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口渇または喉の痛みで目覚める

口渇または喉の痛みで目覚める場合、あなたの睡眠習 あなたは、習慣、詰まった鼻の通路、または別の健康状態のために口を開いたまま寝ている可能性があります。 または、いびきや閉塞性睡眠時無呼吸(OSA)を経験する可能性があり、口を開いた呼吸や口渇を引き起こす可能性があります。

口渇の症状

口渇はそれ自体が病気ではありません。 それは別の問題の症状です。, 目を覚ましたときの口渇の症状は次のとおりです。

  • 喉の渇き
  • 乾燥した粘着性の口
  • 荒れた唇
  • 口または舌の中で燃えたりうずいたりする
  • 口臭

口渇の原因

口渇または口腔乾燥症は、唾液の不足によって特徴付けられます。 唾液は、食物を分解し、細菌の口をすすぐのに役立つ消化器系の自然な部分です。 が唾液でが困難を試飲して、咀嚼、嚥下、もとを伝えます。, そして唾液なしで、細菌はあなたの歯に付き、口の伝染および潜在的な歯の損失の原因となることができます。

口の呼吸は責任があるかもしれませんが、根本的な健康問題もあるかもしれません。,唾液の流れを増やす

  • 辛い食べ物の酸性を避ける
  • 特に夜に、アルコールやカフェインの摂取を制限する
  • フッ化物の歯磨き粉でブラシ
  • 口のすすぎおよび/または口の乾燥のために設計された歯磨き粉を使用する
  • 良好な口腔衛生を維持する
  • 喫煙をやめる
  • あなたの医者と口の呼吸やいびきを議論する
  • 口渇の副作用で薬を変更することを検討する
  • 空気の水分を増やす
  • ベッドの近くに水がある
  • 目を覚ますときに口の乾燥や喉の痛みについて医師に話すことを検討してください。, 簡単な解決策があるかもしれません! 詳細については、Sleep&気道グループにお問い合わせください。