フロッシングとは何ですか？

フロッシングは、歯ブラシでは到達できない細菌やその他の破片を除去する方法です。 それは一般的に、あなたが挿入し、二つの隣接する歯の側面の間に上下に移動する合成コードの非常に薄い部分を伴います。

フロッシングが重要なのはなぜですか？

多くの歯科医は、フロッシングがプラークに対する最も重要な武器であると信じています。, いずれにせよ、毎日のフロッシングは、あなたのブラッシングルーチンを補完し、虫歯、歯周病、および後の人生の他の歯の問題を防ぐのを助けるための優れた実績のある方法です。 それはまた、あなたの歯茎の血液循環を増加させます。 フロスはあなたの歯およびゴムに付く残骸およびプラークを取除く。

どのくらいの頻度でフロスする

少なくとも毎日一度フロス。 のようにブラッシング、flossing約三分で容易に行えるようになった。いながらも活動などのテレビを見て, 自動車やその他の機械を操作しながら、歯をフロスしようとしないでください。

フロッシングテクニック

フロッシングには、”スプール法”と”ループ法”の二つの一般的な方法があります。
スプール法は、関節や指の硬さに問題がない人に最も人気があります。 スプール方法はこのように働く:フロスの約18インチを断ち切り、あなたの中指のまわりでそれのほとんどを巻く。 あなたのもう一方の手の中指の周りに同様にフロスの残りの部分を巻きます。 この指は、汚れたり擦り切れたりするにつれてフロスを取り上げます。, あなたの人差し指と親指であなたの歯の間にフロスを移動します。 フロスを上下に数回操縦して、歯の周りに”C”の形を形成します。 これをしている間、細菌が重く集まると知られている歯肉線の下で行くことを確かめなさい。
ループ法は、関節炎のような器用さの問題を持つ子供や大人に有効であることが多い。 ループ方法はこのように働く:フロスの約18インチを断ち切り、円に形作りなさい。 二、三の結び目でしっかりと結びます。 親指を除くすべての指をループ内に置きます。, 人差し指を使って下の歯を通してフロスを導き、親指を使って上の歯を通してフロスを導き、歯茎の下に行き、歯の側に”C”を形成します。
フロスのいずれかの方法で、これはあなたの歯茎をカットすることができますので、フロスを”スナップ”決して。 あなたが優しくフロスで各歯の側面をこすることを確認してください。
あなたの歯茎は柔らかいか、さらにはフロッシング後の最初の数日のために出血することがあります-一般的に数日以内に治癒する状態。