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沈没した目のほとんどのケースは、個人の栄養と健康的な生活の質に関連しています。

これらの原因が修正されると、沈んだ目はさらなる治療なしで解決することができます。, これは原因が沈んだ目の再発を防ぐためによい時間に避けるか、または扱うことができることを意味します。

以下は、目の下の皮膚に影響を与える健康とライフスタイルの問題のいくつかの例です：

脱水

沈没した目の最も一般的な原因は、脱水、または体

あまりにも多くのコーヒー、ソーダ、および包装済みの飲み物を消費すると、脱水につながる可能性があり、尿の産生の増加を含む利尿作用を引き起こす可,

ビタミン欠乏

ビタミンC、ビタミンK、鉄の欠乏は、目が沈んになることがあります。 実際には、”中空”の目は、栄養と代謝のSMジャーナルで報告されているように、低栄養の症状の一つです。

ビタミンCは鉄の吸収と挫傷の減少に役立ちますが、ビタミンKは血液凝固の原因となります。

これらのビタミンの一方または両方の欠乏は、容易なあざ、不健康な皮膚、および沈没した目につながる可能性があります。,

睡眠の問題

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十分な睡眠や質の悪い睡眠が目の下に沈んだ目やデリケートな肌の変色を引き起こす可能性があります。,

2017年の報告書によると、質の良い睡眠には以下の必要な要素があります。

• ベッドで多くの時間寝る
• 眠りに落ちるために30分以下を取る
• 夜の間に20分以上目を覚まさない

老化

コラーゲンは人体の中で最も豊富なタンパク質であり、皮膚にその強さを与えます。柔軟性。

体が老化するにつれて、コラーゲンが失われる傾向があります。 コラーゲンの損失が最も顕著である最初の場所は目の下の皮です。, コラーゲンの損失により目は目をくぼんだようである作る目ソケットに戻って解決します。

減量

ほとんどの人は、最初に自分の顔に体重を減らす傾向があります。 時には、体重減少は目の下の血管が顕著になり、皮膚が透明になるほど劇的であり、沈んだ目の外観を生み出す。

劇的な減量はまた、沈没した目につながることができ、栄養不足を引き起こす可能性があります。

遺伝学

沈没した目は、人の遺伝学またはDNAによって引き起こされる可能性があります。, DNAの効果の例として、ソケット内の目の位置は、主に遺伝学によるものである。

喫煙

喫煙はコラーゲンと肌の弾力性の低下を引き起こします。 これらの損失は、たるみに顔の皮膚を引き起こすことができ、目が沈んで表示されます。

アレルギー

アレルギーは、目が沈み、目の下にくまが形成される可能性があります。 これらの効果はアレルギーと関連付けることができる目または妨げられた鼻道の下の小さい血管の発火に帰することができます。,

副鼻腔感染症

炎症を起こした副鼻腔は、沈没した目のもう一つの原因です。 鼻づまりと圧力副鼻腔感染症の症状であり、医師の注意をもたらす必要があります。

外傷

顔や目の周りの骨に損傷を与えると、目が沈んだように見える可能性があります。 ほとんどの眼窩骨折は数週間または数ヶ月以内に治癒します。 しかしながら、多くの骨折は眼窩破裂骨折であり、眼窩の骨縁は無傷であるが、眼窩の薄い床が破裂または割れている。,

臨床眼科における2015年の報告では、眼窩骨折の29パーセントで眼の損傷が一般的であることがわかっています。