ポンピング中にレットダウンを奨励する10の方法

あなたがポンピングママなら、あなたのミルクを”レットダウン”することは、ミルクの良いボリュームを得るための鍵であることを知っています。 私たちは、ポンピングはおそらく良い時間の任意のお母さんのアイデアではないことを知っているし、あなたが失望させるためにあなたのミルクを

だから私たちはあなたができるだけ生産的なあなたのポンピングセッションを作り、失望させるためにあなたのミルクを得るのを助けるため

フランジフィット。, 使用右サイズのフランジ用ニップルサイズを助けてくれるよう、また傷害-障害予防にあります。 Motherloveの乳首クリームは、ポンプ潤滑剤として素晴らしいです。 ここにAeroflowからの素晴らしいガイドがあります。

ポンプ速度。 研究は彼らのポンプが赤ん坊の吸引パターンを模倣するとき母がより多くのミルクを作り出すことを示しま、急速な速度から（ミルクが失望したときに赤ん坊のより遅い吸う飲み込みパターンを模倣することを刺激するのに与えることの始めに赤ん坊が使用する速度を模倣すること）遅い速度に行きます。, あるポンプはこのパターンで自動的に循環しますが、あなたのポンプが手動でこのパターンの速度の設定を、速い速度から始まり、あなたのミルクが失望し始めていることを感じればより遅い速度に転換することを調節できなければ。

ポンプ吸引。 右の吸引を見つけることは失望を得ることへもう一つのキーである。 傷害を引き起こさないほど軽度で、刺激を感じるのに十分な強さの吸引を使用するのが最善です。 ほとんどのママが必要であり、一部の実験の設定です。, あなたのポンプの吸引が不十分であることを心配したら(欠陥は起こり、より古いポンプは身に着けている)、あなたのポンプの吸引を点検するように

ダブルポンプ。 両方の胸を同時にポンプでくむことにかかわる刺激の高レベルはそれを失望を作り出すこともっと簡単にするかもしれない。 それはまたあなたのポンプ時間を短くする! ハンズフリーのポンプブラジャーかbustiersは二重ポンプのために有用である場合もある。
乳房マッサージ。, それはミルクを失望させるためにあなたの脳にメッセージを送る乳房と乳首の神経だから、ポンピングする前にいくつかの穏やかな胸のマッサージ 乳房をマッサージしたり、圧送中に圧縮を適用することも役立ちます。

ハンズオンポンピング。 研究はポンプを使用する前後に表現する手がより多くのミルクを刺激することを示した。 これは”ハンズオンポンプ”として知られており、母乳育児USAにはそれを行う方法に関する良いガイドがあります。

あなたの赤ちゃんについて考えてください。, あなたの赤ん坊とあることの感じを手品—イメージ、音、またはにおいとあるかどうか—あなたのオキシトシンのレベルを高め、letdownを達成するのを助けるかも 多くの母親にとって役に立ってベルトのブランケット近くの、その香りにあります。

リラックスして視覚化。 深呼吸、なだめるような音楽、またはまた失望を作り出すのを助ける緩める他の慰めを見つけるかもしれない。 私たちの誕生&ベビーオイルは、リラクゼーションのために使用するのに最適な製品になることができます。

暖かさ。, いくつかの母親は、胸や温かいお風呂やシャワーの圧縮の形で暖かさを見つけ、リラックスしてミルクをより簡単に失望させるのに役立ちます。

ヘルプを取得します。 覚えていることが多くの人々からその他の看護のお母さんに授乳コンサルタントがお手伝い致します。 あなたが利用可能なサポートに電話することを躊躇しないでください！