チャンキングとは何ですか、それを使ってメモリを増やす方法
ウィリアム-ワズワースによって
ケンブリッジ教育を受けたメモリ心理学者&あなたの試験をエースに役立つミッションの研究コーチ。, 難しくない、賢く勉強するために毎年175+国で半分万人の学生を支援します。 私たちの時間を節約し、グレードを高める”天才”研究のヒントシートで、今日のあなたの研究を過給。
私たちのほとんどにとって、私たちの記憶には限界があります！
チャンキングは、あなたの記憶の自然な制限を克服するのに役立ちますので、情報を学び、それをメモリに入れるのを助けるための非常に強力なト, チャンキングが何であるかを発見し、科学とあなた自身の経験の両方から、どれだけチャンキングが物事を覚える能力を向上させることができるか
私はあなたの研究にthistheoryを適用するための便利な”企業秘密”の富を共有します,あなたがチャンキングによって学習を使用して、はるかに簡単にmakememorisationに使うことができるテクニックの宝庫. テストや試験のために学ぶために多くの情報を持っていれば、すべてがあなたの人生をはるかに簡単にします。,
チャンキングとは何ですか
それでは、正確には”チャンキング”とは何ですか？
それに来て、”チャンク”とは何ですか？
私たちは、ジョージ*ミラーと彼の”マジックナンバーセブン”に戻る必要があります。
Millerの”Magic Seven”
“私は整数によって迫害されています”、George Millerは”七年間、この数は私に続いてきました”と書いています。
ジョージは心理学者であり、彼は私たちが一度に覚えることができる離散的な情報の数の限界として非常に頻繁に出てくるように見えた数”七”, 情報は言葉、数字、場所かもしれません：それは本当に問題ではありませんでした–ほとんどの人は、少なくとも5-6の”情報の単位”を覚えておくことができ、8-9
そんなに、それはしばしば”ミラーのマジックナンバーセブン（プラスまたはマイナスツー）”として知られています。”七”が制限である場合、チャンキングはそれをラウンドするハックです。,
Chunkingの定義とデモンストレーション
Apa Dictionary of Psychologyは、”chunking”を”心が大きな情報を短期記憶に保持しやすい小さな単位（チャンク）に分割するプロセス…メモリ内の一つのアイテムは、他の複数のアイテムを表すことができる”と定義している。
個々の”チャンク”は、単語、数字、フレーズなどの情報単位のグループであり、それぞれに強く関連していますが、他のグループの情報とはかなり無関係です（ref.,）したがって、”チャンキング”は、関連する情報をグループ化するプロセスを説明し、覚えておく必要がある”もの”の数を効果的に減らします。
あなたが技術的に気にしているなら、あなたは大きな画像やビデオファイルがあなたのデバイスのメモリ上のより少ないスペースを占有すること
これは例で最もよく理解されます。
その後、離れて見て、試してみて、することができますように18文字のように多くを覚えて、以下の文字を見て自分自身に五秒を与えます。,
簡単ではありません。
もう一度試してみましょう：これらは同じ文字ですが、順序が逆になっており、意味のある3文字の文字列を作るためにグループ化されています。 あなたがしたい場合は、さらに一歩takeit、テーマによって、三つのグループに分類することができます。,
だから、18個の別々の情報ではなく、18個のレター–動物、企業、アルファベットの3つの概念に減らしました。 それは覚えるのがはるかに簡単です！,
チャンキングの力
科学者たちは、チャンキングが幅広い状況でより速く学習し、より簡単に暗記するのに役立つ方法を実証しました。
- 場所や位置を学ぶ
- 音楽を読んで学ぶ
- 単語や文字を学ぶ
- 数字の文字列を覚える–この劇的な例では、平均的な知性の主題は、主に実行時間に基づいてチャンキング戦略を使用して、最大10倍以上の数字の文字列を覚えていました。ミラーズマジックセブン!,
私たちの感覚システムが自動的に”チャンク”入ってくる音や光景は、あなたがそれを考え直すことなく、あなたがより速く、より簡単に世界を処理するのを助けるという良い証拠もあります。 チェスプレイヤーは、ボード上のピースの位置を共通のパターンに”チャンク”しているように見え、各ピースの位置を個別に処理しなければならなかった場合より
あなたはおそらくあなたの電話番号を覚えておくために、それを変換することなく何年もchunkingを使用しています。, 子供の頃の自宅の電話番号は”09982-330-508″と記憶に刻まれています。その11桁の数字を五、三、三のグループに分けています。 （私は今その家に住んでいる人のプライバシーを保護するためにいくつかの番号を変更しました）。
