分裂を通じて友人を助けるために8つの方法
テレビ番組は、多くの場合、親しい友人に関係のアドバイスを与えるために私たちの能力を魅了します。 ブランチの上に元バッシングの簡潔なラウンド、残りの部分に関係を置く一行の皮肉、そしてそれはすべて彼らが商業にカットする時までに解決され
現実は、もちろん、それほど簡単ではありません。 実生活では、あなたの友人の心が壊れるのを見たときに何を言うべきかを知るのは難しいです。 たぶん、あなたはそれらがとても感情的に低い感じ見たことがない。, かんsmotherer、必要な空間です。
最も重要なことは、あなたがあなたの友人のためにそこにいるということです。 しかし、追加の快適さのアドバイスのために、ここではブレークアップを通してあなたの友人を助けるための四つの実用的なヒントがあります-プラス,
あなたが彼らが必要とするものを知っていると仮定するのではなく、あなたが助けるために何ができるかを尋ねる
すべての関係が異なる–つまり、すべての分裂もあることを意味します。 あなたは絶対にあなた自身の以前の分裂の間にあなたのために役立ったものを共有することができますが（改装？ リバウンド？）、同じことがあなたの友人に当てはまると仮定しないことが重要です。
要するに、あなたがすぐにバットから行うことができる最も有用なことは、あなたが助けるために何ができるかを尋ねることです。, あなたはどのようにわからない場合は、これらのフレーズのいずれかで実用性と思いやりの間のバランスを打つ試してみてください：
- “私はあなた あなたが話したいこと、または一緒にやりたいことはありますか？”
- “過去に、あなたが同じような感情的な場所にいたとき、気分が良くなるのに役立ったものは何ですか？”
- “どのように私は最高の近い将来にあなたを今日または他の時間をサポートすることができますか？”
時には、現時点で最高のものは、オファーを開いたままにすることかもしれません。, そうすれば、あなたの友人が今必要とするものを考えていなくても、何かが上がるとき近づくことができることを知っている。 あなたも、安全な単語（または絵文字–それは失恋やピザのアイコンだかどうか）を思い付くことができるので、彼らはあなたのサポートが必要なとき、彼ら
彼らは雑用やタスクの世話をするのに役立ちます
ブレークアップの感情的な重量は、すべてを消費することができます。 “What-ifs”を思い出したり計量したりすることに加えて、空のベッドで眠れない夜がしばしばあり、家族、友人、同僚とニュースを共有する必要があります。,
すべてのこの不快な移行では、マイナーな細部または二つが亀裂を滑り落ちるようにバインドされています。 あなたが快適である程度に、これらの方法であなたの友人のための余分マイルを歩み、行くことができる:
- それらに食事のキットの週の価値を送ること、特に彼らが彼ら自身のために調理するには食欲をそそられないか、または余りにも悲しく感じていれば
- それが医者とあるかどうか、または後分裂新しい一見のためのヘアーサロンであるかどうか予定を予定しなさい
- それらに新しい寝具を送ること。 結局のところ、別れた後のきれいなシーツのようなものは何もありません！,li>
- 彼らは彼らの元に持っていた古い計画をキャンセルし、それはあなたが一緒に新しいものを作ることができることを意味する場合は特に、
あなたの友人が今何を必要としているのかわかりませんか？ できるだけ買って週末は、サポートを通じて、悲しみを
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彼らが”自分自身を改革する”のを助けるために周りにいる
それは通常、分裂から回復するために約三ヶ月かかります。, だからあなたの友達が、あなたのことで、奨励するための抱合せや長い感じです。
実際には、雲が失恋から持ち上がったら、彼らは新たなスタートのための絶好の機会を持っていることを思い出させます。
- 新しい趣味やクラスを取る：あなたの友人はいつもスペイン語を学びたいと思っていますか？
- あなたの友人はいつもスペイン語を学びたいと思っていますか？ ハーフマラソンを走る？ 彼らが機会を見つけるのを助けることによって彼らの新しい自由な時間を利用するよう あなたがそう傾いているなら、あなたも参加することがで,
- 新しい外観を試してみてください：再び、分裂は、新たなスタートのための純粋な機会を提示します。 かご友人に使ってみたい大胆な新しいヘアカットやショッピングの提供とスタイリストとしてのキャリアコンサルタントです。
彼らは純粋に自分のために自分自身に投資していることを思い出させてください。
プロセスを通して自分の世話をします
あなたの友人にシャワーを浴びているすべての愛を考えると、あまりにも、自分のためにいくつか, あなたの友人がすぐにサポートを望んでいるが、あなたがそれまでではない場合は、ノーと言う許可を与える、または事前の約束を持っている
- あなたの友人グループの他の人にステップインし、あなたの友人のためにそこにいると感じる場合は、あなたの友人をサポートするように頼む
あなたの友人のためにそこにいたいと思うかもしれない限り、あなたの友人のためにそこにいて、あなたの友人をサポートするように頼む
あなたの友人のためにそこにいて、あなたの友人のためにそこにいて、あなたの友人をサポートしてください。不健康なパターンは共依存になることを防ぐ。,
自明文で自分の感情を最小限に抑えないでください
慰めることを意図しているいくつかの文は、無効として出くわすことができ、あなた
“あなたは一緒に長すぎなかった良いこと”のような発言を軽視したり、”あなたはとにかくそれらよりもかわいいです！”これでも安易で軽薄な気または不注意に大きな痛い感じです。
代わりに、彼らがどのように感じているかを共有し、それを検証しましょう。, 非判断的なトーンを設定するには、次のような未解決の質問と探索的な声明を使用します。
- あなたの悲しみを和らげるのを手伝ってもいいですか？
- 今あなたを最も悩ませているのは何ですか？
- なぜあなたがとても悲しいと感じるのか理解してください。
あなたの友人が過剰反応しているように密かに感じても、誰もがさまざまな方法で関係を失う悲しみを経験することを忘れないでください。 すべての感情的な反応は有効です。,
“シルバーライニング”にまっすぐにカットしないようにしてください
第三者として、あなたが成長のための前述の機会の可能性を見ること でも友達のような準備の将来を考えるなパートナーです。
“今、あなたは独身です！”または”できた日付人がります。”あなたの友人の傷つきの気持ちを無効にするだけでなく、あなたが現在の彼らの痛みを聞いていないことを示しています。
あなたの友人は最終的に周りに来るでしょう。, 彼らがその点に到達するまで、彼らを急がせるよりも彼らの感情を検証する方がはるかに役立ちます。
それは数ヶ月されている、とあなたは上に移動していないあなたの友人を心配している場合は、彼らがセラピストを見て提案することができることに注意してください。
彼らの元についてあまり話さないでください
ブレークアップは、処理のためのと陽性を促進するための時間です。
あなたが何が起こったかのためにあなたの友人の元に激怒している、または最初の場所でそれらを信頼したことがない場合でも、物事が落ち着くまであなた自身にあなたの意見を維持することが賢明です。, 否定的なコメ
彼らはプロのサポートを使用することができれば、彼らはセラピストを見つけるのに役立ちます
別れは乗り越えるために平均三ヶ月かかりますが、回復
あなたの友人が専門的なサポートを使用できる場合は、セラピストを見つける手助けを検討してくださ, セラピストは、判断や圧力のリスクなしに分裂について深く話をする中立かつ安全なスペースを提供します”それを修正します。’
