オレンジピールを食べる

あなたはオレンジを食べるとき、あなたは皮を捨てるのですか？ 私は以前はそれを考えていましたが、最近は考えていませんでした。 うまくいらレシピに浸し皮を酢だクリーナーです。 それがあなたが読み続けたいと思うそれらの皮を評価する唯一の理由であることを考えれば!

何年もの間、私はオレンジ色の果実を食べて、皮を捨てました。, 私は乾燥のみでも十分に乾燥オレンジピールの追加マイティブとして味付け. ここのようなオンラインハーブの転売者のカタログを通って、拾い読みしたら、おそらく販売のための乾燥されたオレンジの皮を見た。 この貴重な商品を投げることを止めたいと思うかもしれないなぜ実際に大きい、証明された理由がある。

オレンジピールの利点

あなたはオレンジの栄養のほとんどが皮に位置していることを知っていましたか？ 柑橘類のsinensisのオレンジの皮の中ではビタミンB、Cおよびさまざまなフラボノイドを見つける。, 私たちがオレンジの健康上の利点について話すとき、皮はそれがどこにあるのかです！

肌のために

これまで店の棚にすべてのオレンジベースのスキンケア製品に気づきますか？ その理由は、抗炎症剤として素晴らしく、怒っているにきびを片付け、乾燥肌と戦うのを助けるからです。

アレルギーサポート

オレンジピールの化学物質は、かゆみ鼻や涙目の経験を緩和するのに貴重な作り、体内のヒスタミン応答を落ち着かせること,

免疫システムブースト

ビタミンCとベータカロチンを詰め、オレンジピールは、健康を維持したい場合は、風邪やインフルエンザの季節の間に大きなサプリメントすることができます！

心血管の健康

オレンジピールはコレステロールと血圧の両方を助けることができると言われています。 オレンジの皮およびcorktreeの専有草のブレンドの2008年の調査は血圧、LDLおよびトリグリセリドの減少を示した。 これは別のハーブを含んでいたのに、心血管の健康のための自然な方式に加えるためにオレンジの皮に実行可能な選択をする。,

新鮮なまたは乾燥したオレンジの皮を使用する方法

今、それはあなたがそれらを乾燥させるときに皮に見られる栄養素の多くが少し劣化することに言及しています。 例えば、熱は乾燥したオレンジの皮が全然有効でないことを意味しないビタミンCの低下に貢献する、それはちょうど新しいことを常に最もよい ここにあなたの生命に乾燥され、新しいオレンジ皮を加える為の少数の考えはある:

1. あなたのherbal teaのブレンドに加えなさい。 （乾燥した新鮮な）
2. あなたの朝のスムージーを作るときにブレンダーに全体のフルーツを追加します！ （新鮮な）
3. マーマレードを作る！, li>

あなたのオレンジピールを楽しむ方法に関係なく、ちょうどそれを無駄にしないようにしてください！ あなたがまだ果物だけを食べているなら、あなたは最良の部分を捨てるでしょう。