夜の飲酒の後にあなたの体に起こる9つの奇妙なこと
私たちは皆、その痛みを伴う脱水、ドキドキする頭痛、およびアルコールを消費する夜の後に生じる不快な吐き気に精通しています。 しかし、それらはあまりにも多くの酒の唯一の影響ではありません—飲酒の夜の後にあなたの体に起こることができる他の奇妙なことの数がありま 二日酔いの古典的な症状は最も明白ですが、あなたがそれらを完全に認識していなくても、あなたの体全体に起こる可能性のある飲酒の他のいくつ,
“体に対するアルコールの影響は、あなたが飲む頻度、飲む量、妊娠しているか、糖尿病や喘息のような慢性の病状を持っているかどうかに依存します”と、家庭医であるAlexa Mieses Malchukm M.D.博士は、バッスルに語っている。 あなたが二日酔いになったら、通常の頭痛から心臓のひらひらと不安まで、あらゆる種類の奇妙な症状を経験し始めるかもしれません。
あまりにも明白ではありませんが、飲酒のこれらの副作用を望まない場合は、飲む量を制限するのが最善です。, 夜は野生のもののすべての種類が発生する可能性があります—ちょうど酔ってあなたの元をテキストメッセー ここでは、飲酒の夜の後にあなたの体に起こる九つの奇妙なことがあります。
あなたは病気になる可能性が高くなります
“二日酔いは身体症状の星座を伴い、大量のアルコールの摂取後に起こります”とSollis Healthの地域ヘッドであるScott Braunstein M.D.博士はバッスルに語っている。 そして、あまり期待されない症状の一つは、病気に対する脆弱性です。, ジャーナルに掲載された研究アルコール研究：2015年の現在のレビューでは、飲酒アルコールはすぐに、時には20分ほど早く免疫系に影響を与えることがわかり
あなたの心のレース
ハーバード-ヘルスによると、夜の後にドキドキする心で目を覚ますことは珍しいことではありません。, 2017のEuropean Heart Journalに掲載された研究では、ミュンヘンの有名なオクトーバーフェストの参加者を調べ、アルコールが心臓不整脈のリスクが高いことがわかりまし
あなたの睡眠は妨げられます
“アルコールは私たちを眠くさせるうつ病ですが、飲んだ後の睡眠の質は最も小さい量でさえかなり悪いです”ある医療のプロバイダーであるマイケル-リチャードソン博士は、バッスルに語っている。, 飲酒の夜はあなたがベッドの準備ができている時までにあなたをノックアウトするかもしれませんが、あなたは幸せな時間を打たなかった場合より アルコールを飲むことは、睡眠の回復部分である急速眼球運動（REM）睡眠を減少させる、ジャーナルAlcoholism:Clinical&実験的研究に掲載された2013レビューによると。 睡眠のこの中断はより眠く、より少なく休ませて感じるように導く。,
あなたの胃はループのためにスローされます
あなたの胃の裏地は、多くの場合、アルコールによって刺激され、ハーバード*ヘルスによると。 結果は？ 吐き気とゴボゴボ。 Mieses Malchuk博士は、アルコールが薬やサプリメントとどのように相互作用するかにも注意を払うべきだと言います。 あなたが夜の後にあなたの通常の薬を服用し、突然病気または痛みを感じた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。,
あなたは不安を感じる可能性が高いです
夜の外出後に感じるストレスは、単なる後悔 アルコールは脳内のセロトニン、グルタミン酸、およびその他の神経伝達物質のレベルを変化させ、午前中に再調整しようとすると、2019年のPersonality&個人差によると、”hangxiety”を作り出すことができる。 このきも一度のアルコールが摩耗しています。,
あなたの顔が腫れ
いくつかの飲み物を消費した後、次の日、私たちは通常、私たちのベストを見ていません。 これは、アルコールが体内で膨満感や炎症を引き起こし、赤い目やふくらんでいる顔につながる可能性があるためです。 すべての脱水はまた、あなたの体は水の重量に保持することができます。 そして、あなたが飲んだ後に定期的に赤くなることがわかった場合は、注意を払ってください。,
あなたの脳は同様に機能しません
飲酒の夜の後、あなたのワーキングメモリに影響を与えることができ、あなたが実行する能力2019年にjournal of clinical medicineに掲載された研究によると、基本的なタスク。 長期の重いアルコール飲酒は、うつ病や不安に対してより脆弱であることを意味することもあります、とMieses Malchuk博士は言います。,
あなたの血糖降下
長い夜の後に不安定で弱いと感じたことはありますか？ アルコールの血糖値への影響に感謝できます。 2015年にBiomoleculesに掲載された研究によると、アルコールは血糖値を低下させる可能性があります。 これはめまいや疲労感につながる可能性があります。,
あなたはもっと汗をかく
“重い飲酒の夜は私たちをかなり脱水状態にすることができます”とリチャードソン博士は言います。 そして、あなたが乾燥して走っているとき、あなたの体は温度を調節するのに苦労し、発汗の増加につながります。 あなた自身が町で夜の後にはるかに汗を感じているなら、あなたはアルコールにそれを責めることができます。 “水はあなたを元気にし、頭痛を取り除くのを助けるあなたの親友です”とRichardsonは言います。,
専門家：
博士スコットBraunstein M.D.
博士アレクサMieses Malchuk M.D.
博士マイケル*リチャードソンM.D.
研究：
Szabo、G.、&サハ、b.（2015）。 ホストの防衛に対するアルコールの効果。 アルコール研究：現在のレビュー、37（2）、159-170。
