多くの母は慰めのためにまたは眠るために漂うと同時に彼らの赤ん坊を母乳で育て 睡眠と快適さのためにあなたの子供を母乳で育てることは悪いことではありません–実際には、それは正常で、健康で、発達的に適切です。 ほとんどの赤ん坊は最初の年またはそう夜の間に眠り、目覚めるために1-3回看護します。 いくつかの赤ちゃんはこれをしないが、彼らは例外であり、ルールではない。, 多くの子供たちは、選択肢を与えられた場合、二年目以降を通じてスリープ状態に看護師することを好みます。 見たことがありません納得の理由の母親ならこの素晴らしいツールとしてきました。

母乳育児は明らかに子供の睡眠を快適にし、助けるように設計されています。 授乳期には落ち着かせ、子どもでも特に気をつける取扱いストレスのより良いない場合は授乳(Beijers et al.,2013). 吸うことは、母親と赤ちゃんの両方でホルモンコレシストキニン（CCK）を放出し、眠い感覚をもたらす（Uvnäs-Moberg et al、1993）。, さらに、母乳には睡眠誘導ホルモン、アミノ酸、およびヌクレオチドも含まれており、その濃度は夜間に高く、実際には赤ちゃんが自分の概日リズムを確立するのに役立つかもしれません（Sánchez et al、2009、Cohen et al、2012）。

寝るためにあなたの子供を母乳育児および/または快適さのためにあなたの子供を看護することがあなたとあなたの家族のために働いているなら、それは本当に重要なことすべてです！ 母乳育児は栄養を与えるだけでなく、育てることもできます。 あなたの胸はあなたの子供に慰めおよび保証のすばらしい場所、ちょうど”供給のたらい”ではないである。, あなたの子供を母乳育児に費やす時間は、あなたの子供の一生の中で非常に短い期間ですが、あなたの愛と可用性の思い出は彼に一生続くでしょう。 あなたの子供が時間内に自分で眠りに落ち、それが続く間、すべての眠い瞬間を楽しむことを信頼してください。f

以下は、いくつかのよくある質問です…

• 私の子供は、明らかに空腹ではないときに、慰めのために時々看護師をします。 これは問題ですか？
• 私は赤ちゃんが寝るように母乳を与えることによって悪い習慣を作成していますか？
• 赤ちゃんに”泣かせてください”と言うのはどうですか？,”
• 私たちが彼を教えなければ、私の子供は自分で寝ることを学ぶことは決してないと言われてきました…
• 私が母乳育児をしていないとき、または彼が離乳した後、私の子供はどのように眠りにつくのでしょうか？
• 母乳育児なしで（そして泣くことなく）眠りにつくように優しく励ますにはどうすればよいですか？li>
• 私の子供は、彼が昼寝している全体の時間看護師を慰めたいです！ したいので滑らかな目覚めか。
• 私の幼児は、彼が眠りに落ちようとしているときに永遠に看護師を慰めたいと思っています。,

• その他のリソース

私の子供は、明らかに空腹ではないときに、慰めのために時々看護師をします。 これは問題ですか？

快適な看護は正常です。 赤ん坊が慰めの看護なかったら彼は彼の手でまたは調停者で吸う必要がある。 乳房は最初のおしゃぶりであり、他のすべてがモデル化されているものなので、赤ちゃんがこのように使用できるようにすることを恐れないでくだ 慰めの看護があなたの子供のために健康であることを示す調査が、余りにある。 すべての赤ちゃんは吸う必要があります。 彼らが生き残ることを保証します。, あなたの赤ん坊がいつも看護する慰めであるようで、これが扱うことができるより多くであれば時間が行くと同時にこれがおそらくいくつかを楽 一方、あなたの体の吊り鎖またはキャリアの運送赤ん坊が看護婦をそんなに慰める彼の必要性を減すことが分るかもしれない。 彼はちょうどあなたに時々近くにある必要があり、それをする方法として看護を追求するかもしれない。

