ツグミとは何ですか？

ツグミは、病原性（有害な）酵母によって引き起こされる真菌感染症である。 これは、口（口腔カンジダ症）または生殖器領域（外陰部-膣カンジダ症）で起こり得る。,膣カンジダ症のmptomsが含まれます：

• 膣分泌物-クリーミーな白、”カッテージチーズのような”、通常無臭
• 陰唇と膣への入り口に影響を与える親密な領域のかゆみや刺激
• 重症例-皮膚の故障やexcoriation
• 他の潜在的な追加の症状–性交時の痛み、不快感/排尿時の燃焼、時には無症候性

女性は、多くの場合、ツグミの複数の発作、再発率に苦しむことができます。女性の有病率は9％で、25歳から34歳の間に世界的に苦しんでいます1。, 伝統的な治療には、局所抗真菌クリーム、抗真菌薬または経口抗真菌錠の使用が含まれる。 但し、これらの広範な使用はカンジダspp2の反菌類の抵抗の既に増加する率に否定的に貢献しています。

ツグミの原因は何ですか？

ツグミは、典型的にはカンジダとして知られる病原性酵母によって引き起こされる。 カンジダ属 腸、口、皮膚、膣の中で体内に自然に住んでいます。 低い数字では、それらは通常無害とみなされます。 ツグミを引き起こすことができるカンジダの最も一般的な種はカンジダアルビカンスです。, カンジダ-アルビカンスについてもっと知りたい。

カンジダ-アルビカンス（C.albicans）は、微生物叢にdysbiosisとして知られる不均衡がある場合、数が増加する可能性があります。 ヒトマイクロバイオームは、細菌や酵母を含む人体上または内に住んでいる微生物に与えられた名前です。 集合的に、それらは生態系を形成する。 私たちのマイクロバイオームの有益な微生物と病原性微生物の間には、通常、微妙なバランスがあります。 口または生殖器領域にC.albicansの過剰増殖がある場合、ツグミの症状が発症することがあります。, この過剰増殖は、私たちのマイクロバイオームの破壊の結果として起こり、dysbiosisにつながると考えられています。 この混乱は、次のような要因によって発生する可能性があります。

• 投薬使用-抗生物質、経口避妊薬3またはホルモン補充療法4、コルチコステロイド5
• 妊娠中などのホルモンレベルの変動3香りのある親密な製品や石鹸の使用などの局所的要因によって引き起こされる膣の自然なpHバランスの崩壊。,
• 糖尿病などの根本的な病状6
• 食生活–過度のアルコール消費、高糖/低繊維食
• 性行為7

膣マイクロバイオームはユニークであり、経口および腸マイクロバイオーム 健康な膣マイクロバイオームは、細菌、乳酸菌で支配的であるべきである。 乳酸菌は、健康な膣管を促進し、感染症のリスクを軽減するために多くの保護効果を発揮することができます。 それらのレベルが枯渇すると、不均衡が起こり、C.albicansなどの日和見病原体が繁栄する可能性があります。,

probioticsはツグミを助けることができますか？

はい、プロバイオティクスはツグミの管理に役立ちます。 臨床調査はprobioticsが付いている友好的な細菌を最大限に活用することが健康な腟のmicrobiomeの維持を助けることができることを示した。 但し、probioticsは異なった方法で働きます-多くは腸で優勢に働きます。 すべての乳酸菌が膣管に到達するわけではありません。 膣植民地化の証拠を持ち、ツグミに対する臨床試験を持つプロバイオティクス株を見つけることが重要です。 私たちの研究ページは面白いかもしれません。

ツグミのための最高のプロバイオティクスは何ですか？,

二つの特定のプロバイオティクス株、Lactobacillus reuteri RC-14®とLactobacillus rhamnosus GR-1®の組み合わせをテストする多くの臨床試験は、膣の健康をサポートするのに有益であること ツグミのための最高のプロバイオティクスは、これまでに最も研究されたプロバイオティクスのいくつかであり、確かに女性の親密な健康の面で最も研究されている細菌、L.reuteri RC-14®とL.rhamnosus GR-1®の二つの株が含まれています。, Lactobacillus reuteri RC-14®およびLactobacillus rhamnosus GR-1®の後ろのProbioticsのデータベースのこれら二つの緊張の後ろのそれ以上の研究について読むのを好むかもしれない。 これらの株の両方が”女性のための”OptiBacにあります。 ＭａｒｔｉｎｅｚらによるＲＣＴにおいて。 2009年、外陰膣カンジダ症と診断された55人の女性は二つのグループに分けられ、一つのグループは2億CFUのLactobacillus reuteri RC-14®とLactobacillus rhamnosus GR-1®を受け、他のグループは4週間のプラセボを受けた。 両方のグループは最初に口頭フルコナゾールの150mgを与えられました。, ちつ綿棒の酵母細胞数の減少と一致するちつ排出量の有意な減少があった。 再発感染を有するより多くの被験者は、カンジダsppの陽性をテストした。 膣スワブでは、4週間の終わりにプロバイオティクス群と比較して（それぞれ80％および18.2％）8。 このことそして、この二つの系統の菌と共に、従来の経口抗菌薬に有用thrush. Ａｎｕｋａｍらによるさらなる研究において。, 2009年、従来の治療と一緒にこれら二つの株を経口補充すると、将来の感染症の再発が減少しました9。

