食品中の栄養素は、あなたの免疫システムを強化し、傷を癒し、神経伝達を刺激し、正常に流れるあなたの血液を維持し、 すべての食品グループからの項目の多種多様なバランスの取れた食事は、間質性cystitis cystitis炎（IC）のための最良の食事です。 それはまた皆のための最もよい食事療法です。 唯一の違いは、人ICれることのできる人の出身地すべ一部の食品-飲料

あまりにも多くの食品や飲料を制限すると、悪い方法であなたの幸福に影響を与える可能性があります。, したがって、厄介な食品や飲料によって提供される栄養素を代替オプションに置き換えることは非常に重要です。 幸いなことに、膀胱の症状を管理するために制限されなければならないものに代わる食品や飲料を見つけるのは簡単です。 あなたが必要とする栄養を得るには：

1. さまざまな食品を目指してください。
2. 適度に食べる-多くの場合、レストランはあなたが必要とするよりも大きな部分を提供します。 だから、ドギーバッグを求める！li>
3. 十分な液体を飲む-おしっこをしてから覗くと、あなたの尿は淡い黄色でなければなりません。,
4. 砂糖、塩、アルコール、脂肪（特に飽和脂肪、トランス脂肪、および動物および加工品からのコレステロール）の摂取量を見てください。 これらの推奨事項は皆に当てはまります。
5. 選択した食品および飲料に含まれる飽和脂肪、ナトリウム、および添加糖の量、ならびにICトリガー項目について、栄養事実ラベルおよび成分リスト,

• マメ科植物や全粒穀物などの高繊維食品を選択します。
• 調理やベーキングには、全粒小麦粉または他の全粒穀物（オート麦、大麦、キノア）を使用してください。,
• 穀物、豆、でんぷん質の野菜を調理して提供するときに追加する脂肪の量を制限します。
• 少量の全粒穀物または全粒粉クラッカーまたはポップコーンのスナック。

• 制限は、バター、オイル、マーガリン、メイヨー、およびサラダドレッシングを追加しました。
• オリーブオイルとキャノーラオイルで調理します。
• トランスファットフリー製品を選びます。
• 少量で、ナッツや種子のスナック。