慰めの看護は目的を、余りに役立つ。 調査はこのタイプの吸引が全面的に赤ん坊の心拍数を減らし、彼が緩むことを可能にすることを示すようである。, それは彼の全体の物理的および感情的な幸福に非常にプラスの効果を持っているようです。 このタイプの母乳で育てることを恐れてはいけない。 母乳はちょうど液体および滋養物を与えるより多くである。 それはあなたの子供を育てる方法でもあります。

私は赤ちゃんが寝るために母乳を許可することによって悪い習慣を作成していますか？

あなたの子供の睡眠を看護したいという欲求は非常に正常であり、あなたが育てた悪い習慣ではありません。 あなたの赤ちゃんを眠らせたり、悪い習慣を永続させていることを恐れたりすることを恐れてはいけません。, 赤ん坊は頻繁にそれが彼に慰め、よく知られた場所であるので眠いまたは過度に刺激されたとき胸を追求する。 睡眠に行くのに十分なリラックスしたいと胸を関連付けるには完璧な理にかなっています。 大人として、私たちはまた、私たちが眠りにつくことができるように自分自身をリラックスさせるために物事を行います：私たちは読んだり、テレビを見 授乳期には同じものです。

探査または気晴らしの高さにある多くの赤ちゃんにとって、夜間または昼寝は、しばしば赤ちゃんがうまく看護する唯一の時間であり得る。, 彼が看護にもっと焦点を合わせ、他の事のより少ない意思助けるこれらの時に看護することを彼が十分なミルクを得ることを、あなたの供給が維持されること、そして看護関係が続くことを保障することを可能にする。 これらの時に看護することを恐れてはいけないまたは悪い習慣を永続させていることを恐れてはいけない。 代わりに、より良い看護のためにこれらの時間を利用します。

睡眠の問題は、単に良い習慣と悪い習慣の問題ではありません。 それははるかに文化とライフスタイルと期待の問題です。, P>

• 赤ちゃんに親のライフスタイルに合わせて変更を強制することは、一つのアプローチです。 私達のアメリカ文化は友好的な非常に赤ん坊でないがちで稀に母乳で育てる赤ん坊のための調節をする。, 多くの普及した本および育てる雑誌で見られる現在の傾向は私達が可能ように私達の前赤ん坊の生活様式の同様に少し変更を経験するように収容するすべてをするために赤ん坊を強制するべきである;例えば、赤ん坊は私達が切れ目のない睡眠を得、”よい”赤ん坊が可能ように彼の親で同様に少数の要求をするものとして見られるように夜を通して眠らなければならない。
• もう一つのアプローチは、伝統的な社会の母親のスタイルを近似し、両親がすべての収容を行うようにしようとすることです。, このアプローチは、私たちの周りの人々の多くのサポートと期待の変化なしにやってのけることは非常に困難です。
• 第三のアプローチは、できるだけ多くの親側に収容を行うことであり、その後、ギャップの最後の部分を収容するために赤ちゃんを”尋ねる”ことです。 これは多くの家族のために働くことができるアプローチで このアプローチによって、親は彼らの赤ん坊の必要性に敏感であるためにできるすべてをし何も偽りなく働かないときだけ赤ん坊に収容するよう

赤ちゃんを”泣かせるのはどうですか？,”

赤ちゃんを眠らせることについての考えの二つの学校があります。 一つは、赤ちゃんがベビーベッドに目を覚まして置かれ、彼が”自己落ち着かせる”ことを学び、他の誰かが彼を眠らせることを必要とする睡眠関連を開発しないように、眠るために自分自身を泣かせるために残された”睡眠トレーニング”のかなり厳格な方法です。 この方法は1890年代以来存在しており、男性大学睡眠実験室の研究者によって夢見られていました。, 今日の普及した”睡眠訓練”方法の多数はこれの変更された版である(ちょうど彼をあきらめ、停止するまで泣くために彼を残すかわりに彼を慰めないで漸進的に長い期間の間泣くことを赤ん坊を許可する)。

