子宮筋腫は、通常、ゆっくりと成長するか、まったく成長しません。 多くの場合、彼らは特に閉経後に、自分で縮小します。 症状に悩まされない限り、治療は必要ないかもしれません。 あなたの医者は最もよい処置の計画を推薦します。 治療の組み合わせが必要な場合があります。

症状が厄介な、悪化する、または投薬で改善されない中等度から重度の症例では、子宮筋腫は手術または超音波療法で治療することができる。, 手術は、子宮筋腫または子宮全体を除去することを含むことがあります。

在宅介護、食事の変更、および自然療法は、子宮筋腫の治療および症状の緩和に役立つ可能性があります。 以下のライフスタイルの変化は、子宮筋腫の予防においても重要です。

救済は、あなたの症状がどのように深刻であり、どのようにあなたの子宮筋腫が進行しているかに依存するので、これらの自然な治療法は、または、あな これらのオプションのいずれかを試す前に、医師と話すべきです。,

体重減少

中国での臨床研究では、肥満および過剰体重が子宮筋腫のリスクを増加させることが示された。 これは脂肪細胞がエストロゲンの多量を作るので起こります。 体重を減らすことは、子宮筋腫の予防または縮小に役立ちます。

栄養

あなたの毎日の食事は、子宮筋腫の治療において非常に重要な要素です。 右の栄養物は健康な重量を維持し、あなたの危険を減らすのを助けることができる。 特定の食品は、症状を緩和するのにも役立ちます。

避けるための食品

臨床研究によると、あまりにも多くの赤肉を食べることは、子宮筋腫のリスクを増加させます。, 飲料アルコールも増様にリスクを回避いたします。

余分な精製された炭水化物および甘い食糧を食べることは子宮筋腫を誘発するか、または悪化させるかもしれ これらの食品は血糖値を上げます。 この原因の身体をもっとインスリンホルモンを分泌す,

• 白米、パスタ、小麦粉
• ソーダやその他の甘い飲み物
• コーンシロップ
• ボックスシリアル
• 焼き菓子（ケーキ、クッキー、ドーナツ）
• ポテトチップス
• クラッカー

食べる食べ物

繊維が豊富な未加工食品ヘルプ：

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• あなたの食欲を抑制する
• バランスホルモン
• 余分な体重増加を防ぐ

果物や野菜などの鮮やかな色の食品は、炎症を軽減し、子宮筋腫のリスク, あなたの毎日の食事にこれらのホールフードを追加します。

• 生と調理された野菜や果物
• ドライフルーツ
• 全粒穀物
• 玄米
• レンズ豆
• 全粒パンとパスタ
• キノア
• 新鮮で乾燥したハーブ

ビタミンやサプリメント

ミルクと乳製品子宮筋腫を減らす。 乳製品はカルシウム、マグネシウムおよびリンの多量を含んでいる。 これらの栄養素は、子宮筋腫の成長を防ぐのに役立ちます。

いくつかのタイプのビタミンはまた、子宮筋腫の成長およびサイズを減少させるのに役立つ。, 研究は、乳製品などの動物源からのビタミンDとビタミンAの量が少ない場合、子宮筋腫のリスクが増加する可能性があることを確認しています。

子宮筋腫は、月経痛、膨満感、および痙攣を悪化させることがあります。 いくつかのビタミンはこれらの徴候を楽にするのを助けるかもしれません:

• ビタミンB-1
• ビタミンB-6
• ビタミンE
• マグネシウム
• オメガ3脂肪酸

これらのビタミン あなたの毎日ルーチンに補足を組み込み始めたいと思ったら始める前にあなたの医者と話しなさい。,

血圧

オランダの研究では、高血圧と子宮筋腫の間にリンクがあるかもしれないことがわかりました。 あなたのリスクを軽減し、あなたの全体的な健康を改善するためにあなたの血圧を管理します：

• 追加された塩またはナトリウムで食品を制限し
• 定期的に血圧をチェックし、医師と測定値を議論してください。
• 定期的な運動をしてください。

薬草療法

薬草療法は、子宮筋腫を治療したり、関連する症状を軽減するのに役立ちます。 今後更なる研究が必要である場合これらの救済作業を最も効果的な用量です。,

ハーブは強力な薬であり、他の薬と相互作用することができます。 彼らはまた、米国食品医薬品局によって規制されていません。 漢方薬を服用する前に医師に相談してください。

伝統的な中国医学

ハーブ療法は、子宮筋腫の成長を遅らせ、症状を治療するために伝統的な中国医学で使用されています。 一つのハーブの式は、Guizhi fulingまたはGui Zhi Fu Ling Tangと呼ばれています。, このフォーミュラには、子宮筋腫を縮小し、ホルモンレベルをバランスさせ、子宮を健康に保つように作用するいくつかのハーブが含まれています。

• ramulus cinnamomi
• poria
• 精液persicae
• 基数paeoniae rubra
• 基数paeoniae alba
• 皮質moutan

緑茶

バイオフラボノイドegcgと呼ばれる緑茶では、子宮筋腫のサイズと数を減らすのに役立ちます。 これは、炎症を軽減し、あなたの体から毒素を除去する能力に起因する可能性があります。,

チャステベリー

チャステベリー、またはvitexは、重い月経出血、痛みを伴う期間、および他の症状のために服用されます。 この漢方治療をバランスのホルモンです。

Isphagulaの殻、セナおよびヒマシ油

isphagulaおよびセナのような繊維状のハーブは自然な瀉下薬として使用されます。 これらのハーブを水やジュースに加えて、便秘を和らげます。

ヒマシ油は、時折便秘を助けるためのサプリメントとして取ることができるハーブオイルです。

その他の救済

在宅介護は、子宮筋腫とあなたの全体的な健康を悪化させる可能性があり、ストレスを管理するのに役立つかもしれません。, ストレスを管理するのに役立つこれらの治療法を試してみてください：

• 温湿布または局所熱を適用する
• 温浴
• ヨガとエクササイズ
• マッサージセラピー