マーシャマカロック、MS、RDによって

あなたはそれが何であるかわからない場合でも、聖書の物語からミルラまた、c.molmolとして知られているCommiphoraミルラ、-—ミルラは、とげの木から赤褐色の乾燥樹液であるミルラは、北東アフリカと南西アジア（1、2）にネイティブです。

水蒸気蒸留プロセスは、色が茶色に琥珀色であり、土の香り（持っている没薬の精油を、抽出するために使用される3）。

ミルラは、伝統的な中国医学やアーユルヴェーダ医学で長い間使用されてきました。, 科学者たちは現在、痛み、感染症や皮膚の傷（のために含め、油の潜在的な用途をテストしている4）。

ここでは11科学ベースの健康上の利点とミルラエッセンシャルオイルの使用があります。

有害な細菌を殺す

古代エジプト人は、オイルが素敵な香りを提供するだけでなく、腐敗を遅らせるだけでなく、ミイラを防腐するために没薬や他のエッセンシャルオイルを使用しました。 科学者たちは今、油が細菌や他の微生物（殺すので、これがある知っている5）。,

さらに、聖書の時代には、ミルラの香は、しばしば乳香と組み合わせて、空気を浄化し、細菌によって引き起こされるものを含む伝染病の広がりを防ぐために、礼拝の場所で燃やされました。

最近の研究では、没薬と乳香を燃やすことにより、浮遊細菌数が68％減少することがわかりました（6）。

予備動物研究は、ミルラが直接細菌を殺すだけでなく、細菌（殺すより多くの白血球を作るために免疫系を刺激することができることを示唆している7）。,

試験管の研究では、ミルラ油はいくつかの薬剤耐性菌を含むいくつかの感染性細菌に対して強い効果を有する(3, 8, 9, 10).

一つの試験管の研究では、0.1％の低希釈でミルラ油は、抗生物質治療後に一部の人々に持続し、病気（引き起こし続けることができ、すべての休眠ライム病細

それでも、ミルラ油が持続的なライム感染症を治療できるかどうかを判断するためには、より多くの研究が必要です。,

概要

ミルラ油は、微生物が伝染性の病気を引き起こすことを科学者が発見するずっと前に、有害な細菌を殺すために使用されてきました。 これは、いくつかの薬剤耐性およびライム病細菌に影響を与える可能性があります。

口腔の健康をサポートすることができます

その抗菌性のために、ミルラは伝統的に口腔感染および炎症（治療に使用されてきた12）。

いくつかの天然マウスウォッシュと練り歯磨きは、FDA（によって香料として承認されている没薬油を、含んでいる13、14）。,さらに、炎症性疾患であるベーチェット病の人々が、痛みを伴う口内炎を週に四回治療するために没薬のうがい薬を使用したとき、50％が完全な痛みを和らげ、19％が口内の痛みを完全に治癒した（15）。

試験管の研究は、ミルラ油を含むマウスウォッシュはまた、プラーク（の蓄積にあなたの歯の周りの歯茎の炎症である歯肉炎を助けることができることを示唆している12）。

しかし、これらの利点を確認するためには、より多くの研究が必要です。,

ミルラの高用量は有毒である可能性があるため、ミルラの経口ケア製品を飲み込むべきではないことに注意してください（15）。

さらに、口腔手術を受けている場合は、治癒中にミルラマウスウォッシュを避けるのが最善かもしれません。 試験管の研究では、ミルラにさらされたときにステッチ-特に絹のもの—劣化することができることがわかった、彼らは一般的にうがい薬（で見つかった用量で開催されているものの16）。

概要

ある自然なうがい薬および歯磨き粉は口内炎およびゴムの発火を取り除くのを助けるかもしれない没薬オイルを含んでいます。 いつばめられます。,

皮膚の健康をサポートし、傷を癒すのに役立つかもしれません

ミルラの伝統的な用途には、皮膚の傷や感染症の治療が含まれます。 今日、科学者はこれらの試験の応用(17).

ヒト皮膚細胞の一つの試験管の研究は、ミルラを含むエッセンシャルオイルブレンドが傷（癒す助けたことがわかりました18）。

別の研究では、ミルラや風呂を介して適用される他のエッセンシャルオイルは、母親が膣分娩（から皮膚の傷を癒す助けたことに留意19）。

しかし、これらの研究では複数の油が同時に使用されたため、創傷治癒に対するミルラの個々の効果は不明である。,

没薬油に関する特定の研究はより多くのことを伝えています。

247種類のエッセンシャルオイルの組み合わせに関する試験管の研究は、サンダルウッドオイルと混合ミルラオイルは、皮膚創傷（感染微生物を殺すのに特に有効であったことがわかった20）。

さらに、一つの試験管の研究では、ミルラ油だけでは、白癬や水虫（含む皮膚の状態を引き起こす五真菌の成長の43-61％を阻害しました17）。

これらの利点を確認するためには、人間の研究が必要です。 しかし、一般的な皮膚の健康のためにミルラを試してみたい場合は、多くの天然軟膏や石鹸にそれが含まれています。, また、お肌に直接希釈ミルラオイルを適用することができます。

概要

希釈したミルラオイルを皮膚に塗布すると、創傷治癒を助け、感染を引き起こす可能性のある微生物と戦うことができます。 オイルはまた白癬および水虫を含む皮の菌類の成長を、躊躇させるかもしれません。

痛みと腫れと戦う

頭痛、関節痛、背中の痛みなどの痛みは一般的な苦情です。

Myrrh oilには、オピオイド受容体と相互作用し、脳に痛みがないことを伝える化合物が含まれています。, 没薬はまた膨張および苦痛の原因となる場合がある炎症性化学薬品の生産を妨げます(1, 2, 21, 22).

