ポップコーンは、特に塩やバターを含まないプレーンを食べると、飢えを抑える低カロリーの方法として多くの人に見られています。

そして、もちろん、あなただけのものの袋をつかむことなく、映画を見ることはできませんよね？

しかし、ポップコーンがあなたの古いライフスタイルの一部であるべきかどうか、またはそれが古い目標にまったく適合するかどうかなど、多くの質問が未回答のまま残されています。 あなたは古ダイエットについての詳細を調べることに興味があるなら、ここで古に関する私たちの記事をチェッ,

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ポップコーンについての事実

ポップコーンは、と呼ばれるトウモロコシ
このトウモロコシは、特にポップカーネルを作成するために飼育されているので、唯一のポップトウモロコシは、誰もがとても興奮してい トウモロコシのこのタイプは、主に世界のほとんどがそのポップコーンを取得する米国のコーンベルトで栽培されています。

毎年、アメリカ人だけではポップコーンの16億クォート以上を消費する—それは一つの主要な食品の渇望です！,

ポップコーンの健康上の懸念

ポップコーンは植物ベースで、カロリーが低く、複雑な炭水化物が含まれていますが、毒素を含むいくつかのあまり良くない属性も詰め込まれています。

Paleoは毒素の最小量で最も栄養を得ることについてのすべてであるため、popcornはPaleo dietの場所を見つけるために懸命に戦わなければならないでしょう。

ポップコーンは全粒穀物であり、穀物（特に全粒穀物）は腸を炎症させ、不安定な血糖値を引き起こす傾向があることがわかっています。 炎症とインスリンの問題は、私たちがPaleoダイエットで目指している最後のものです！,

一方、しかし、ポップコーンは、人々が最初に信じていたほど有害ではないかもしれません。

本研究では、憩室炎（炎症性腸疾患）とポップコーンの消費との相関を試験し、炎症が悪化するかどうかと患者がポップコーンを食べたかどうかとの間に相関がないように見えることを見出した。

そしてある調査(このような)は果物と野菜で見つけるものより多くで酸化防止剤を記録するこの軽食のポリフェノールの内容を引用する。

それは悪いことではありませんよね？,

心に留めておくべきことは、これらのポリフェノールは、ポップコーンの船体に発見されているということです—あなたの歯に立ち往生し、そのハード部分。 その船体は不溶性繊維でできているので、あなたの体はそれを消化できないことを意味します。 そしてその外皮を消化しなければ、実際にそれらのよいポリフェノールのうちのどれかを得ているか。

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古の達人は何を言いますか–ポップコーン古ですか？

マーク-シソンは言う：”プライマルではないが、それはあなたが持つことができる最悪のチートスナックではありません。, 映画館で買ったら、ココナッツ油のそれをぽんと鳴らし、実質のバター(ないバター風味を付けられた大豆油)を加えることを確かめなさい。 あなたが自宅でそれをやっている場合は、ギーやココナッツオイルと良い鍋を使用しています。 そして、すべてのコストで電子レンジポップコーンから離れて滞在。”

ダイアンSanfilippoは言う：”トウモロコシは、人々がトラブル消化を持っている大きなものである、私は人々がポップコーンでおやつをしたい知っている理由ですが、ポップコーンは消化しません。 そして、完全に消化しないものを食べると、それは本当に最適ではありません。”

ポップコーンパレオですか？

いいえ。,

あなたが一度か二度滑る場合はパニックに陥ることはありませんが、ポップコーンの健康上の利点とあまりにも多くの全粒毒素のまあまあミックスは、それをあなたが避けるべき一つのスナック食品にします。

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