このレシピが大好きですか？ 屋根からそれを叫ぶ！

先週、私は最近の不足のために指揮されている途方もなく高い価格に応じて、カリフラワーにブレークアップの手紙を書いた。 私はより少ないカリフラワーを食べることは悲しいですが、肯定的なノートで、ブロッコリーおよび私は一緒に戻って得ました。,

私はそこにeleventy億安っぽいケトブロッコリースープのレシピがすでにあることを知っています,しかし、私はこれをすべての時間を作るので、,そしてそれ

皮肉なサイドノートとして、私は最近パルメザンチーズチップの喜びに紹介されて、私は夢中になっています。 なぜ皮肉なのですか？, 私は怒った手紙を書いて、それをボイコットしたカリフラワーの頭のために$7を支払うことにとても憤慨しました（少なくとも一時的に）価格のために–buuuuuutttそれはパルメザン（またはAsiago YUM）私は簡単に文字通りペニーのために自宅で作ることができるチーズクリスプスに来るとき？??

私は4.99ドルを支払った7オンスの袋には多分15チップが入っていました。

そして、私は再びそれをやるだろう。

ちょうど離れて見てOK、私はあなたが私の恥を目撃見るために耐えることができません….,

パルメザンチーズチップス（自家製またはそれ以外の場合）は、このケトブロッコリーに超おいしいカリカリ追加です&チェダースープ。 またchunkier質がほしいと思えばこのスープに加えるために調理されたブロッコリーのある小さい部分を取っておくことができる。

私はこの低炭水化物ブロッコリースープがその基礎で基本的であることを望んでいた–しかし、あなたが好む場合、あなたは簡単にいくつかのみじん切りベーコン、チキンやハムに投げることができますあなたが好む場合、それはさらにheartierにすることができます！

完全な開示–私は電子レンジでこの全体のブロッコリーのスープを作ったので、必要なストーブはありません。, 私はあなたが電子レンジが悪魔だと思うので、あなたのいくつかは恐怖であえぎしている知っていますが、一部の人々は、彼らが持っているすべてが電子 ? ? ?

あなたは絶対にコンロの上にこの安っぽいケトブロッコリースープを作ることができます–ちょうどそれがオプションではないか、あなたが時間のために押されている場合は、必要はありませんと言って。

最後に、私はこのケトブロッコリーチェダースープのレシピで牛肉のスープを使用しました。, しかしそれを好めば鶏の出汁を使用できる。

また、店で購入するのではなく、実際の骨から自家製のスープを使用することで、この（または任意の）低炭水化物スープの健康上の利点を大幅に高めます。 購入したスープを使用している場合は、牛肉のコラーゲンパウダーを数杯加えることで健康上の利点を増やすことができます。,facebook instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares squares icon

チェダースープは、チェダースープの中でも最も人気があります。

• 4カップブロッコリー小花
• 2カップビーフスープ
• 1カップシャープチェダーチーズ、千切り
• 1/2小さじガーリックパウダー
• 1/2小さじオニオンパウダー
• 1/2小さじマスタードパウダー
• 1/8小さじナツメグ
• 1/2小さじ1/2コーシャ塩（または味に）
• 1/4小さじグランド黒コショウ
• 1/2カップ重いホイップクリーム
• 1/4カップバター

指示

1. ブロッコリーの小花を電子レンジで4分間調理する（またはストーブの上でそれらを蒸す。,）ブロッコリーと他の成分をブレンダーで混ぜ、ほとんど滑らかになるまで混ぜる。 電子レンジで2分間高く調理し、さらに2分間stir拌して調理し、もう一度繰り返して熱く奉仕する。 あるいは、ストーブの鍋で約10分間煮る。 ホットサーブ。

一食当たり約栄養情報：255カロリー、22g脂肪、3g純炭水化物、7gタンパク質