MS再発を防ぐことができますか？

MSフレアは完全に予防可能ではないかもしれませんが、MSの新しい疾患修飾薬は再発を大幅に減少させることが示されています。 但し、それは個人のために最もよく働く薬剤を見つける少数の試みを取ることができます。

薬とは別に、穏やかなままで、可能な限り前向きな姿勢を取ることは、フレアが起こるのを防ぐのに役立ちます、とチェスターは言います。, “あなたのストレスレベルを最小限に抑え、自分の世話をすることは本当に助けになります”と彼女は言います。

“あなたの体に耳を傾け、友人や家族からのサポートのために手を差し伸べます。 何かが必要な場合は、尋ねる、”チェスター氏は述べています。

ここでは、いくつかの一般的なMSの症状とそれらを管理するためのいくつかのセルフケアのヒントがあります：

疲労を MSの疲労は正常な疲労のようではないです。 それは無効になっているほど深刻なことがあります。, しかし、”良い睡眠習慣を持ち、カフェインとあまりにも多くのアルコールを避け、毎日の運動をすることは、MS疲労を防ぐ良い方法です”とMcCoyd博士は言います。 MSの疲労と戦うのに役立つ薬もあります。

脳の霧の回避策を見つけます。 遅くされた考えること、混乱および難しさの集中は頻繁ですが、下確認されたMSの徴候です。 “私は作家なので、私にとっては腹立たしいことがあります”とチェスターは言います。 “使いたい正しい単語を見つけるのに問題がある、または私が心から知っている事実を覚えていない”と彼女は言う。, あなたが集中し続け、物事をより良く覚えるのに役立つ二つの戦略は、マルチタスクを避け、物事を書き留めることです。 認知リハビリも役立ちます。

痛みを伴う症状のためのヘルプを取得します。 “私は30年以上にわたってMSを持っていたにもかかわらず、私は昨年初めて痙縮を経験しました。 “私は足、子牛、そして手に痙攣があり、それが来て行く”と彼女は言います。 “あなたのつま先と指が自分の心を持っているのを見るのは奇妙な気持ちです”と彼女は付け加えます。,

“それは非常に痛いことができます;私は別の薬を追加したくなかったので、私は痛みを助けるために深呼吸と瞑想を使用しています”とチェスター 彼女の神経科医の提案で、チェスターはまた電解質で水を飲み始め、それが助けになったと彼女は言います。

うつ病を真剣に受け止めます。 “うつ病はMSでは一般的であり、しばしば認識されない”とMcCoyd氏は言います。 “MSを持つ人々は、サポートの多くを持っている定期的に運動し、このMS症状と戦うためにヨガや瞑想のようなストレス低減技術を使用することが重要で,”うつ病がセルフケアの努力にもかかわらず持続するとき、精神保健専門家からの助けを求めることも重要です。

MS再発からの回復

重度のMSフレアは、通常、医療施設で投与したり、自宅で自己投与することができ、高用量、静脈内ステロイドの

ステロイドは炎症を軽減し、フレアからの回復を促進しますが、神経系への損傷は修正されません。,

ステロイドに耐えられない、または反応しない人には、他の治療法の選択肢があります。

一部の人々はフレアから完全に回復しますが、他の人では、フレア中に経験された症状はその後残りますが、時間の経過とともに徐々に改善

さまざまな形態のリハビリテーションは、MSフレアの影響を受けた身体的および精神的機能を回復させるのに役立ちます。

ベッキー-アッパムによる追加レポート。