低血糖（低血糖）
一日を通して、複数の要因に応じて、血糖値（血糖値とも呼ばれます）のレベルは上下に変化します。 これは正常です。 それが一定の範囲内で変化する場合、あなたはおそらく伝えることができなくなります。 しかし、それが健康な範囲を下回り、治療されないと、危険になる可能性があります。
低血糖は、血糖値が十分に低くなったときに、目標範囲に戻すための措置を講じる必要があることです。 これは通常、血糖値が70mg/dL未満の場合です。, しかし、あなた自身の血糖目標とあなたのために低すぎるレベルについてのあなたの糖尿病ケアチームに話してください。
低血糖はまた、インスリン反応またはインスリンショックと呼ばれることがあります。
低血糖の徴候と症状（すぐに起こる）
低血糖に対する各人の反応は異なります。 あなたの血糖が低いときのあなた自身の印そして徴候を学びなさい。 これらの症状を書き留めるのに時間をかけることは、血糖値が低いときのあなた自身の症状を学ぶのに役立ちます。,>神経過敏または焦り
あなたが低血糖を経験しているかどうかを知る唯一の確かな方法は、可能であれば、あな, 症状が発生していて、何らかの理由で血糖値をチェックできない場合は、低血糖を治療してください。
低い血糖レベルはエピネフリン(アドレナリン)、”戦いまたは飛行”のホルモンの解放を誘発します。 エピネフリンは、心臓の鼓動、発汗、うずき、不安などの低血糖の症状を引き起こす可能性があるものです。
血糖値が低下し続けると、脳は十分なグルコースを得られず、必要に応じて機能しなくなります。 これは、ぼやけた視力、集中困難、混乱した思考、ぼやけたスピーチ、しびれ、眠気につながる可能性があります。, 血糖値があまりにも長い間低くとどまり、グルコースの脳を飢えさせると、発作、昏睡および非常にまれに死に至る可能性があります。
治療-“15-15ルール”
15-15ルール—あなたの血糖値を上げ、15分後にそれをチェックするために炭水化物の15グラムを持っています。 まだ70mg/dL未満の場合は、別のサービングをお召し上がりください。
血糖値が少なくとも70mg/dLになるまでこれらの手順を繰り返します。 あなたの血糖が正常に戻ったら、再度下がらないことを確かめるために食事か軽食を食べなさい。,4オンス(1/2カップ)ジュースまたは通常のソーダ(食事ではない)
多くの人々は、気分が良くなるまでできるだけ多くを食べたいと思う傾向があります。, これにより血糖レベルは方法を撃つことができます。 “15-15ルール”の段階的なアプローチを使用すると、これを避けるのに役立ち、高血糖レベルを防ぐことができます。
注：
- 幼児は通常、低血糖レベルを修正するために炭水化物の15グラム未満を必要とする：幼児は6グラムを必要とすることがあり、幼児は8グラムを必要とすることがあり、小さな子供は10グラムを必要とすることがあります。 これは患者のために個別化される必要があるので、あなたの糖尿病チームと必要な量を議論してください。
- 低を治療する場合、carbohydrate化物源の選択が重要である。, 複雑な炭水化物、または炭水化物（チョコレートのような）と一緒に脂肪を含む食品は、グルコースの吸収を遅らせることができ、緊急低を治療するために
重度の低血糖
低血糖が治療されておらず、回復を助ける人が必要な場合、それは重度のイベントとみなされます。
重度の低血糖の治療
グルカゴンは、血糖値が低すぎるときに肝臓を刺激して膵臓で産生されるホルモンであり、血糖値が低すぎるとき, 血糖が15-15の規則を使用して扱うには余りにも低いときグルカゴンが糖尿病と誰かを扱うのに使用されています。
グルカゴンは処方によって入手可能であり、鼻孔に注射または投与または吹き込まれる。 注射可能なグルカゴンに精通している人のために,市場に二つの注射可能なグルカゴン製品が今あります—キットに入ってくるものと予め混合し、使用する準備ができているもの. あなたはグルカゴン製品を購入する必要があるかどうかについて医師と話し、どのように、いつそれを使用します。,
