あなたの顔に大規模なにきびを発見するために今朝目を覚ましましたか？ 私たちはすべてそこにいました！ しかし点が見苦しく、あなたの自尊心と実際に台無しにすることができる間、あなたの日を台無しにする必要がない。,

コンサルタントdermatologist Dr Conal Perrettは、一晩のブレイクアウトに対処することのdosといけないことを共有しています。

スポットアウトブレイクについて何をすべきか

スポットアウトブレイクの影響を最小限に抑えるために、これらの重要な手順に従ってください。

✔️アイスキューブをつかむ

重要な日を先に持っていて、あなたの顔に大きなスポットで目が覚めた場合は、アイスキューブまたは砕いた氷を包んでみてください。表面布および穏やかに傷にそれを加えること。 “氷は腫れ、赤み、痛みを軽減するのに役立ちます”とPerrett博士は言います。, “氷はまた燃え上がらせた区域に血循環を減らし、皮の気孔をきつく締める。 これはスポットを取り除くことはありませんが、それの外観を減らすための迅速かつ簡単な方法です。’

✔️ベンジル過酸化物を選ぶ

軽度から中等度のにきびまたは定期的な吹き出物を治療するために利用可能なあなたが購入することができます効果的な市販のにきび製品の数があります。 ‘私はアクネを引き起こす細菌を殺し、助けが気孔を詰らせることができる皮から余分な油を取除く過酸化ベンゾイルクリーム状になる推薦する’Dr Perrettに助言する。,

✔️水分補給が重要

たくさんの水を飲むことを忘れないでください。 “これは基本的なアドバイスのように見えるかもしれませんが、水は毒素を洗い流すことによってあなたの体を浄化し、栄養素でいっぱいです”とPerrett博士 “十分な水和はあなたの皮内の悪い細菌を洗い流し、時間が続くと同時に実際に結果を見始める。,’

スポットアウトブレイク後にしないこと

人気の信念に反して、これはあなたが間違いなく予想外のスポットアウトブレイク後に行うべきではないものです：

♥スポットをポップしないでください

それは古き良きスクイーズを持っているかもしれないように魅力的な、あなたのスポットをポップする衝動に抵抗します。 ‘なポップ、ニキビない限り、真の意味にバースト! それは、皮膚を瘢痕化、un-coverableまたは悪化だかさぶたを持っていることのリスクの価値はない、”博士ペレットは述べています。 “放置しておくと、傷は3-7日で治癒します”と彼は付け加えます。, “厳しく絞られ、それは数週間のために残るか、さらなる感染につながることができます。’

►Over-washingを避ける

あなたの表面をきれいにごしごし洗うことは点の発生の後で最も自然な本能のように感じるかもしれませんが、過剰洗浄は実際に

“一日一回以上顔を洗うと、肌が乾燥する可能性があります”とPerrett博士は言います。 “あなたの肌が乾燥しているとき、石油生産はオーバードライブに入り、あなたの肌をきれいにしていると思うとき、あなたは本当により多くの油が作られ、毛穴が詰まり、さらに多くのスポットにつながる原因となります。,’

►剥離に抵抗する

同様に、週に数回以上の剥離は、過剰洗浄と同じ効果を有することができます。 “あなたが注意していない場合は、角質除去剤は、細菌があなたの顔の周りに広がったり、感染するスポットを引き起こす可能性があり、にきびを破裂することができ、”博士ペレットは述べています。 ‘あらゆる種類のexfoliatorは、余りに積極的に使用されたら、直るためにブレイクアウトをもたらす既に敏感な皮に苛立ちを引き起こすことができる。,’

♥歯磨き粉から離れて滞在

悲しいことに、にきび治療についての古い妻の物語のほとんどは、科学的証拠がないので、歯磨き粉を避けてください。

“神話にあなたの皮を服従させてはいけない-点を取り払うことを試みるとき歯磨き粉、香水および卵白は働かないし、あなたの皮をよいより害を “それはあなたがブレイクアウトを取り除くためにできることを何かを試してみたいことは理解できますが、これらが実際に動作するものである,’

最終更新:04-12-19