私はそれが別の外食のポストのための時間についてだと思います,そして、私は周りの最も一般的なファーストフードレストランの一つを選びました–マクドナルド.多くのレストランのようなオプションは、超低ナトリウムではありません,しかし、ジョーはピンチで彼の食事にそれらを動作するように管理することができます. していたカップルでのご朝食オプションは、ランチの選択肢には、カップルのデザートです。

フルーツ’Nヨーグルトパフェ、35ミリグラムのナトリウム（任意の改造なしで注文した場合75ミリグラム）として低い。, グラノーラをスキップすると、このパフェは35mgのナトリウムしかありません。 グラノーラが欲しい? 君のせいじゃない それを残すと、これはまだわずか75mgです。 軽食や素早い朝食にはあまり悪くありません。

卵マクマフィン、330ミリグラムのナトリウムとして低いです。 私が推測したことを確かめるので、極度の塩辛いアメリカのチーズおよびナトリウムを含んだハムをとばす必要がある。 ため息 それは少し悲しいです、私は知っています。 がいこなしチーズ、ハムで330mgのナトリウム全体の荷しました。 付加的な70mg（400mgナトリウムの合計）のための余分卵の円形を加えなさい。, それはハイサイドに少しですが、あなたがファーストフードを逃している場合、これは食事を吹くことなく渇望を満たすことが確実です。

ハンバーガー、350mgのナトリウムと同じくらい低い。 塩辛いトッピング（ケチャップ、ピクルス、マスタード）なしでハンバーガーを注文し、それはサンドイッチにナトリウム350mgのみです。

マクダブル、480mgのナトリウムと低い。 あなたの食事療法でもう少し揺れる部屋があれば、McDoubleを発注できる(再度ケチャップ、ピクルスまたはマスタードなしで)。 サンドイッチは480で入って来ますが、McMuffinのように、それはファーストフードの渇望を満たすのに長い道のりを行きます。,

小さなフライドポテト、160ミリグラムのナトリウム。 注文したように、小さなフライドポテトは160mgのナトリウムで来る。 それがあなたのために少し高ければ、80mgだけである子供のサイズを発注することを試みなさい。

バニラコーン、80ミリグラムのナトリウム。 バニラソフトサーブコーンは本当に良い甘い御馳走であり、唯一の80mgです。

ストロベリーサンデー、95ミリグラムのナトリウム。 いちごのトッピングが付いているアイスクリームがより多くのあなたの事なら、サービングごとの100mgナトリウムの下でちょうど入っ

あなたはそれを持っています。 完全な栄養情報については、訪問マクドナルドの栄養計算機。