私は、良心を持って、赤ちゃんを眠らせるためのcry-it-out方法をお勧めすることはできません。 彼があきらめ、眠りに落ちるまであなたの赤ん坊を泣かせるように助言するだれでも赤ん坊がプロセスでいかにに感じるか赤ん坊の行動に焦点を合わせている(独りで眠ることを行く)。, 私の意見では、この”睡眠訓練”は頻繁に睡眠についての不健康な態度を作成する:この訓練によって行くことの後で、赤ん坊はに入り、残る恐ろしい状態 通常のルーチンに休憩がある場合、親はしばしば赤ちゃんを”再教育”する必要があります。 さらに、それは赤ん坊の叫びを無視するために親を条件でき親と子供間の信頼の関係を破壊します。

若い赤ちゃんは、特に、”オブジェクトの永続性”の感覚を持っておらず、お母さんが泣くためにそれらを残した場合、彼らは発達的に彼女がちょうど隣の部屋にいることを認識することができません。, すべての赤ちゃんを知っているからそれを捨てるお母さんがございません。 若い赤ん坊は泣くことによってだけ彼の必要性を表現できる。 一人で泣くために残っている赤ちゃんは、彼が助けが来るというすべての希望を放棄したので、最終的に泣いて停止します：彼が言うことができる限り、, “私たちの赤ちゃん、私たち自身：生物学と文化が私たちの親のやり方をどのように形作るか”という本の中で、人類学の教授メレディス-スモールは書いています。”信号が見逃されると、赤ちゃんは信号を止め、撤退し、親指を吸い、背を向け、もう信号を送らないことによってシステムを正しくしようとします。”赤ちゃんはシャットダウンによって自分自身を保護し、彼は応答が来ていないことを学んだので、状況を”受け入れる”。, 泣くことは赤ん坊でまた堅い、物理的に、である:それは幾日の間持続できるho声をもたらすことができる;消化系は動揺している;ストレスホルモンの上昇;心拍数は分ごとの200の打上のレベルに上ることができる;そして血の酸素のレベルは減少する。

私が購読しているもう一つの思考の学校は、あなたが赤ちゃんを強制することができる状態として睡眠を見ることを落胆させます。 代わりに、睡眠が赤ちゃんを追い越すことを可能にする睡眠誘導環境を作り出すことが最善です。, 母乳育児そのもののプロセスは、赤ちゃんの体温と心拍数を調節し、血圧を下げ、彼を眠らせます。 これはあなたの赤ん坊が安全で、慰める、自然な状態として赤ん坊の意見の睡眠が睡眠についての健康な態度を開発するのを助ける。

私たちが彼を教えなければ、私の子供は自分で寝ることを学ぶことは決してないと言われてきました…

決して？ それはあなたの子供が眠った看護に落ちることは正常で、自然で健康です。 乳児眠できることはいかにして可能なので完全に設計する気にな?, 私は赤ん坊の睡眠パターンについてたくさん読み、私はこれについての多くのお母さんに話した。 私の読書、私の個人的な経験、そして他のお母さんの経験の両方が、母乳育児なしで眠りにつくことは、あなたの子供が準備ができたときに到達する発 最初のステップの近くのわかりやすい場時赤ちゃんが看護師への眠りを停止看護、ロール、スリープ。 あるいは、彼が一緒に歩いているとき、彼はパパの腕の中で眠りに落ちるでしょう。, これらの事件は、最初は非常に頻繁に起こることはありませんが、彼らは最初のステップであり、あなたの子供が自分で眠りに落ちることが可能であ

生まれてから夜間に寝て看護され、最終的に乳房なしで眠りにつくことを学ぶ無数の子供がいます。 これをするようにそれらを教える必要がない。 彼らは、物理的、発達的、感情的に準備ができているときに、これをマイルストーンとして達成します。, あなたは彼が眠っている前にベッドに赤ちゃんを置くことによって一緒にこのプロセスをスピードアップしようとすることができますが、常にスリー

