あなたはおそらく前にこれを聞いたことがあります：”誰もあなた自身を愛するよりもあなたを愛することはできません。”

私からそれを取る：これは時間の100％真の100％です。 私たちは私たちだけを扱うだけでなく、私たち自身を扱う人々を引き付ける。, 私たち自身が深いレベルで価値がない、または愛らしくないと信じているならば、将来のパートナーのパッケージがどれほどきれいであっても、私たちは彼らに私たち自身の理想を投影することができることを彼らについて十分に知っていないからです。 時間が経つにつれて、彼らは私たち自身の限界と欠陥を反映し始めます。

自己愛は、身体的、精神的、精神的、感情的なレベルで一貫して起こる必要があります。 ここにそれが見えるものがある。

身体的な自己愛：

まず、身体のニーズに耳を傾け、対応し、尊重することから始めます。, あなたが安全に感じる育成内部の聖域を作成します。 どのように生活をしているかを知身体を必要とより、運動-食事は、こちらをご参照ください維持のバランスです。 それが繁栄するために必要な栄養素を与えることにコミットします。

精神的な自己愛：

あなたが十分に良い、美しいまたは十分にハンサム、十分に若い、または素晴らしい、愛情のある、そして支持的なパートナーシップを持っているのに十分な裕福ではないことを伝えるあなたの頭の中でルームメイトを蹴り出します。, “私は素晴らしいですし、私の価値を知っている誰かに値する”、または”私は完全に愛らしいだけの方法です”、”私は偉大な愛に値するです”など、あなたの全体性を肯定する考えで自己卑下の考えを置き換えてください。”

あなたの元に何が起こったとしても、あなたはあなたが誰であるかの真実を肯定する会話を書き換える力を持っています。

感情的な自己愛：

あなたの傷に深い自己思いやりと優しさをもたらします。 関係の解散にどのように貢献したかを理解してください。 あなたの子供時代から生じる痛みを調べてください。 治療や離婚のコーチングを取得します。,

精神的な自己愛：

あなたの直感の声を認識し、尊重することによって、あなたの精神とのより深いつながりを開発し、維持します。 これを瞑想、journaling-支出の静かなひとときを。 この内ご案内までお知らせいときには真の意味の関係者にしか満たすのは正しいとか間違っています。

あなたのふさわしさと愛らしさを反映したビジョンにつながることによって、あなたの夢の人生を創造してください。 あなたの情熱を知っている。 あなたの目的の信任を見つけなさい。, それらの情熱に続くために責任を作りなさい(またはだれが)来る。

ロマンチックな関係にコミットする前に、自己愛と私たちのライフワークにコミットすることは、達成と全体性の鍵です。 私達が私達自身および他にサービスの生命に託すとき、私達は他の人に責任に先行しなければならない(そして可能にする)誓いをした。