ワークアウト後にめまいを感じる可能性のある理由は次のとおりです。

過度の操作

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過度の運動は、身体活動中に自分自身をあまりにも強く押し込むときに起こります。,

• めまい
• かすかな感じ
• 立ちくらみ
• 吐き気
• 息切れ
• 喉の渇き
• 嘔吐

2015年の調査によると、過度に関連する傷害は、フィットネス施設で発生するすべての傷害の36.2％を占めています。

しかし、過度の運動はジムや運動クラスで起こるだけではありません。 それはどんな活動中にも起こり得ます。

継続的なモーションマシンの使用

人が行う運動のタイプは、めまいを感じるかどうかに影響を与える可能性があります。, たとえば、楕円形のマシンやトレッドミルを使用すると、両方の連続的な動きを伴う、めまいを引き起こす可能性が高くなります。

機械から降りると、立ちくらみやめまいを経験する人もいます。 そうでないときはまだ動いているように感じるかもしれません。

この経験はめまいと呼ばれています。 他の人は乗り物酔いの症状としてめまいを経験します。

脱水

脱水は、体が取り込むよりも多くの水分を失うときに起こります。 脱水は子供および高齢者で共通であるが、あらゆる年齢の人々に影響を与えることができます。,

健康な成人は、特に暑い時期に、軽度の病気または激しい身体活動による脱水を経験する可能性が最も高い。

脱水の症状には、

• めまい
• 口渇
• 極端な渇き
• かすかまたは立ちくらみを感じる
• 頻尿
• 疲労
• 衰弱

体重のわずか1-2％の損失である軽度の脱水でさえ、これらの症状を引き起こす可能性があります。, 多くの人々は、渇きが脱水の最初の兆候の一つであると考えていますが、誰かが喉が渇いていると感じる頃には、すでに脱水を経験しています。

酸素不足

運動中の不適切な呼吸は、筋肉のニーズを満たすのに十分な酸素を摂取しない人がいることを意味します。

運動中、筋肉は通常よりも多くの酸素を使用します。 これが、酸素のより高い摂取を促進するために心拍数と呼吸がより速くなる理由です。

頻繁に十分または十分に深く呼吸しない人は、脳内の最適レベルよりも低い酸素レベルを経験することができます。, めまいは、脳がより多くの酸素を必要とするという兆候です。

低血圧

血圧は、動脈壁に押し付ける血液の力です。 ほとんどの人々では、健康な血圧は水銀（mm Hg）の120/80ミリメートルよりより少しです。 低血圧、か低血圧がある人々に、90/60のMm Hgよりより少しの読書があります。

血圧は、運動の時間以内に、その最も低いで、典型的です。 しかし、一部の人々はより突然の低下に気づくかもしれません。,

めまいに加えて、低血圧の症状には次のものが含まれます。

• ぼやけた視界
• 失神
• 疲労
• 集中力の喪失
• 吐き気

活発な活動は、ほとんどの場合低血圧を引き起こしますが、どんな活動もそれを引き起こす可能性があります。 低血圧の何人かの人々は余りにすぐに立ち上がれば徴候を単に感じます。

低血圧は、妊娠中の運動誘発性めまいの原因となり得る。 それはまた脱水、中心問題およびある特定の薬物の使用に起因します。,

低血糖

低血糖、または低血糖は、血液中のグルコース（糖）のレベルが非常に低い場合に発生します。

砂糖は体の主要なエネルギー源です。 運動中、筋肉は通常よりも多くのグルコースを使用します。 その結果、一部の人々は、身体運動中または運動後に低血糖を経験する。,

低血糖の症状には、次のものがあります。

• めまい
• 不安
• 不器用
• 疲労
• 飢え
• 神経過敏
• 揺れ
• 発汗

運動前にあまり食べていないと、低血糖を経験する可能性が高くなります。 これは、午前中に最初のことを行使する人のための共通の問題をすることができます。

心臓不整脈

心臓不整脈は異常な心拍である。 不整脈は、心臓があまりにも速く、あまりにもゆっくり、または不規則に鼓動することがあります。, 多くの条件は、心臓の状態や感情的なストレスを含む不整脈を引き起こす可能性があります。

運動はまた、特に心臓病を有する人々において、心臓不整脈を引き起こしたり悪化させたりする可能性がある。

すべての不整脈が症状を引き起こすわけではありませんが、症状が起こると次のようになります。

• めまい
• 心拍の変化
• 失神
• 立ちくらみ
• 息切れ
• 発汗

症状が起こっても、必ずしも人が深刻な問題を抱えているとは限りません。, しかし、持続的な不整脈のために医師に相談することは常に重要です。