美味しいバニラスムージーで一日をスタートしましょう。 健康によい原料の完全、それは朝中または満ちる午後の受け取り私として行き続ける。

メープルバニラスムージー

忙しいお母さんとして、健康的な朝食は私の毎日のルーチンの一部となっています。 そうです、忙しい私の人生は、より多くの私は良い食材で私を埋める朝食が必要になります取得します。 私は外出先で取るためにスムージーが大好きです。, それは私の生活様式によりよく合う。 私はこれをブレンドし、私はどこに行っても車の中で取るための素晴らしい朝食を持っています。

このスムージーはあなたの一日の素晴らしいスタートです。 私はペアに私のビタミン体制の心の健康スムージー. このメープルバニラは作るのが簡単でとてもおいしいです！

ギリシャのヨーグルト、クルミ、蜂蜜のような健全な成分で、それは私が迅速なタンパク質のブーストを必要とする日に完璧なピックミーアップです。 子供との朝は急いですることができ、このスムージーは、私たちは一日が始まる前においしい朝食を得ることができます。,

成分

• 冷凍バナナ
• バニラプロテインパウダー
• アーモンドミルク
• メープルシロップ
• クルミ
• 亜麻の種子

どのように私はバニラプロテインスムージーを作るのですか？

シンプルです。 測定のバニラのスムージー素材へのブレンダー、ブレンドでスムーズです。

私は季節の味が大好きです。 あなたの好みのsmoothieの基本原則とそれを混ぜることができる。 使用冷凍バナナガーデンプレイスの片隅、タンパク質粉体、メープルシロップガーデンプレイスの片隅、アーモンド、くるみ. あなたの好みに材料を変更することができます。, 蜂蜜、アーモンド、または蛋白質の粉の異なった味を試みなさい。 それはすべてあなた次第です！

私は私のスムージーと一緒に家に滞在しているとき、私は重い、缶詰瓶のマグカップを使用するのが大好きです。 いような気分にさせてくれっ部分を使用しないプラスチックです。 ストローでポップして、私はすべてのセットです。

その日のために私に燃料を供給し、私を続けてください！ そんなに味のプロテインスムージーを得た。 しくお願いしますバニラヨーグルトのスムージーなどの家族ます。 それをブレンドし、行くためにそれを取る！

なぜ私のスムージーはいつも滑らかではないのですか？,

あなたのスムージーが適切にブレンドされない原因となっている可能性が二つのことがあります。 あなたは十分な長さのためにブレンドされていない（私はそれに良い分を与える）か、あなたのブレンダーは、ナッツや冷凍アイテムなどの成分のために十 この混合機にすべての原料が十億の時の上で切り刻まれるように中心のコラムの上の刃がずっとある(そしてあなたがフードプロセッサーのように持っている他の電気器具を除去できる)!

スムージーのためのいくつかの他のGO-TOレシピは何ですか？

バニラスムージーのレシピのほかに、私は良いベリースムージーが大好きです！, この健康スムージーレシピ本も始まった時、その組み合わせた集ます。

ここに私の実証済みのレシピのいくつかはあります：

• ピナコラーダプロテインスムージー
• バナナギリシャヨーグルトスムージー
• パンプキンパイスパイススムージー
• そして、あなたとkiddosの両方のために…簡単,}

成分

• 2冷凍バナナ、（凍結前に除去された皮）
• 2スクープバニラタンパク質パウダー
• 1カップバニラアーモンドミルク
• 大さじ2本物のメープルシロップ
• ½カップクルミ
• 大さじ2亜麻の種、地面または地面全体

指示

1. フードプロセッサーまたはブレンダーですべての成分をブレンドします。
2. これらの断熱冷たいカップのいずれかを使用して、飲みながらスムージーを完全に冷たく保ちます。
3. 冷蔵庫に2-3日間保管します。,li>

Notes

***私は完璧なスムージーを作るためにこのブレンダーに取りつかれています。

栄養情報：

収量：2
一食当たりの量：カロリー：330

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