚かせられるので、係員は穏やかなマッサージを与える。

ステップ5：クイックヘアウォッシュ

お肌の世話をした後、あなたは迅速なシャンプーとおそらくラフヘッドマッサージを取得します。 お客様ご自身でご用意ーボウの水掛け流しで頭まで。

ステップ6：クリーンアップと乾燥

あなたのハマムの儀式はほとんど行われ、一般的に一時間かかるはずです。, しかし、もっと長く滞在したい場合は、göbek tağıに戻って、それを最大限に活用してください。 準備ができたら、アテンダントはあなたが熱い部屋を出る前にあなたの体を乾かすためにきれいなタオルを与えます。

ステップ7：スナック、チャット、リラックス

若返り感？ いよう継続します。 トルコ式バスを終わらせる本格的な方法は、ラウンジに座って冷やしたり、本や雑誌を読んだり、友達とチャットしたりすることです。 いくつかの水、お茶、šerbet（冷たい、甘くされたフルーツジュース）のカップ、および燃料を補給するいくつかの軽食を持っています。 また、あなたの個人的な部屋で休むことができます。,

心に留めておくべきこと

水着や余分な下着を持参してください。 ハマムの儀式の間にあなたのボクサーかパンティーを身に着けることを計画したらその後置くべき余分な組を有することを確かめなさい。 小さい、ローカルhammamsは石鹸およびシャンプーを買うために少し余分を支払うように頼むかもし また、敏感肌の場合は、石鹸やケースを持参することもできます。

裸になる—しかし完全にはならない。, トルコ風呂はセックス分離され、裸であることが当たり前ですが、生殖器領域をカバーすることを忘れないでください。 一般的な練習は、男性はpeştemalで自分自身を包み、女性は下着の底の部分を保つということです。 女性がビキニの上か水着を保つことは受諾可能であるがより少ないあなたの皮、より完全な若返りを覆う。 また、頭からつま先まで水で拭き取られるので、メイク、眼鏡、またはコンテンツレンズを取り除くことを忘れないでください。

ホットルームにお気軽にお泊りください。, 多くの場合、初めての訪問者に未知の、スクラブとバブル洗浄後にホットルームを残すために急いではありません。 代わりに、あなたはgöbek tağıに横たわったり、限り、あなたが望むように部屋でリラックスすることができます。 人気のあるハマムでは、忙しいスケジュールのためにサービスが終わった直後に出口に案内されることがありますが、いつでも長く滞在したいと伝えることができます。

常にスリッパで歩く。 それ以外の場合は、高温多湿の濡れた大理石の床に簡単にスリップする可能性があります。

内部に写真はありません。, 大理石のインテリアは確かに非常にフォトジェニックですが、人々は他人の携帯電話やカメラに表示される彼らの入浴写真を感謝しません。 また、この時間を若返りとくつろぎ、一人もい遺跡そのデバイスの水はバブルにつながります。

イスタンブールのトルコ風呂に行く場所

イスタンブールのハマムは、規模、品質、価格がかなり異なります。 だから、あなたのニーズに最も適したハマムを選ぶべきですか？, 慎重な最初のタイマーのために、最高のホテルのいくつかでトルコ式バスサービスは良いオプションです。 これらの近代的な施設でも儀式は同じですが、他の見知らぬ人がいないプライベートな空間でそれを体験することができます。

あなたがより勇気があるなら、イスタンブールの有名な歴史的なハマムへの訪問は興味深い選択肢です。 これらのサイトへの主要な魅力は、あなたが素晴らしい建築と本物の設定を鑑賞する機会を得ることです。 ごゆっくりとお寛ぎのスポットの方々に楽しんでいます。,

小さな近所のハマムと比較して、大きな事業は外国人にケータリングする経験が多い。 この伝統的なトリートメントに慣れていないかもしれないことを知って、レセプションスタッフは英語で詳細な情報を提供し、儀式を通して最高のサー

イスタンブールで最高の歴史的なハマム

• Kılıç Ali Paşa Hamamı–Hamam Sokak。 いいえ。.,1,Tophane;T:0212 393 80 01
• Çukurcuma Hamam1831–Çukurcuma Caddesi No.43,Galata;T:0530 933 05 13
• アヤソフィアHurrem Sultan Bath–アヤソフィア広場no.2,Fatih;T:0212 517 35 35

ホテルの豪華なトルコ式バス

• ホテルLes Ottomans–Muallim naci Caddesi No.68,kuruçeşme;t:0212 359 15 00
• Raffles Spa–Zorlu Center,Zincirlikuyu;T:0212 924 03 20
• Eforea Spa At Hilton–Musketeer Street No.42,bomonti;T:0212 375 30 00
• セントレジスイスタンブールのイリジウムスパ-mim kemal öke caddesi no.,35,Niñantaş;T:212 368 06 06
• グランドTarabya–Haydar Aliyev Caddesi No.154,Tarabaya;T:0212 363 33 10

町の外

豪華なウェルネストリートメントであなたの休日をアップグレードします。 ボドルムエディションでは、トルコとモロッコの両方のバスを体験したり、エーゲ海の景色を望む屋外カバナでマッサージセッションを楽しむことがで フェティエのヒルサイドビーチクラブでは、Sanda Nature Spaではトルコ式バスの儀式を含む一日パッケージを提供しています。,

ハマム用語集

• Peştemal–トルコのハマムの最も有名な記事、軽量peştemal吸水性と柔らかさで有名な”ハマムタオル”は、特殊なループを使って織られ、綿100％で作られています。 彼らは一般的にハマムの中に着用され、非常に迅速に乾燥しています。
• Hamam kese-若返りのマッサージの間に、hamam kesesi（トルコ風呂の手袋）があなたの皮を剥離し、死んだ細胞を離れてごしごし洗うのに使用されています。, また、自宅でこの儀式を行うこともできます。 私たちは、その地元の織物と刷新された伝統的なデザインでボドルムHavluの製品を愛しています。
• オリーブオイル石鹸：トルコの有名なオリーブオイル石鹸は、肌に栄養を与え、潤いを与えるための自然な方法を提供しています。 Zeytune Sabunは良質のハンドメイドの、冷た押された有機性トルコの石鹸を提供する-ラベンダーおよびローズマリーのような原料と注ぎこまれる各かわいい芸術品。,

• 軽石セット：軽石は、肘、膝、足の裏、および他の荒いパッチの乾燥肌をこすり落とすのに最適で健康的な方法です、その荒い質感 Lalayは容易な使用のための手作りされた木のハンドルが付いている軽石の石を提供する。,
• ハマムボウル：美しく華やかなボウルは、入浴用品を保持し、大理石の洗面器から水をすくうために使用されます。
• Takunya：一般的に非常に硬い東洋のHornbeam木から刻まれたtakunyaと呼ばれる木製の下駄は、伝統的にあなたの足を快適に保つためにハマムで着用され、滑らかな 今日、あなたはハマムでプラスチック製のフリップフロップを渡される可能性が高くなりますが、古い方法の味のために、グランドバザールのアブドゥッラは、ニット、速乾性のリネンの足のストラップと素敵な手作りのtakunyasを提供しています。 アリババ-トゥルベ-ソカックNo.,15、Çemberlitaş;T：0212 526 30 70