それはniggling側思考、または固有の恐れであるかどうか、ほぼすべてのビーチの来場者や海のスイマーは、いくつかの段階で海洋環境内で不安になります。

ここでは、私が海で教えている私の時間にクライアントから出くわした五つの最も一般的な海の不安と、それらを克服する方法のための私の提案,

ファイブ一般的な海の不安

海藻

十分に興味深い、海藻は海の不安の最高レベルを引き起こす海のもののリストにかなり高いです–特に子供 海藻はあなたの足を横切ってこすり、青から出てくるそれらの”不気味な”ものの一つであり、あなたに”それは何ですか？’. 海藻はまた、ぬるぬるすることができ、それに追加する不気味なcrawliesのすべての種類を港eww要因です。

海藻の恐怖を克服するために、それをよりよく知るようにしてください。, 海藻が寿司、アイスクリーム、シャンプー、歯磨き粉および構造の中心の原料であることを少数を示すことを知った。 海洋藻類の一種として、それはまた、世界の酸素の70％までを生産する責任があります。 ビーチでいくつかを見つけ、それを拾い、それで遊ぶ。

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深層水

大多数の人々が泳ぐことができず、水を浮かべたり踏んだりすることさえできないことを考えると、深層水が海洋の不安のリストで高いことはほとんど驚くことではない。, それはこれを普及した心配にする海上にとどまれないことのちょうど恐れでない、深い水が海洋生物およびあなたの下で、またあなたのまわりで”

あなたの深海の不安を克服するために、浮かぶ水を踏み、泳ぐことを学びます。 海洋生物と未知の恐怖を克服することは、深海環境でより多くの時間を費やすことによって達成することができます。

コントロールの喪失

どんな状況でもコントロールを失うことは恐ろしいことがあります。 海では、ほとんどの人があまり知らない環境では、それはさらに恐ろしいことができます。, コントロールの損失は、通常、海底との接触を失うあなたの足から来ています。 あなたが海底との接触を持っていないとき、あなたは浮いている可能性が高いので、海岸のような裂け目の流れからさらに深い水に向かってあなたを動かすことができる電流のなすがままにしています。

制御を失うことのあなたの恐れを克服するためには、常に波にあなたの目を保つことのような順向の技術によって制御にとどまることを学びなさい、波の”攻撃防御的な”立っているボディ位置および技術は少数を示すために波の下で潜る。, 最終的には、海洋環境がどのように機能するかを理解し、それに対してではなく、それを扱う方法を学ぶ必要があります。

波

ビーチとプールの間のすべての違いのうち、波は大きな違いであり、水環境に影響を与える単一の最も影響力のある要素です。 波は強力で、執拗であることができ、波によって投げ捨てられて、水の中または水中でかき混ぜられることは、恐ろしいことがあります。 波が大きくなるにつれて、彼らはより恐ろしくなる。,

波の恐怖を克服するためには、それらがどのように形成されているか、海底がどのように壊れているかを知り、最も穏やかな場所が海底近くの静かな水の中の波の下にあることを理解する必要があります。 それは上の波がいかに大きいか問題ではない、水は底で穏やかである行っている。 波の下で潜ることができることは、特に水泳の開始から、スキルを取り、それはまた、複数の波に対処するためにフィットネスの高いレベルを取りま

Sharks

これはかなり明白です。, ハリウッド、センセーショナリストのメディアの報道とこの壮大な海洋生物の理解の欠如の間で、サメは悪いラップを受けています。 もちろん、それは時折beachgoerがサメによって”攻撃”されていることを助けるものではありません。 私たちの多くにとって、サメに襲われることは、今まで私たちに起こる可能性のある最も恐ろしいことでそこに率を上げます。 それはサメに来るとき少しでも不安を持っていないそこに多くのベテランの水かきはありません。,

サメの恐怖を克服することは容易ではありません、実際には、私はそれが克服するのが最も難しいと言うだろう–チャンスは常にあなたの心の後 あなたは、サメについての詳細を学ぶ人気の神話を払拭し、統計的に、あなたはサメの攻撃よりもビーチに向かう途中で車のクラッシュで死ぬ可能性が高いという事実にあなたの信仰を置くことによって安心してあなたの心を置くことができます。 実際には、サメの目撃は、あなたが祝うと、あなたが一つを見ていない場合は、瞬間を吸収する必要がありますので、まれです–それは本当にあなたに興味