生きたヨーグルトはツグミに役立ちますか？

生きているヨーグルトは、友好的な細菌の良い供給源です。 私達の全面的で一般的な健康を後押しするためにprobiotic食糧を、生きているヨーグルトのような、消費することは有利である。 生きたヨーグルトを食べることによって腸内微生物叢を健康に保つことは、膣内微生物叢を助け、突発につながる不均衡を避けるのに役立ちます。, 但し、生きているヨーグルトにあるprobiotic細菌は腟の健康のために特定ではないし、親密な区域に達しないかもしれません。 使用菌の補足された臨床研究支援のための外陰部には尿道口があり、健康であることかゲットを小さく絞ったアプローチを管理している場合thrush.

プロバイオティクスサプリメントはどのようにツグミを防ぐの

Lactobacillus reuteri RC-14®およびLactobacillus rhamnosus GR-1®は、抗真菌特性を有することが示されている。 両方の株は乳酸を産生することができ、これは膣管（pH4以下）のpHを低下させるのに役立ちます。, この酸性度は、C.albicansにとって好ましくない環境を作り出し、成長を制限する。 Probiotic緊張はまた腟のライニングに付着し、C.albicansのために利用できるスペースおよび栄養素を限る物理的な障壁を作成できます（競争の阻止として知られて さらに、両方の株は、C.albicans感染に関連する炎症を減少させることができる。 これらの株は、カンジダ-アルビカンスが成長するために必要なスペースと栄養素を利用することにより、抗真菌薬、乳酸および競合阻害の生産を通じてカンジダ-アルビカンスの成長を阻害した。,

ツグミのリスクを減らす

その他のライフスタイル要因は、ツグミのリスクを管理または減らすときに考慮する必要があるかもしれません

避けるようにしてください。

• タイトフィット下着やタイツ
• 膣用に特別に販売されている製品を含む香りのある石鹸やシャワージェル
• アルコールや高糖度食品。,

選択してください：

• 特に女性の親密な健康のために研究された良質のプロバイオティクス
• 綿の下着ではなく、合成材料
• 水だけで、またはきれいな、濡れた布で親密な領域を洗うために

知っていることが良い！

では女性が外陰部には尿道口がありthrush、一般的には、男性でも発生殖器thrush.

口腔カンジダ症

上記の情報は、主に膣カンジダ症に関するものである。, より多くの科学的研究が必要であるが、予備研究は、プロバイオティクスが口腔ツグミの管理において果たす役割を有する可能性があるという説 ヘルスケアの専門家として次のblogのポストを興味深い見つけるかもしれない:probioticsは口頭ツグミと助けるか。

概要

• 外陰膣ツグミは、カンジダ、最も一般的にはカンジダアルビカンスの過増殖によって引き起こされます。 li>
• 再発率が高いため、女性は症状を管理するために、伝統的な治療法の代替オプションを求めています。,
• 健康な膣微生物叢をサポートすることは、カンジダ属の不均衡を修正するのに役立ちます。 過成長。
• 膣管に到達し、特にツグミに対する臨床的証拠を有するプロバイオティクスを同定することが重要である。
• 乳酸菌が多い健康な膣微生物叢は、ツグミなどの婦人科感染症から保護することができます。
• 特定のプロバイオティクス株であるLactobacillus reuteri RC-14®およびLactobacillus rhamnosus GR-1®は、膣の健康をサポートする役割について有望な臨床研究を行っています。,

この記事は24th of April2020で最後に更新されました。

この記事は、Aisling Dwyer MB BCh BAO（医学、外科、産科）、MSc（パーソナライズされた栄養）、Kathy Wheddon（栄養セラピストDipION）と共同で書かれ、6th April2020に最後に更新されました。