このブログ記事は、多くの親がこの3-2nap transitionに苦しんでいることを示すために行く私の最も人気のあるブログ記事です7と10

3の年齢の前に起こる昼寝の遷移があります2.

時系列では次のとおりです。

1. 4月から3月にかけて発生する昼寝の移行は、5月ごろに起こる

2。 3月から2月にかけて発生する昼寝の移行は7月から10月の間に起こる

3。 2月から1月にかけて約15ヶ月にわたって起こる昼寝の移行。

これらは最も簡単なものから最も難しいものまで順に表示されます。,

昼寝の移行を難しくするのは何ですか？

課題は、彼が過度にならないように十分に休んで赤ちゃんを維持しながら、昼間の睡眠の減少のバランスをとっています。,続きを読む：5兆候あなたの赤ちゃんが過度になっている

3–2昼寝の移行

この記事では、3–2昼寝の移行について説明しています。ほとんどの親は達成するために少し微調整を必要とする。

少し体が新しいスケジュールに調整している間、それはまた、早期のウェイクアップに悩まさ厳しい移行することができます。,

赤ちゃんが二つの昼寝に下に移動する準備ができているときにどのように知っていますか？

完璧な世界では、これは赤ちゃんの目を覚まし時間と昼寝の長さが徐々に増加するように自然に起こるだろう、このように遠く離れて二つの昼寝を押して、第三の昼寝のために一日に部屋を絞り出しますが、時にはそれは少しの助けを必要とします。

ここでは、8月の3つの昼寝のスケジュールの例です。

昼寝は45分、起きている時間は2時間45分です。,

8ヶ月前の3昼寝スケジュール

この就寝時間は遅くなっています。 ほとんどの子供たちはまだ彼らの概日リズムのために午前6時30分に目を覚ますでしょう。 だから、この遅い昼寝は、後で就寝時間をプッシュし、睡眠の夜の時間量にカット。 このスケジュールでの働きます。 それはあなたのために働いているかもしれない兆候-あなたはそれに付着するために昼寝から赤ちゃんを目覚めさせなければならない、あなたは5,

8ヶ月の2昼寝スケジュール

注：この3-2昼寝の移行は、午後6時30分の就寝時間が親にとって”早すぎる”と思われるため、難しいことがあります。 またこの年齢のまわりで、多くの子供は早い目覚めupsを引き起こし、次に3つの仮眠の保つ歯が生えるである。

あなたの赤ちゃんが昼寝を落とす準備ができているかどうかをどのように知っていますか？,

あなたは2昼寝にプッシュすることを知っているだろうあなたはその3昼寝のために一日に部屋を絞っているとき、それは午後5時より遅く落ちているので、あなたの夜の睡眠にカット就寝時間を押すことによって”遅すぎる”と一晩11時間を許可しないことによって。

この段階では、昼寝の移行は、その日に3rd昼寝の余地がないため、自然に起こる可能性があります。

あなたが3番目の昼寝を5:00pm過ぎて開始している場合、それは昼寝ではなく就寝時間です。

あなたの赤ちゃんは年を取っていると目を覚まして滞在する彼女の能力が長くなっています。, この場をお母さんのニーズに少し続テストの目を覚ます。

赤ちゃんが3昼寝をしているとき、両親はしばしば最後の昼寝が最も難しいと不平を言い、これを赤ちゃんが昼寝を落とす準備ができているという兆候と誤って解釈することができる。

これはそうではありません。

3番目の昼寝は、ほとんどの場合、約6ヶ月からその日のために置くのが最も難しいです。 これは、あなたの子供が一日の終わりまでにより疲れており、この昼寝のタイミングが難しいことがあるためです。, 多くの場合、親はこの最後の昼寝の前に目を覚まし時間を短縮し、この昼寝のために少し早く赤ちゃんを置く必要があり、彼/彼女に眠りに落ちるより多くの時間を与える。