私の娘は、11-12ヶ月頃に自分で（またはお父さんと一緒に）眠り始めました。 彼女はあまりにも頻繁にそれをしなかったにもかかわらず、彼女はすぐにそこに私なしで寝ることができることを知って 時間が経つにつれて、彼女はますます看護せずに眠りに落ちています。 っておりません”教える”彼女のこれまでも特に推奨します。, それは単に彼女がそれの準備ができていたように約来た自然な発達の進行でした。

私が母乳育児のためにそこにいないとき、または離乳した後、私の子供はどのように眠りにつきますか？

多くのお母さんは、保育園や離乳に入ったときに子供がどのように眠るのか心配しており、この時間の前に独立して眠るように教えなければならないと感じています。 これは実際に必要でないし、既にあなたの子供のための大きい転移である何かに圧力の多くを加えることができる。 子供は非常に適応可能であり、お母さんがいないときに眠りにつく新しい方法を見つけるでしょう。, あなたの子供および彼の他の介護者は事をちょうどうまく働かせ、両方のための偉大な人を働かせる慰める新しい方法を見つける。 あなたの子供が離乳すると同じことが起こります。

母乳育児なしで（そして泣くことなく）子供が眠りにつくように優しく励ますにはどうすればよいですか？

まず、母乳育児があなたにとって問題ではない場合、あなたの子供はあなたの助けなしに自分でそれを中止することを忘れないでください。, あなたがプロセスを加速しようとしたい場合は、読んで…

完全にスリープ状態にあなたの子供を母乳育児から移行してみてください,ほとんど眠って彼を母乳育児に;その後、ちょうど本当にリラック プロセスには長い時間がかかるか、そうでないかもしれません。 あなたがおそらくできるだけ徐々にそれを取り始めるならば、それはおそらくより良い仕事になり、あなたとあなたの赤ちゃんの両方のための可能な

あなたは彼が昼寝のために寝るベッドの中で彼と一緒に横たわっていることから始めるかもしれません。

あなたは彼と一緒に寝る, -彼が眠っているところはどこでも。 彼がしたいと思わなければ彼がまぐさ桶で眠ることを主張してはいけない。 この時点であなたの目標は、それは彼が十分に快適で、彼自身でスリープ状態に行くのに十分なセキュリティを取得します。 あなたは彼のベビーベッドで一人でいることの任意の恐怖によってより困難にしたくありません。

彼がこのように眠るために母乳育児で大丈夫だった後、あなたは彼がほとんど眠っているまで彼を看護しようとするかもしれません。 その後、看護セッションの前にすべての活動からリラックスして解決されるまで、看護に移行します。, 彼はあなたがこの長い看護の後に残してうまくやっているとき、あなたは彼自身で完全に眠りにつくことに彼を移行しようとすることができます。 彼に好みのおもちゃ、本、等を提供するかもしれない。 彼に接吻および抱擁を与え、明るく、肯定的である方法で彼に”夜夜”を言いなさい。 彼が認識し、期待し始めることができるルーチンで毎日同じ時間に昼寝と就寝時間を持ってみてください。 たとえば、昼食後に毎日naptimeを持っているか、スナックやバスタイムの後に毎晩寝る時間を持っています。 ことを経験した、私たちの神いて評価する必要があります。, 度まで下がることもあるだんnaptimeまたは就寝時は、話excitedlyます。 より古い赤ん坊か幼児のために、彼が彼と一緒に寝ることを望むものを彼に尋ねなさい;素晴らしいそれがいかにあるか、等彼が眠る場所についての話。 彼が望むか、または開いたドアまたは彼が彼が付いているベッドでほしいと思うものは何でも彼にライトがあることを許可しなさい–小さい事の彼