あなたが頻繁に接触している人々（例えば、友人、家族、同僚）は、重度の低血糖を治療するためにグルカゴンを与える方法を指示されるべきです。 グルカゴンが必要な場合は、医師に知らせて、将来的に重度の低血糖を予防する方法について話し合うことができます。
低血糖に対処するための製品を見つける
症状を持つ人を治療するためのステップは、自分自身を治療することができないようにします。
- グルカゴンが注射可能な場合は、キットの指示に従って、臀部、腕または大腿部に注入してください。, あなたのグルカゴンが吸入可能であれば、鼻孔にそれを管理するためにパッケージの指示に続いて下さい。
- 人が意識を取り戻すと（通常5-15分で）、吐き気や嘔吐を経験することがあります。
911に電話することを躊躇しないでください。 でいる人がいれば、無意識の増殖は誰か知りませんので、使い方を話911ます。,
しないでください：
- インスリンを注入する（それは人の血糖値をさらに低下させます）
- 食べ物や体液を提供する（彼らは窒息することができます）
低血糖の原因
低血糖は1型糖尿病の人々に一般的であり、インスリンまたは特定の薬を服用している2型糖尿病の人々に発生する可能性があります。 1型糖尿病を持つ平均的な人は、毎週軽度低血糖の二つのエピソードまで経験することができ、それは唯一の症状を持つエピソードを数えています。 あなたが症状のない安値と一晩起こるものを追加すると、その数はおそらくより高くなるでしょう。,
インスリン
あまりにも多くのインスリンは、低血糖の明確な原因です。 より新しいインスリンがNPHおよび規則的なインスリンより好まれる理由の一つは血糖の低速を、特に夜通し引き起こして本当らしくないことです。 インスリンポンプはまた低い血糖のための危険を減らすかもしれ 誤って間違ったインスリンタイプ、あまりにも多くのインスリンを注入するか、（皮膚のすぐ下ではなく）筋肉に直接注入すると、低血糖を引き起こす可
食べ物
あなたが食べるものは、以下を含む低血糖を引き起こす可能性があります：
- 炭水化物が足りません。,
- 取られるインスリンの量を減らさないで通常よりより少ない炭水化物が付いている食糧を食べる。 あなたの炭水化物が固体対液体からのものであるかどうかに基づいて、インスリンのタイミングは、血糖値に影響を与えることができます。 液体は人体に吸収されるかに上の固体内でタイミングインスリンの量を吸収の糖からの食品ができることには注意を要する。
- 食事の組成—脂肪、タンパク質、繊維がどれくらい存在するか—も炭水化物の吸収に影響を与える可能性があります。
身体活動
運動には多くの利点があります。, 1型糖尿病を持つ人々のためのトリッキーなことは、それが短期および長期の両方で血糖値を下げることができるということです。 日中に時間を行使した1型糖尿病研究の子供のほぼ半分は、一晩低血糖反応を経験しました。 の強度の期間のタイミング演習できる全てのリスクも低い。
医療Id
糖尿病を持つ多くの人々、特にインスリンを使用する人は、常に医療IDを持っている必要があります。,
重度の低血糖エピソード、交通事故またはその他の緊急事態が発生した場合、医療IDは、糖尿病、インスリンを使用するかどうか、アレルギーがあるかどうかなど、その人の健康状態に関する重要な情報を提供することができます。 救急医療の担当者は、彼らが自分自身のために話すことができない誰かの世話をしているときに医療IDを探すために訓練されています。
医療Idは、通常、ブレスレットまたはネックレスとして着用されます。, 従来のIdは人についての基本的な、主健康情報とエッチングされ、あるIdは今緊急時の使用のための人の完全な医療記録を運ぶことができる密集したUSBドライブを含んでいる。
低血糖の意識不明
非常に頻繁に、低血糖の症状は、血糖値が70mg/dLを下回るときに起こります。 彼らが不快であるかもしれないほど、低血糖の症状は有用である。 これらの症状は、あなたの血糖値が低く、安全な範囲に戻すために行動を取る必要があることを教えてくれます。 しかし、多くの人々にこのレベルの下で血糖の読書があり、徴候を感じません。, これは低血糖と呼ばれます。
