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ホットストーンマッサージであなたのセルフケアに熱を上げる

by admin
賢い哲学者ネリーはかつて言った、”それはherreで熱くなっているので、すべてのあなたの服を脱いでください。”確かつく温石マッサージがうたってみるべきではないだろうか。 結局のところ、両方の状況には高温とある程度の裸性が含まれます。 つでも楽しむことができ、上位にはかえって請求項にどのようなウェルネスクレド基証するものとする。 （ごめんなさいネリー。,）

ホットストーンマッサージは、あなたが慣れていない場合には、治療の一部として加熱された石を利用するマッサージ療法の一形態です。 それはあなたの中学校の半正式で最も不適切な歌よりもはるかに長い周りされている古い学校のマッサージ技術です。 マッサージの一部として熱い石を使用する練習はShila Abhyangaとして知られている5000年古いAyurvedicの練習を含む多くの早い文明そして文化に、ある。 でも中国の書の歴の一部は2000年です。,

基本的に、人々は長い間ホットストーンマッサージをしてきたので、明らかにそれに何かがあります。 しかし、あなたがホットストーンマッサージの最初のタイマーであり、その魅力が何であるか（そして、あなたが知っている、その利点）を知りたい場合は、ここで

ホットストーンマッサージ中に何が起こりますか？

ホットストーンマッサージは…まあ、かなり正確にそれがどのように聞こえるかです。, “熱い石造りのマッサージは治療上の温度に熱される平らで、滑らかな玄武岩の石を利用する、”Shari Auth、DACM、LMT、認可されたマッサージの療法士および刺acupuncture術のスタジオWTHNの共同設立者は言う。 （この場合の治療温度は、華氏130-145度の間を意味するので、暑い。）

あなたが剥がしたら、マッサージセラピストは、加熱された石で動作するようになります。 “石はそれからボディにそしてマッサージの療法士の手のやしに置かれる、”Authは言う。, “温石マッサージを行ってstroking体の熱い石寛ぎ、心をほぐし、引き締まった筋肉をもつ.”

なでることは、実際にはほんの始まりに過ぎません。 全体温石マッサージ、ボディに使わからなかったストロークが円形の動き、混練、振動からマッサージセラピストの 典型的なマッサージのように、精油は通常順調な航行および余分利点を保障するためにこの経験で組み込まれる。 プラスは、熱助け深いティッシュのマッサージの経験をさらにもっ, 正直なところ、あなたと岩は本当に徹底した、親密な官能的な出会いを持っています。

ホットストーンマッサージの利点について教えてください

素敵で暖かいことに加えて、専門家はホットストーンマッサージから楽しむためのいくつ

“熱い石は慢性の苦痛を取り除くことができるなだめるような効果をもたらし、圧力を減らし、深い弛緩を促進する、”ウェインBlankenship、Lmt、Miravalリゾートの認可されたマ, 彼はまた、関節の柔軟性を改善し、筋肉の緊張と痛みを緩和し、さらには全体的な筋肉の緊張の改善を示すことができると付け加えています。

ホットストーンマッサージ療法の潜在的な特典のすべてを確認する研究のトンはありませんが、そこにあるものは有望です。 例えば、小さな2019研究では、維持血液透析患者（別名腎不全の治療を受けている患者）は、定期的なホットストーンマッサージセッションの後に睡眠の質, 他の小さな研究が2013年からその圧治療のような温石マッサージが痛みが緩和される人の関節リウマチに着目しています。 マッサージ療法は一般にまた減らされた圧力および心配、減らされた腰痛および高められた弛緩を含むボディそして心のための利点の多くと、関連付

それはあまりにも、物理的なよりも良いことです。 “精神的な意味では、ホットストーンは、接地の感覚を省略した地球のコアを表すそれらの中の品質を持っていると考えられている、”Blankenshipを追加します。, その上で、温石マッサージを感じのプロフェッショナルとがんを中心に、本当に接続します。

マッサージといえば、ここではリンパドレナージマッサージを取得するようなものです：

この種のマッサージにリスクや欠点はありますか？

ほとんどの健康な大人のために、これは確かに試みるべき安全なタイプのマッサージである—合法的な、認可された専門家とのそれをする限り。, 一見火傷の熱い温度にもかかわらず、玄武岩の石は認可されたマッサージの療法士によってきちんと熱される限り焦がすべきではない。 これはあなたが家で試してみたいものではありません。 お湯でいくつかの完璧なスキップ岩を沸騰させ、あなたのストレスアウト、睡眠不足の甘い人にそれらを使用しないでください。 第二度の火傷はセクシーではありません。

しかし、ホットストーンマッサージは、特定の健康状態や病気の人にとって最良の選択肢ではないかもしれません。, “ちょうどあらゆる熱処置のように、熱か温度に敏感である人々は熱い石造りのマッサージを受け取るべきではない”とBlankenshipは言う。 “さらに、未処理の高血圧、開いた傷または焼跡とのだれでも、または糖尿病性である熱い石造りのマッサージを受け取るべきではない。 もしあなたがこれらの悩みに苦しんでいるなら、次の予約を予約する前に必ず医者に相談してください、または彼らが働く前にマッサージ師に心配に,

要点:熱い石造りのマッサージはあなたのマッサージルーチンの上で混合するか、または加えられた弛緩の時間を得るために見ればよい選択である。 また、特定健康状態、defの開始から終了にまでを通じて医師の前にしています。 それ以外の場合は、それはあなたの服を脱ぐための時間です！

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