頭痛になりやすい人々は、ミルラの疼痛緩和化合物を含む多成分補充を取ったとき、彼らの頭痛の痛みは、半年間の研究（中に約三分の二減少しました23）。

これらの利点を確認するには、さらなる研究が必要です。 テストされた補足は米国で利用できないし、没薬オイルを摂取することは推薦されない。,

あなたは痛みの体の部分に直接適用されたときに痛みを和らげるための没薬containing有ホメオパシー擦り油や他のエッセンシャルオイルを購入するこ しかし、これらは研究されていません。

概要

ミルラオイルには、あなたが痛みを感じていないことを脳に伝えることによって一時的に痛みを和らげる植物化合物が含まれています。 でもブロック体の生産性抗炎症薬につながるの腫れや痛みました。

強力な抗酸化物質である可能性があります

ミルラは強力な抗酸化物質であり、酸化的損傷と戦う化合物である可能性があります。,

フリーラジカルからの酸化的損傷は、老化およびいくつかの疾患に寄与する。

試験管の研究では、ミルラ油は、フリーラジカル（戦いで、ビタミンE、強力な抗酸化物質よりも効果的であったことがわかった24、25）。

さらに、動物研究では、没薬油は、鉛暴露（前に与えられた没薬の量に正比例して、鉛誘発性酸化損傷から肝臓を保護するのに役立ちました26）。

これは、ミルラ油を吸入または局所的にそれを適用するかどうかは知られていません—人々のためのミルラ油の二つの安全な用途である—酸化損傷からあなたの体を保護するのに役立ちます。,

概要

試験管および動物実験は、没薬油が強力な抗酸化物質であり、ビタミンEよりもさらに効果的であることを示しています。

いくつかの寄生虫を殺す

ペット、性行為、汚染された食べ物や水など、多くの情報源からの寄生虫に感染する可能性があります（27）。

米国における二つの一般的な寄生虫感染症は、トリコモナス症、性感染症、およびジアルジア症、腸感染症（28、29、30）です。,

予備研究では、トリコモナス症の標準的な薬物治療に応答できなかった女性に、ミルラ樹液とその精油で作られた経口薬Mirazidを与えました。 それらの約85％が感染（治癒した31）。

さらに、動物研究では、同じ没薬が効果的にジアルジア症（治療することがわかりました32）。

いくつかのヒトの研究は、この没薬はまた、肝臓や胆管疾患を引き起こす可能性が寄生虫Fasciola giganticaに対して有効であり得ることを示唆しています。 しかし、その他の研究が給(33, 34, 35, 36).,

Mirazidは現時点では広く処方されていません。

より多くの研究が必要ですが、ミルラとその油は、特に薬剤耐性の場合には、寄生虫の治療に役立つことが証明されるかもしれません。 ミルラオイルを摂取することはお勧めされておらず、長期的な安全性を評価する必要があります（37）。

概要

予備的研究は、没薬を含む薬がいくつかの一般的な寄生虫の治療に役立つかもしれないが、その有効性と安全性に関するより多くの研究が必要であることを示唆している。

7-10。 その他の潜在的な利点

科学者たちは、ミルラ油とその有益な化合物の他の潜在的な用途をテストしています。, 以下のアプリケーションが検討されています:

7. 日焼け止め：ある試験管の研究では、ミルラオイルを添加したSPF15日焼け止めは、日焼け止め単独よりも紫外線を遮断するのに有意に効果的であるこ それ自体では、ミルラ油は日焼け止め（ほど効果的ではありませんでした38）。

8. 癌：試験管の研究は、ミルラ油が肝臓、前立腺、乳房、および皮膚からの癌細胞の増殖を殺すか、または遅らせるのに役立つことを示唆している。 しかし、これは人々（でテストされていない39、40、41）。

8., 腸の健康：ある動物研究では、ミルラ化合物が過敏性腸症候群に関連する腸の痙攣の治療に役立つ可能性があることが示されています。 別の動物研究は、ミルラが胃潰瘍（治療に役立つ可能性があることを示唆している42、43）。

10. カビ：試験管の研究は、ミルラ油は、一般的に湿った壁にカビとして表示されるアスペルギルスニジェール、および食品（の腐敗やカビ汚染を引き起こすA.flavus、など、カビを殺すのに役立つかもしれないことに注意してください3、44）。,