低血糖を持つ人々は、彼らの血糖値が低くなるときに知ることができないので、彼らはそれを治療する必要があるかわかりません。 低血糖の無意識は、重度の低血糖反応のリスクが高くなります（回復を助けるために誰かが必要な場合）。 低血糖を有する人々はまた、夜間に低血糖が起こると、睡眠から目覚める可能性が低い。 低血糖の意識不明の人々は頻繁に血糖値をチェックするために特別な注意を払う必要があります。, これは、運転などの重要なタスクの前および最中に特に重要です。 連続的なブドウ糖のモニター(CGM)は血糖レベルが低いか、または落ち始めるとき警報を鳴らすことができます。 これは、低血糖の無意識を持つ人々のための大きな助けになることができます。
低血糖の無意識は、より頻繁に起こります：
- 頻繁に低血糖エピソードを持っています（低血糖の早期警告徴候の感知を停止させる可能性があります）。li>
- 糖尿病は長い間持っていました。,li>
- しっかりと（低血糖の反応を持つことのあなたのチャンスを増加させる）彼らの糖尿病を制御します。
低血糖に気付いていないと思われる場合は、医療提供者に相談してください。 自分の健康管理プロバイダの調整を血液中の糖分の目標を避ける更なる低血糖およびリスクの将来のエピソード
低血糖意識を取り戻す
それは数週間のための任意の、でも軽度の、低血糖を回避することにより、早期警告症状を取り戻すことが可能です。 これはあなたの体が低血糖レベルに反応する方法を再学習するのに役立ちます。, これはあなたの目標血糖値（あなたの糖尿病ケアチームと一緒に働く必要がある新しい目標）を増加させることを意味するかもしれません。 それはより高いA1Cのレベルで起因するかもしれませんが低速の徴候を感じる機能を取り戻すことは血糖レベルの一時的な上昇の価値があり
その他の症状の原因
血糖値が70mg/dLを超えると、低血糖の症状が現れ始めることがあります。 これは、血糖値が非常に高く、すぐに下がり始めるときに発生する可能性があります。 これが起こったら、あなたの糖尿病の心配のチームと処置を論議しなさい。,
低血糖を防ぐにはどうすればよいですか？
あなたの最善の策は、良い糖尿病管理を実践し、低血糖症を検出することを学ぶことですので、悪化する前に早期に治療することができます。
血糖モニタリングは、メーターまたはCGMのいずれかで、低血糖を予防するための実証済みの方法です。 調査は一貫して人が血糖を点検すればより多く、hypoglycemiaのより低い彼または彼女の危険ことを示します。 これは、血糖値が低下しているときに見ることができ、低すぎる前に治療することができるからです。
できれば、頻繁にチェックしてください！
- 食事の前と後にチェックしてください。,
- 運動の前と後（または長いセッションまたは激しいセッションの場合）をチェックしてください。
- 寝る前にチェックしてください。
- 激しい運動の後、夜中にもチェックしてください。
- あなたの周りのものが新しいインスリンルーチン、異なる作業スケジュール、身体活動の増加、またはタイムゾーンを越えて移動するなど、変更された場li>
なぜ私は安値を持っていますか？
低血糖を経験していて、その理由がわからない場合は、血糖値、インスリン、運動、食品データの記録を医療提供者に提出してください。, 一緒に、あなたは安値の原因を把握するためにすべてのデータを確認することができます。
あなたがあなたの医療提供者を与えることができるより多くの情報は、より良い彼らは安値を引き起こしているものを理解するためにあなたと プロバイダであることができることを防ぐ低血糖値の調整によりタイミングインスリンの注入、運動や食事や軽食をご利用いただけます。 変化するインスリン量や種類に食べてもいいですよね。
あなたが2型糖尿病に新しいしている場合は、あなたの最初の年の間にヘルプとサポートを得るために私たちの自由な生活2型糖尿病プログラム