繰り返しますが、あなたの目標は、彼が看護せずに、そして自分で眠るのに十分な安全を感じる快適な場所に彼を連れて行くことです。

私の子供は、彼が昼寝している全体の時間看護師を慰めたいです！, したいので滑らかな目覚めか。

子供たちが昼寝しながら母乳育児を望むことは本当に珍しいことではありません。 彼らは最終的にそれから成長します。 あなたが逃げるのを助けるために試みることができるいくつかのものがあります。

彼の大きさに応じて、あなたは彼がラッチで眠り続けることができますが、キャリア（スリング、ラップなど）に彼を持っているかもしれません。）だから、彼が眠っている間に起きて物事を行うことができます。

あなたはまた、あなたの子供が眠りについた後に離れて滑りに取り組むことができます。 ずっと深く眠っていな嚥下ごしてみてください（お待ちら)., 彼はその後、私たちが時々”フラッター吸う”または快適な吸う、本当に軽い吸うと呼ぶものをやっています。 赤ちゃんが軽い睡眠中にいると、顔のしかめっ面、部分的に握りしめた拳、筋肉のけいれん、まぶたのひらひら、全体的な緊張した筋肉の緊張が見えます。 ほとんど動かない表面、規則的な呼吸、まだ瞼、および赤ん坊の側面で無重力でぶら下がる特にぐったり肢の印腕開いた手および緩む筋肉によって

あなたの子供が深い眠りに入ったら、試してみて、非常にゆっくりと離れてスリップします。, 時には役立つことの一つは、彼がちょうどあなたの指を吸っているので、乳首を緩和し、乳首の近くに彼の口の中で指をスリップすることです。 それから彼の口からあなたの指を楽にすることができます–これをするように赤ん坊の底唇に少し圧力を置くのを助けます。 これによって、頻繁に目覚めることからの赤ん坊を保つことがで お母さんの香り（tシャツ、枕、または彼が眠っている動物）を持っている何かを彼の隣に置くことも役立ちます。

私の子供たちは、私が起きたときに体の接触と暖かさの喪失を検出することがよくあります。, 私が起きていると同時に、私は少数の時の赤ん坊の私の手を保ち、そして*次第に*それらを取り除く従って転移はそう突然ではない。 赤ちゃんは通常、私が起きたときにかき混ぜますが、彼が再びまだなるまで私が彼に手を置いておくと、しばしば眠りに戻ります。 あなたの赤ん坊がより古ければ、また彼が彼の睡眠で手を差し伸べれば彼が空スペースを感じないように眠っていた点で彼のそばに堅い枕（できればあなたが近く眠っていた暖かいもの）を置くことは有用である場合もある。 赤ちゃんが私の上に足を休めていた場合（私と共通）、私は時々彼の足の下に枕を置くことさえあります。, 古い赤ちゃん/幼児では、私は彼がすでに眠っているときにベッドの上に彼を置くしようとしている場合、私は私の枕の上に彼を置きます。 (SIDSの危険による若い赤ん坊が付いている枕を使用することは安全ではないことを覚えておいて下さい。）

あなたが両方とも横たわっているとき、昼寝の間に滑り落ちるのはしばしば簡単です。 あなたが座って看護している場合、位置の変化は彼を目覚めさせるかもしれません–あなたはあなたの膝の枕の上で彼を看護しようとするかもしれませんので、あなたは彼をベッドや床に移すことができます（再び、若い赤ちゃんは枕の上またはその近くで寝てはいけません）。, 彼のまぐさ桶に彼を置くとき赤ん坊が目覚めれば、床の赤ん坊安全なベッドかパレットに彼を、彼のまぐさ桶の代りに動かすことを試みるかもしれない-彼は別の場所でよりよく仮眠するかもしれない。

