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このアップルレモンジンジャージュースのレシピは、超緑と健康です！ それはケール、ロメイン、レモン、リンゴ、生姜で作られており、最も美味しい解毒、クレンジング、栄養ドリンクになります！
私はちょうどかなり厄介な寒さをオフに来て、でポップアップし、健康に戻って私を看護助けたこのスーパーグリーンジュース,
風邪を引くのは決して楽しいことではなく、しばしば避けられないことですが、免疫システムをサポートし、体が反撃するのを助けるためにできることがいくつかあります。 私が個人的に誓うことの一つは、緑がたくさんあります。
私が病気になるたびに、私はできるだけ多くの青汁と緑のスムージーを飲むようにしてください。 私は物事のスムージー側に向かってもっと傾く傾向がありますが、一日に複数の食事のために同じ緑のスムージーを飲むと、小さなビットが退屈になります。 そこで、この美味しい青汁のレシピが出てきます！,
最高の青汁のレシピを作る方法
青汁を作ることは超簡単ですが、個人的には、私は緑の良いブレンド野菜、果物、およびブースター。 私はまた、私が得ているジュースの量を最大限にすることができるように、水っぽい野菜と一緒に行くのが好きです。
ここにそれらのそれぞれのためのいくつかのアイデアがありま, 本当にあなたは間違って行くことはできませんし、これらの成分を組み合わせる方法は、あなたの体を栄養素で満たし、一日を通してあなたのエネル
緑、根、果物の組み合わせを使用して、私はあなたの手に美味しいジュースを持っていることを約束します。 このバランスを糖ので、を取り入れようと試みているの菜それぞれのジュース.,
このリンゴジンジャーレモンジュースの中には何がありますか
これは初心者のための完璧な青汁です。 それは簡単に作ることができます、それはタルトですが、わずかな甘さで、そしてそれは素晴らしい味。
ここでは、あなたが内側に見つけるグッズがあります：
- ケール+ロメイン
- セロリ+キュウリ
- ニンジン
- リンゴ
- レモン+ジンジャー
私はまた、時々同様にそこにパセリやコリアンダーを追加したいです！,
青汁とは何ですか？
青汁は、緑、野菜、果物で作られたジュースです。 それは通常ジューサーで作られますが、また混合機で作ることができます（秒のそれの詳細）。
私は前にjuicingについて少し話しました（私はその3日間の青汁のデトックスをしたときに覚えていますか？もうつ重要なこと搾汁ブレンド（作りスムージーが大きく異なります。, それは、一方が他方よりも優れているということではなく、彼らはただ…違うだけです。
スムージーとは異なり、ジューシングは果物や野菜からすべての繊維を取り除き、栄養素が詰まった美味しい液体を残します。 繊維のために消化するのに時間がかかるスムージーとは異なり、ジュースは簡単に吸収され、各成分が持っている栄養素の衝撃を与えます。 それはまた、あなたの冷戦の武器に追加するための素晴らしいツールです理由です。 栄養素の助けのその即刻の突進はあなたの免疫組織に素晴らしく小さい倍力を与える。
青汁はあなたに良いですか？,
青汁は間違いなくあなたのために良いですが、注意点があります。 原料によって、青汁はまた砂糖のトンを含むことができる。 そして繊維がないので、狂ったようにあなたの血糖を急上昇させることができる。
あなたが健康的な青汁を作りたい場合は、一食当たり1/2個の果物を含めるだけでよいことを確認してください。 例えば、このジュース？ それだけで1リンゴを使用し、まだ一食当たりの砂糖の17gを持っています。
だから、あなただけのあなたが追加している果物の量に留意したいです。 そしてあなたができ、まだあなたのジュースの好みを楽しむ最少の量を使用しなさい。,
ブレンダーで生姜で青汁を作ることはできますか？
あなたは間違いなくミキサーで青汁を作ることができます。
ブレンダーでジュースを作る方法は次のとおりです。
- ブレンダーにすべての成分を加えてください（あなたのレモンの皮をむくようにしてください！, そして、水の約1/2カップを追加します
- それはほとんど滑らかになるまで高にジュースをブレンド
- ボウルの上にナッツミルクバッグを置き、ナッツミルクバッグにジュースを注ぎます
- 後ろにパルプを残して、袋からジュースを絞るためにあなたの手を使用してください
そして、あなたはちょうどすすると楽しむことができます！ 青汁をたくさん飲むことを計画する人なら、私はジューサーに投資することをお勧めします。 私は私のBrevilleジューサーを愛し、問題なくほぼ6年間それを持っていました！,
試してみるより健康的なスムージー+ジュースのレシピ：
- マンゴーカルダモンジュース
- 青リンゴジュース
- エナジャイジングアーモンドジョイスムージー
- 隠し野菜パイナップルグリーンスムージー
- グリーンアップルスムージー
レモンと健康な緑ジュース
Ingredients
- 1 bunch of kale
- 1 head romaine lettuce
- 1 medium carrot optional
- 5 celery stalks
- 1 medium cucumber
- 1 green apple
- 2 lemons
- 1″ piece of fresh ginger
Instructions
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Wash all your ingredients.,
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あなたのジューサーの使用manualに従うジュースの原料。 ジューサーを持っていない場合は、blenderメソッドを使用できます（上記参照）。
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ゆっくり飲んでお楽しみください！