概要

科学者たちは、日焼け止めの有効性、癌治療、消化器系の健康、およびカビの除去を含むミルラ油の他の潜在的な利点を調査しています。

使いやすい

ミルラオイルは、吸入、局所適用、または口腔ケアに使用することができます。 それは飲み込むべきではありません。

ここにいくつかの一般的なガイドラインがあります：

局所使用

皮膚刺激のリスクのために、ホホバ、アーモンド、グレープシード、またはココナッツオイルなどのキャリアオイルでミルラオイルを希釈するのが最善です。 これはまた、（あまりにも迅速に蒸発からミルラ油を防ぐのに役立ちます45）。,

一般的に、大人のためのキャリアオイルの3-6小さじ1（5ml）あたりの精油を使用してください。 これは2-4％の希釈と考えられています。 子供のために、1％の希釈であるキャリアオイルの小さじ1（5ml）あたりの精油の1滴を使用してください。

あなたはまた、あなたの肌にそれを適用する前に、無香料のローションや保湿剤にミルラオイルのドロップまたは二つを追加することができます。 一部の人々は、マッサージに使用される製品に没薬油を加えます。

目や内耳などの敏感な部分にオイルを塗布しないでください。, 敏感な区域への偶然の露出を避けるために精油を扱った後石鹸水が付いているあなたの手を洗浄して下さ

吸入

ディフューザーに3-4滴のミルラオイルを加えて、オイルを細かいミストとして周囲の空気に分配することができます。

ディフューザーを持っていない場合は、ティッシュや布の上に数滴のオイルを置き、定期的に吸い込むか、お湯に数滴を加えて蒸気を吸い込むだけで

一つの簡単なトリックは、トイレットペーパーのロール内の段ボールチューブにミルラ油を数滴を適用することです。 誰かがそれを使用すると、香りのビットが解放されます。,

組み合わせ

ミルラオイルの素朴な香りは、それぞれ乳香、レモン、ラベンダーなどのスパイシーな、柑橘類、および花のエッセンシャルオイルとよく

ミルラとフランキンセンスの組み合わせは、補完的な香りだけでなく、相乗効果やさらに大きな利益をもたらす相互作用のために、特に人気があり

試験管研究では、没薬と乳香油を組み合わせることで、感染性細菌および他の微生物に対する有効性が改善された。, この改善の約11％は、油（の相乗的相互作用によるものであった46）。

概要

希釈したミルラオイルを皮膚に塗布したり、拡散させたり、経口的に使用したりすることができます。 油は、単独で、または乳香およびレモンのような相補的な油と組み合わせて使用することができる。

潜在的なリスク

他のエッセンシャルオイルと同様に、ミルラオイルは非常に濃縮されているので、一度に数滴しか必要ありません。 それは彼らが吸うだろうどのくらい、どのくらい安全であるかは不明だとして、赤ちゃんや幼児の近くにそれを拡散しないでください。,

さらに、誰もミルラオイルを飲み込むべきではありません、それは有毒である可能性があるため（15）。

一部の人々は、ミルラオイルに特に慎重でなければならず、それを完全に避ける必要があるかもしれません。 次の条件のいずれかがあなたに適用される場合は、これを念頭に置いてください（45、47）：

• 妊娠および母乳育児：子宮収縮を引き起こし、流産を引き起こす可 あなたの赤ちゃんへの安全性が知られていないので、あなたが授乳中の場合も没薬油を避けてください。,

• 血液を薄くする薬：ワルファリンなどの血液シンナーを服用している場合は、没薬の有効性を低下させる可能性があるため、没薬を使用しないでください。

• 心臓の問題：大量の没薬が心拍数に影響を与える可能性があるため、心臓の状態がある場合は慎重に没薬オイルを使用してください。糖尿病：あなたは糖尿病の薬を服用している場合は、ミルラは血糖値を下げることができることに注意してください。 したがって、この組み合わせは、潜在的に低すぎる血糖値になる可能性があります。

• 手術：ミルラは、手術中および手術後の血糖コントロールを妨げる可能性があります。, 手術の二週間前または外科医の助言に従って、ミルラ製品の使用を中止してください。

概要

あなたが妊娠している、心臓の問題を抱えている、手術を計画している、または血液シンナーや糖尿病薬を服用している場合は、ミルラ油を制限または避けることができます。

ボトムライン

その快適な、暖かく、そして素朴な香りに加えて、ミルラオイルはまた、いくつかの健康上の利点を持っていてもよいです。

研究では、有害な細菌、寄生虫、および他の微生物を殺すのに役立つ可能性があることが示唆されています。 また、口腔の健康をサポートし、皮膚の傷を癒し、痛みや腫れを和らげるのに役立ちます。,

しかし、これらの研究の大部分は試験管、動物、または小さなグループの人々であるため、その利点について確固たる結論を出すことは困難です。

ミルラオイルを試してみたい場合は、キャリアオイルで希釈して肌に塗布するか、香りを吸い込むために拡散させてください。 また、オイルを含むうがい薬や軟膏などの製品を購入することもできます。

私たちのメディアアソシエイトHealthlineからの許可を得て再投稿。,