45歳以上の成人の膝の痛みの主な原因は変形性関節症であり、45歳未満の成人では怪我である。 どちらの場合も、それは最も一般的に軽度で自己制限である。 これらの場合、自己管理はしばしば必要なものすべてになります。 以下は、いくつかの自己管理戦略を記載されています。

それが腫れを伴うより重度の痛みまたは傷害である場合、体重の負担または機能の喪失ができない場合、医師、理学療法士または健康開業医から,

大部分の症例において、膝の痛みは、生体力学的要因、変性関節過程または膝の外傷性損傷の結果である。

障害のある生体力学を引き起こす柔軟性のいくつかの例には、大腿部またはふくらはぎの筋肉の後ろのハムストリング筋肉に柔軟性がない これは歩くことのような活動の間に、階段を上ることおよびスポーツ活動の間に回内、また高められた膝の屈曲として知られている余分な足首および,

股関節屈筋、腸骨バンドおよび大腿四頭筋の剛性は、外側のsorryおよび膝のこれらの構造の引っ張りにより、股関節および膝に過度の回転をもたら これはまたpatellofemoral苦痛でに終って膝蓋骨に横に傾けられるか、または上向きのグライドで起因できます。

なぜ私の膝はキャッチまたはロックされますか？

膝の痛みの多くの原因は、しばしば関連する症状を有する。 膝の痛みの一般的な関連症状は、個人が膝をロックまたはロックされた感じとして記述するときです。 この気持ちにはいくつかの理由があります。, 筋骨格系の理学療法士および医師は、しばしば膝の”擬似ロック”および”真のロック”を記述する。

膝の擬似ロックは、膝が完全に伸びることができるが、この位置にキャッチまたはクランクするときである。 この症状の最も一般的な原因は、膝が長時間にわたって屈曲した位置に保持された後の著しい膝の硬直である。

膝に症状を引き起こす他の特定の原因には、膝蓋骨として知られている膝蓋骨の側面に座る炎症または肥厚した組織が含まれる。, 膝が伸びるにつれて、この組織は膝関節の前部と膝蓋骨の間に閉じ込められ、鋭い痛みを引き起こし、時には可聴クランクを引き起こすことがある。 膝蓋骨不安定性または変形性関節症はまた、膝が屈曲して伸びるにつれて、膝蓋骨の整列が溝の中心ではない（通常は上下に滑る）可能性があるため、膝

真のロックは、膝が曲げられた位置から完全に伸びることができないか、または手動で伸びた位置に操作する必要がある状況を反映する。, これは実際には非常にまれな状況であり、しばしば重大な膝の外傷後に発生します。 原因は半月板として知られているfibrocartilageの構造の不安定な破損または半月板または共同表面を形作る骨の多い硝子軟骨の部分の取り外しであるかもし さらにまれに、膝関節表面に骨折があることがあります。

膝の痛みは、下部脊椎または股関節の問題に関連付けることができますか？,

多くの人々は、坐骨神経から生じる脚の痛みに与えられた医学用語である坐骨神経痛という用語に精通しています。 大腿神経はより低い脊柱で形作られる他の主要な神経であり、この神経はヒップの側面そして前部にそして膝の前部を渡って移動します。 まれに、この神経への刺激または圧迫が下部脊椎で起こり、膝の痛みを引き起こすことがあります。

これらの場合、痛みは、しばしば、ピンおよび針またはしびれの程度に関連し得る灼熱感、過敏症または射撃/電気感覚として感じられる。, 大腿神経の圧迫はまた、大腿筋肉の衰弱を引き起こす可能性がある。 しばしば、下部脊椎から放射する痛みは、座ったり、立ったり、歩いたりするようなある位置での長時間の活動とともに、曲げたり、持ち上げたり、運んだり より低い脊柱または大腿神経との問題が膝の苦痛の疑われた原因であるとき、腰神経脊柱のMRIスキャンは問題の診断で助けるかもしれません。

股関節変形性関節症および股関節衝突症候群のような股関節状態はまた、重大な膝痛を引き起こすことが知られている。, 股関節の変形性関節症のいくつかのケースでは、股関節の痛みはまったくないかもしれませんが、通常は鼠径部の領域に痛みまたは硬直があります。 多くの場合、股関節から放射する痛みは、特に座った後に最初に立っているときに、長時間の座って悪化する。 股関節の変形性関節症が膝の痛みの疑いのある原因である場合、股関節のX線が有用である可能性がある。

膝の痛みは、より広範な医学的問題と関連することができますか？

まれに、膝の痛みが根底にある免疫システムの問題と関連している可能性があります。, 膝に影響を与えることができる自己免疫疾患の多くの形態があります。 共通は普通両方の膝に同時に影響を与える慢性関節リウマチです。 他の自己免疫系疾患には、乾癬性関節炎および狼瘡が含まれる。

膝関節感染症は非常にまれな発生ですが、最近の手術または膝関節注射を受けた患者で疑われることがあります。, ある種の免疫抑制剤の薬物または化学療法の間または後の癌のある種の形態とのそれらのような低くされた免疫組織の応答の個人のために膝の伝染に苦しむ可能性は大いにより大いにより大きいです。

骨壊死として知られているプロセスは、血液供給の不足による骨量の損失につながる膝関節に影響を与える可能性があります。 この条件は普通外傷に苦しんだか、または新陳代謝の問題のような危険率があるか、またはステロイドの薬物のコースに過去/現在あった個人に影響を,

これらの条件の性質が原因で、徴候はボディおよび個人の多くの接合箇所を通して広まるかもしれません徴候のようなインフルエンザをこの時 症状はまた、より一定であり、活動とは無関係であり、夜間に悪化したり、腫れ、熱または発赤に関連している可能性があります。 これらの症状のいずれかを感じる場合は、より緊急の医学的意見を求めることをお勧めします。膝の痛み診断