便を通過した後に適切に拭く方法を学ぶことは、良好な衛生練習のために、また排便後の無限の拭き取りによる刺激を軽減する上で重要です。 感染を防ぐ最も安全な方法は、常に前から後ろに拭くことを覚えておくことです。

例えば、一般的に女性では、細菌が尿道に入るのを防ぐためには、前から後ろに拭くことが絶対に不可欠です。, 多くの場合、これが起こると、尿路感染症につながる可能性があり、感染症をクリアするために抗生物質が必要な場合があります。

しわくちゃまたは折り畳まれたトイレットペーパーをたくさん使用し、皮膚と皮膚との接触を避け、肛門に向かって正面（会陰）から拭くことがベストプラクティスです。

排便後のエンドレスワイピングの原因

下痢が持続したり重度の場合など、エンドレスワイピングが必要な場合は、肛門を刺激せずに清潔に保つことが困難な場合があります。 あまりにも多くの拭き取りから痛みのお尻は、下痢の間に一般的な後の影響です。,

この間、乾燥したトイレットペーパーを使用するのが最善の解決策ではないかもしれません。 実際、赤ん坊のワイプ、かぬれたワイプは取るべきよりよいアプローチであるかもしれない。 世界の多くの部分はまた皮からの残余を洗うのに手のシャワーかビデの使用に合わせた。

進行中の直腸刺激がある場合、多くの人々が痛みを和らげるために使用する家庭薬は、エプソム塩で浴槽に浸しています。 エプソム塩は、炎症を軽減し、救済を引き起こすことが示されています。

排便後の無限の拭き取りのために生じる可能性のある別の状態は、かゆみである。, この条件はpruritus aniと呼ばれ、徴候はperianalティッシュの破損に続く炎症性応答による赤みおよび膨張を含んでいます。

Home救済のためにこの条件を含むエモリエが豊富な障壁クリーム（アロエ、ビタミンA、ビタミンE）です。 この時間の間に、fragranced石鹸、ローション、トイレットペーパーおよびぬれたワイプが避けられればベスト。 市販薬もありますが、これらの薬を使用する前に、医師または薬剤師と話し合うのが最善です。,

不完全なうんちの背後にある理由

満足のいく排便を持っていないという感覚はイライラし、非常に不快になることができます。 それは物理的に不快であるだけでなく、心配している感じにつながり、いつ洗面所に戻るべきかについての不安を引き起こす可能性があります。

不完全な避難感をもたらす一つの条件は、過敏性腸症候群またはIBSです。 それは多くの人々がそれを持っているが、それはよく残念ながら多くの治療法はそれのためにそこにある研究されていないと言って少しがっかりです。

不完全な避難の間に何が起こりますか？, 内臓過敏症および運動機能障害は二つの一般的な症状である。 内臓過敏症は、特に大腸、直腸および肛門において、腸症候群に関連する器官において痛み感受性が高まることを意味する。

運動機能不全は、消化管の筋肉活動の欠如を指し、したがって腸が腸および肛門を通って滑らかに通過することを妨げる。

便秘に苦しむ人のために、あなたが試してみることができるいくつかのことがあります。, あなたの食事療法または補足の増加する繊維は便秘の人々の劇的な影響をもたらすために示されていた。

食事と一緒に、あなたが良い排便習慣を持っていることを確認することも重要です。 日を飛ばすことを避け、毎日同じ時間のまわりで洗面所を使用することを試みなさい。 よい衛生学およびボディ健康のためにボディから腸および/または毒素の同様に多くを取除くことは必要である。

腸漏れを防ぐ方法

腸漏れや糞便失禁を経験したときに取るべき最初のステップは、医師に相談することです。, あなたの医者は糞便の不節制および含まれる処置の理由によって導きます。 あなたの糞便失禁を治療するために調べるべきいくつかの簡単な”自宅で”治療があります：

• 食事の変更-下痢を引き起こす食べ物や飲み物を避け 医師は、常に腸漏れに苦しんでいる人には、食べ物の日記を維持して食事を監視することをお勧めします。 繊維を取り、より多くの液体を飲むことは便秘と関連付けられる不快を軽減する大きい方法です。,吸収パッドを着用：この方法は、腸漏れのために最も頻繁に使用される治療法です。 あなたの下着の中の身に着けている吸収性のパッドは腸の漏出事故からのあなたの下着を汚すことを心配する必要がないのであなたの生活li>
• 市販の薬：これらの薬は、あなたの糞便失禁や不快感を軽減するのに役立ちます。 あなたの状態に応じて、問題の原因を見つけるために最初に医師に相談するのが最善ですが、ロペラミド、またはpepto-bismolなどの薬は不快感を和らげるこ, れの方に便秘、食物繊維入りのドリンクやサイリウムが大いに飛躍しています。
• 腸トレーニング：前述したように、毎日の特定の時間に腸の動きを持っているあなたの体を訓練することは、同様に不快感を軽減するための素晴らしli>
• 骨盤底筋肉の練習：これらの種類の練習は、一般的に”ケーゲル運動”として知られています。 それはあなたの骨盤底筋肉のきつく締まり、弛緩を日何回も含みます。 これはあなたの肛門、骨盤底および直腸の筋肉を強化するでしょう。,

糞便失禁の症状が重度であるか持続し続ける場合、医師は次のようなより複雑な措置を講じるよう助言するかもしれません。

• バイオフィードバック療法：上記のケーゲル演習に関連付けると、時にはバイオフィードバック療法がより効果的かもしれません。 この療法はあなたの練習をいかに正しくそして効果的にするか援助できる装置を含みます。
• 仙骨神経刺激：この療法は、肛門括約筋、結腸および直腸の仙骨神経を制御するために電気刺激を使用し、通常、神経機能障害を有する患者に与えら, 医師は仙骨神経の近くの皮膚の下に細いワイヤーを置き、神経活動を助けます。
• 処方薬：市販薬が効果がない場合は、医師が薬を処方することがあります。 IBS、クローン病および潰瘍性大腸炎の患者は頻繁に所定の薬物を与えられます。
• 手術（括約筋形成術、人工肛門括約筋、人工肛門切開）：上記の他のすべての治療が失敗したり、糞便失禁が怪我によって引き起こされた場合、手術はしば

きれいなうんちを拭く

博士によると, Marisol Teijeiro都市からウェルネスクリニックは行っておりませんの健康船尾楼、もトイレットペーパーはく利用します。 “一度拭く”が必要なのはすべてであり、紙には何も残さないでください。

要するに、健康な腸の動きは沈むべきであり、浮くべきではなく、汚れの色（明るい茶色と暗い茶色）でなければなりません。 興味深い事実！