けいれん、膨満感とPMSの間に、期間が厳しいことは間違いあり 私たちの一部にとって、私たちはその月のその時間の数日前に起こる可能性のある周期的な吹き出物を経験します—ほとんど時計仕掛けのように。 あなたが自分自身を求めて見つけた多くの女性の一人であれば、”なぜ私は私の期間の前に抜け出すのですか？”あなたは読み続けたいと思うでしょう。, 先に、最も可能性の高い犯人—ホルモン—とあなたが前期間とホルモンのにきびについて何ができるかについて学びます。

ホルモンが肌にどのように影響するか

思春期や妊娠中に現れる吹き出物と同じように、月経前吹き出物はしばしばホルモンの変化 あなたの期間前に男性ホルモンの増加—男性および女性両方にある男性の性ホルモン—および女性の性ホルモンの減少を経験する。, 月のあなたの時間の間のこの変動はsebaceous(かオイル)腺を過度に刺激することによってホルモン性のアクネの燃え上がりをもたらすことができ、皮膚科学のアメリカアカデミーに従って、”皮の毛小胞を並べる皮膚細胞の開発を変える。”

私たちのホルモンは強打の外にあるとき—だけでも、毎月短い期間のために—私たちの皮脂腺は、脂性肌、油性の髪につながることができ、オーバードライブに入ることがあり、あなたはそれを推測し、ホルモン嚢胞性のにきびを増加させました。, 皮膚の表面上の余分な油は、死んだ皮膚細胞や他の不純物で毛穴を詰まらせ、詰まらせることがあり、それが今度は吹き出物を引き起こす。 ホルモン性のアクネと、これらのブレイクアウトは頻繁にあなたの期間が始まる直前に口、顎および顎ラインの近く 期間前の吹き出物は、あらゆる年齢の女性に起こる可能性があります。 それが頻繁にホルモン性のアクネがティーネージャーに排他的であること誤解されている間、これは神話である。 皮膚科学のアメリカアカデミーは彼らの20s、30s、40sおよび50sの女性がホルモン性のアクネを経験できることに注意する。,

吹き出物を引き起こす可能性のあるその他のライフスタイル要因

おそらく期間前の吹き出物の背後にある原動力はホルモンの変動ですが、常に単独で動作するとは限りません。 ブレイクアウトに来るとき生活様式の要因は演劇に入って来ることができる余りに。 たとえば、常にあなたの顔から手を離しておくことが重要ですが、あなたの期間に至るまでの数週間（あなたの肌が吹き出物を起こしやすい場合）、手を離すことが重要です。, 私達の手はいろいろな種類の気孔詰る土を隠すことができます従ってあなたの外観からのそれらを遠くに保ち、あなたの皮心配ルーチンを始める前に

吹き出物のもう一つの隠された原因は、あなたの携帯電話であってもよいです。 一日中、あなたの手でそれらに触れるランダムな表面にそれらを入れて、あなたの友人がそれらを借りることができるようにする間に、あなたのスマー ふくお下がるのを削減す。

あなたはうまくいきますか？ いかに早期に破れた後は、汗をかいホップのシャワー?, 事実は、少なくとも、あなたの表面およびあなたの体からの汗を離れて洗い流す試しの後で十分以上待ったら、あなたの表面からあなたの箱、肩、背部およびあなたのお尻にブレイクアウトをどこでも経験するかもしれない。 あなたの期間の前の週では、汗が余分な油と混合し、あなたの気孔を詰らせ、傷に回ることができるので運動した後頭からつま先まであなたの皮を清潔にするための努力のさらに多くを作りなさい。

どのように私の期間のために私のスキンケアルーチンを変更する必要がありますか？

あなたのスキンケアルーチンは、同じ365日年を維持すべきではありません。, さまざまな季節、旅行計画、環境要因を調整するのと同じように、その月のその時期にスキンケアルーチンにいくつかの変更を加えたいと思うでしょう。 攻撃で行き、穏やかな洗剤および非comedogenic moisturizersと完全な右の皮心配ルーチンに続くことによって傷を食い止めるのを助けることができる。 また、主アクネ戦いの原料である過酸化ベンゾイル、またはサリチル酸を含んでいる項目プロダクトを試みなさい。,

あなたの前期間の皮心配ルーチン

ステップ1:きちんと清潔にして下さい

可能性としてはあなたの気孔を詰らせ、ブレイクアウトを引き起こす あなたの月例周期の到着の前に普通ブレイクアウトを経験したら、サリチル酸と作り出される洗剤を考慮し、毎日二回使用しなさい。, 私達は私達の親会社、l’OréalからのSkinCeuticals LHAの清潔になるゲルを愛します、ブレイクアウト、decongest気孔、滑らかな皮の質に演説し、明るくするためにサリチル酸のブレンドと作り出される剥離のゲルの洗剤である。

ステップ2：あなたの肌のトーン

効果的かつ徹底的にお肌を浄化するために、あなたはトナーでフォローアップ トナーはあなたの皮のpHのレベルのバランスをとり、皮の表面の余分な輝やきを減らすのを助けるこ 最良の部分は？, 油性、アクネ傾向がある皮のためにとりわけ設計されている多数のトナーがある。 私達が推薦するアクネ傾向がある皮のためのトナーはAcneFreeのウィッチヘーゼルのMattifyingトナーである。 ウィッチヘーゼルとピーリンググリコール酸を配合したこのトナーは、お肌のphレベルのバランスをとりながら、お肌の石油生産を管理します。

ステップ3：潤い

余分なオイルが発生しているという理由だけで、水分補給のパスを与えることはありません。, 油性皮は湿気を必要とする、または他にそれから前によりさらにsebumを作り出すためにあなたのオイル腺を引き起こすことができるあなたの皮を ブレイクアウトが問題なら、あなたの期間まで導く週の間に、傷傾向がある皮のために作り出されるローションのための範囲;普通それらはサリチル酸 その他の優れたオプションは、軽量で脂性肌に十分な水分補給を提供する傾向があるL’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Careのような、ヒアルロン酸を含む水ベースの保湿剤,

ステップ4：スポットトリート

最も勤勉なスキンケアルーチンでさえ、いくつかの吹き出物には一致しません。 最もよい点の処置はアクネを目標とし、気孔を詰まらせるのを助ける。 サリチル酸または過酸化ベンゾイルを含むアクネ戦いの原料との物を捜しなさい。 個人的に、私達はAcneFreeの最高の強さのターミネーター10と貯蔵される私達の薬キャビネットを常に保つことを試みる。, マイクロ過酸化ベンゾイルと作り出されて、この点の処置はアクネの細菌を戦い、適用間のブレイクアウトを避けるのを助け

ステップ5：ブロット

あなたが気づいた場合は、一日が続くと、あなたの顔を洗うことができないように、あなたの肌は余分な油性を取得し、紙をしみ しみ止めのペーパーは皮の表面から余分な油を取除き、あなたの構造の適用を台無しにしないで輝やきの出現を取り払うのを助けるのを助ける。,

ステップ6：マスク

あなたがスパのような経験に値する月の任意の週がある場合、それはあなたの期間中です。 それは毛穴を浄化するのに役立ちますので、傷が発生しやすい肌に最適です粘土マスク、と自宅のスパの夜にふける。 ロレアルのお気に入りの一つは、キールズレアアースディープポアクレンジングマスクです。 めており、アマゾン白色粘土、このマスクを引き出し不純物を平滑化し精製します。