この記事では、赤ちゃんが眠りにつくのを助けるための追加のヒントを持っています：眠っている赤ちゃんを嘘にしてください…

私の幼児は、彼が眠り

時には、就寝時に何時間も乳房にたむろしたい母乳育児の幼児がいて、眠りにつくことなく、自分自身に疑問を抱くことがあります（おそらく）。, ラッチを解除しようとするたびに眠い抗議によって中断されるために、あなたの幼児が眠っていると考えて、逃げようとし続けるとき、あなたは今ま 夜遅くになればなるほど、あなた自身を疑い始め、”彼ら”がその”悪い習慣”について正しかったかもしれないかどうか疑問に思うことができます。”

私の子供の両方は、彼らが永遠にラッチ滞在したいときに時間の段階（多くの場合、歯が生えるか、病気に関連する）を経てきましたが、これらは通常、, あなたの幼児が眠りに就き続けるように喜んでいるなら、彼は自分の時間に自分で眠りにつくことを学ぶことを安心してください。

快適な看護があなたにとって不快になっている場合、またはあなただけのあなたがそれから離れたいと感じた場合はどうなりますか？ 不快を経験したら、あなたの子供をより近く引き、掛け金および位置で点検しなさい–掛け金および位置があるべきであるように一定した慰めの看護が不快であるべきではないことを覚えなさい(妊娠していないと仮定する)。, あなたが静かに眠るために看護から離れて楽にする必要性を感じたら、先に行くとそうする（ヒントについては上記を参照）–看護は双方向の通りであり、幼児のためのいくつかの基本的な年齢に適した”看護ルール”を持っていない理由はありません。 しかし、誰かがあなたをそれに”罪悪感”したいという理由だけで物事を変える必要があると感じないでください—それがあなたの家族に悪影響を与え,

資源の追加

@

• 寝の夜
• クラスター送り、わ夜
• 頻繁に看護
• 安全なCo-睡眠とい寝
• 夜は離乳
• “からの抜粋を朗読の良い連泊によるジェイ-ゴードン、M.D.、マリアGoodavageを含む”そのアイデアまで少し時間を自分自身が私の赤ちゃんnaps?”)
• あなたはあなたの赤ちゃんを台無しにすることを心配していますか？
• 授乳中の赤ちゃんにおしゃぶりを与えることについて何を知っておくべきですか？,

@他のウェブサイト

快適な看護と睡眠への看護

• 5誰も今まで授乳シカゴから夜間母乳育児についてあなたに言わなかったクールなもの
• 彼らはあなたが眠りに落ちる必要があるとき：ウェンディ-ウィズナーによる自己なだめるような他の神話
• 呂Hanessianによる人間のおしゃぶり、新しい始まりからVol. 19No.1,January-February2002,p., 14
• テレサ-ピットマンによる快適さのための看護
• キャサリン-オルリンスキーによる快適さ対栄養
• 通常の幼児睡眠：夜間看護の重要性私の子供はDarcia Narvaez博士による看護
• 8幼児睡眠の事実すべての親がAskDrSearsから知っておくべきである。,com

制御泣いて

• 幼児精神健康のためのオーストラリア協会から制御泣いて（睡眠トレーニング）に関するポジションペーパー
• 赤ちゃんの睡眠トレーニング：ミス”専門家”と親が作る：ダルシアNarvaez博士による赤ちゃんのニーズを無視するためのアドバイス
• 制御泣いて…おっと申し訳ありませんスー*コックスRN、RM、IBCLC、ABAによって制御慰め
• 赤ちゃんを”泣かせる”
• 赤ちゃんを”泣かせる”
• 赤ちゃんを”泣かせる”
• 赤ちゃんを”泣かせる”
• 赤ちゃんを”泣かせる” AskDrSearsから。,com
• ピンキーマッケイによって制御された泣きの詐欺
• それを叫ぶ：泣くためにあなたの赤ちゃんを残しての潜在的な危険性マーガレットChuong-Kimによって
• ポールM.Fleiss、MD、MPH、FAAP、fromSweet Dreams：赤ちゃんのおやすみの眠りのための小児科医の秘密
• 子供たちは触れると注意を必要とする、ハーバード大学の研究者は、ハーバード大学ガゼットから、と言います