要約：それはあなたの子供が2昼寝に落ちる準備ができているという最も可能性の高い兆候である3rd昼寝の抵抗ではなく、3rd昼寝のための日

私の赤ちゃんがこれらの3つの短い昼寝から2つの長い昼寝に移動するのを助けるために何ができますか？,

私たちは常にあなたの赤ちゃんをあまりにも長く保たないことをお勧めしますが、昼寝の移行中に、あなたは彼女の通常の昼寝の時間の前に長く滞在する15分単位で彼女を押すことによって、あなたの赤ちゃんの覚醒時間を”テスト”する必要があります。

これは、最初の朝が下に置くために特に当てはまります。

今朝は一日中音のために設定することができます下に置きます。

あなたが早すぎると、あなたの赤ちゃんはしばらく泣いてから30分後に目を覚ますでしょう。 （これはまた、あなたの置くが遅すぎたという兆候である可能性があります！ くだミ).,

これは、前日にすべての昼寝をシフトし、おそらくあなたに3番目の昼寝を強制しますが、3×30分の昼寝で立ち往生するでしょう。 彼女が午後2時前またはその周りに目が覚めた場合、それは彼女が生後6ヶ月の7-9時の就寝時までそれを作るためのストレッチになります。

ワイスブルース博士は、”健康な睡眠習慣、幸せな子供”は、最初の昼寝のために午前9:00まで赤ちゃんを保つことを示唆しています。

あなたの7ヶ月の赤ちゃんが6:00の範囲で目を覚ましている場合、彼は8:30を過ぎてそれを作らないかもしれません。, 2つの昼寝に移動する時間ではないかもしれません。 彼女が疲れているが、過度に疲れていない”スイートスポット”を見つけるために毎日数分であなたの赤ちゃんをテストすることができれば、1時間から1.5時間の範囲にある朝の昼寝を達成することができます。 彼女は幸せに目を覚まし、次に次の仮眠の前に午後によく押せる従って第3仮眠から絞る。

あなたの朝の起きている時間はまた夜の睡眠によって影響されます。 場合にお子様が落としたすべての夜のフィードにしたがっていく覚醒時間前に最初の仮眠を取る。,

より早い就寝時間

あなたの赤ん坊があらゆる仮眠の転移の間に休んだとどまるのを助ける他の重要な方法は前にあったより早くベッドにそれらを置くことである。

これは、赤ちゃんがよく休んで滞在することを確認するための一時的な措置です。 赤ん坊はより早い就寝時間によってそれらの失われた睡眠時間の少しを構成する必要がある。

あなたはベッドの前に3–3.5時間以上の非常に長いストレッチを10ヶ月のこの年齢で持っていたくありません。,

これにより、就寝前に赤ちゃんが過度に疲れてしまい、眠りにつくことが困難になり、眠りにつき、頻繁な夜の覚醒が起こるリスクが高まります。

これら二つの要因は、目を覚まし時間と以前の就寝時間をテストし、あなたの赤ちゃんが2昼寝に飛躍するのに役立ちます。

このnapトランジションは白黒の現象ではありません。,

移行は一晩ではなく、むしろあなた自身が3と2昼寝の日といくつかの日の間で切り替えを見つけることができる数週間のコースにわたって起こ ほとんどの仮眠の転移は達成するために少数の週を取る。

キーは、あなたの赤ちゃんの兆候に合わせて、封筒を少しテストし、少し試行錯誤のために準備する勇気を持つことです。

あなたの子供が2つの昼寝に一貫してあれば、彼女は2つの昼寝に何ヶ月も滞在します年齢の約15ヶ月まで、彼女は2-1の昼寝から落ちます。,

続きを読む：幼児2-1昼寝トランジション

二つの昼寝にあることは、親としての生活がそんなに簡単になります。 昼寝の間の時間が長くなり、あなたは物事を成し遂げるために昼寝の間に家から出ることができます。

あなたが直面する可能性のある次の障害は、おそらく歯が生えることに関連する早期の目覚めです。 およそ9-11か月あなたの子供の口は歯と噴火しようとしている! 歯が生えるの主要な兆候の一つは、午前5時30分前に早期ウェイクアップです。,

睡眠コンサルタントとして、私は何百人もの疲れた親に眠りを教える権限を与えました。 チェックの手乳幼児の睡眠学校などで赤ちゃんよくなります。