Tah-Dah！ もう終わりだ ことになるだけの日々を過ごミルクを供給します。 何人かのお母さんは48時間以内の力のポンプ結果を見るが結果に気づくために数日を取ることができる。 各お母さんが違うって本当によって異なり個々のミルクフローです。

あなたの力のポンプスケジュールは増加するためにあなたのミルクの供給を取るかどの位によって約3から7連続した日の間だけ持続するべきで 最もママにう目的のための4日前までに通常スケジュール.,

さらに多くのパワーポンピング成功のために、代わりに雑用のリラックスする時間としてそれを考えてみてください。 ヘック、あなたは新しいお母さんとして珍しいことができ、中断のない自分自身に全体の時間を取得します。 快適な場所を選んで、お気に入りのテレビ番組や雑誌で足を蹴り上げましょう。

あなた自身の世話をすることを忘れないでください。 水和滞在、あなたの体は牛乳を生産するのに十分な水を必要とします。 あなたが日中にすることができますし、大きなガラスで毎朝開始するたびに水を飲むようにしてく

また、胸のポンプはカロリーを取ります。, 忘れずに食べない自分自身や自分の牛乳の流れ。