妊娠前に、私は風邪が来ることを感じる時はいつでも、私は亜鉛をぽんと鳴らし、Emergen-Cを飲み始める。今私が妊娠し、私が常に風邪を有するように感じること-妊娠24/7の間に他のだれでも息苦しい、またはそれはちょうど私である—必死に風邪を避けることを試みるとき私はまだ私の通常の養生法を続けることができるかどうか疑問に思っていた。 かできないので風邪薬、がんでも亜鉛妊娠中の?, Emergen-Cはどうですか？ 妊娠中の女性は離れて滞在すべき他のサプリメントはありますか？

カリフォルニア州サンタモニカにあるProvidence Saint John’S Health CenterのOB-GYN博士Yvonne Bohnによると、妊娠中に亜鉛を服用することは確かに安全です。 ほとんどの出生前のビタミンは亜鉛を含んでい しかし、ためおすすめいたしませんの40以上のミリグラム／日の”と彼女かRomperメール面接を行います。

実際には、博士Gによると。, トーマスRuiz、ファウンテンバレー、カリフォルニア州のMemorialCareオレンジコースト医療センターのOB-GYN、亜鉛は胎児の成長に関しては実際に重要な鉱物であり、”厳しい亜鉛欠乏は悪い胎児の成長と関連付けられた。”だから、おそらく私はsnifflesを取得しているかどうかに関係なく、亜鉛を取る必要があります、ハァッ？,

米国妊娠協会（APA）によると、”亜鉛欠乏は急速な細胞増殖のために妊婦に共通しているため、適切な補充が不可欠である。 妊娠中の亜鉛欠乏は、低出生体重、早産、および労働合併症を含む有害な結果と関連している。”で十分な亜鉛できたのではないかと思用が増大する赤ちゃんは、ご自身の免疫システム。,

今、私は特にオレンジを食べるのが嫌いな人として、私にいくつかのEmergen-Cを愛しています。 ような感じを動作させることができうちから多くの方の参加をお待ちしており、他はないように思われるかも頭の中に残っています。 いずれにせよ、私のEmergen-Cゲームには恥はありません。 それはそれの1,000ミリグラムを持っているので、それは基本的にちょうどampedビタミンCの補足です。 それはこの粉入って来、あなたの選択の飲料とそれを混合しなさい—私の物はパルプのオレンジジュースではない-そして飲みなさい。 こんにちは、食事、オレンジが完全に違った質感を飲み比べなパルプオレンジジュース、。, そして、妊娠の安全性に関しては、Ruizは”Emergen-Cは妊娠中に安全でなければならない”と述べています。 各線量はビタミンCの1,000ミリグラムを含んでいます但し、妊娠の間にビタミンCの日ごとの2,000ミリグラム以上を取らないことを助言します。”Emergen-Cを取ることを選べば従ってあなたが日中食べている他の食糧がビタミンCの1,000ミリグラムを超過しないことを確かめなさいそして私はオレンジジュースとのそれを取ることを止めるべ,

限り、あなたの出生前のビタミン以外の妊娠のために取ることが安全である他のサプリメントとして、Bohnは言う、”多くのサプリメントは、妊娠中の安全性データを持っていないので、あなたの医者に確認し、これらを確認することが重要です。 一般的に、より少ない方が多いです。 それを必要としなければ、ほとんどの補足に安全を定める科学的な調査がないので、それを取ってはいけない。,”