しかし、あなたが私に異なるグルーピングを持つ同じ数字のセットを与えた場合–例えば”09-9823-305-08″–私は本当に私の番号であるかどうかを認識する
電話番号の数字をグループ化するにはどうすればよいですか？ みgroupingthe桁違いので音がどれほど早くごfamiliarnumber始めることを感じます。●, それがチャンキングの力です。
チャンキングメモリ技術
だから、ちょうど抽象的なpsychologicalprincipleよりもチャンキング、それは特にテストや試験のためのメモリに情報を取得するためにstudentstryingのために、強力な実用的なアプリケーションを持っています。
以下の例では、複雑な情報を単純化してはるかに簡単に学ぶためのいくつかの”企業秘密”を共有します。 これらのテクニックは、グループ化とパターンを使用して、メモリにコミットする必要があるseparateitemsの数を減らすことによって統一されています。
1., 最初の文字（”頭字語”）
メモリを改善するためにチャンキングを使用する一般的な方法は、あなたが学びたい単語のセットの最初の文字を取り、それらの文字から別の単語：”頭字語”を作ることです。
あなたがノースアメリカの五大湖を学ばなければならなかったならば、あなたは各湖の最初の文字を取ったかもしれません–ヒューロン、オンタリオ、ミシガン州、エリー、スペリオル–と単語”ホームズ”を綴りました。 これはchunkingbecauseの形態であるちょうど一つに五つの別々の項目を単純化した:youstillは各手紙がの略であるものを覚えることができることを確かめる必要があるけれども。,
ここでは、ビジネスや金融の学生に精通しているだろういくつかの少し複雑な情報と、アクションでこの別の例です：
頭字語は、それが実際の単語（”homes”のような）が、それが発音できるナンセンスな単語（例えば”r gon vfit”）であれば、まだ役に立ちます。 あなたはいつもあなたの頭の中で余分な文字または二つを追加することができます発音を改善し、おそらく少しの意味を組み込む–例えば”aRe GOiN’V。,FIT”は、あなたのように少し聞こえる厳格な新しい運動体制に感謝しています。
2. 構成されたフレーズ（”アクロスティクス”）
第二の技術は、フレーズを使用しています：”アクロスティクス”。
“acrostic”は頭字語のようなもので、覚えようとしている単語の最初の文字を取りますが、最初の文字から単一の単語を作るのではなく、各文字に新しい単語を割り当てて思い出に残るフレーズを作ります。
五大湖の場合、”homes”（頭字語）ではなく、”My ExtremeSurfboardにホバリング”のような最初の文字からフレーズを作ることができます。, この特定のacrostichasは”湖”の主題に応じてわずかに水関連であることの利点、またfloatingsurfboardの狂気、従って重大な、イメージを提案する。
たとえば、数学の操作の順序を覚えているために、”親愛なるサリーおばさんを許してください”という言葉に遭遇したかもしれません：括弧、指数、乗算、除算、加
クレイジーな精神的なイメージのために、”私のお父さんASharkにメールしてください”（そのためのRandall Munroeへのクレジット）を試してみてください。,
あなたが自分でアクロスティックを思い付くしようとしている場合は、このような助けるために利用可能な無料のツールがあります。
3. 関連する概念を使用してリストをチャンキング
第三の戦略は、すべてのリストを覚えやすくすることについてです。, 私はそれに約五つの項目以上を持っているリストを持っているいつでも、私はチャンキングを通じて簡素化する機会を探しています。
あなたが買い物をするつもりなら、はるかに簡単に十二（小麦粉、卵、牛乳、シロップ、レモン、トルティーヤ、鶏の胸肉、米、ピーマン、アボカド、レタス、米）より二つのこと（”パ 確かに、各レシピの成分を知っている必要があります：あなたはすでにそれを知っているかもしれませんが、そうでない場合でも、チャンスは一緒に関連,
あなたはあらゆる種類の関連付けを探すことができますあなたの事前知識のレベル、およびリスト上のどのくらいの意味の項目があなたに うまくいけば、意味を追加するグループ化の方法があります（以下の例＃1と＃2のように）が、あなたが本当に持っていれば、いつでも言語的類似性（例＃3below）に,
この例は、効果的にチャンキングによって学習する方法のミニ例でいっぱいです。 例えば#1、地理によって分けることを行くことにしたことを言いなさい。 あなたはあなたのcategoryheadingsが何であるかを覚えていることを確認する必要があります,各カテゴリ見出しの下の項目の数., チャンキングは、両方のカウントで私たちを助けることができます：
- さまざまなカテゴリについては、どのようにacrosticについて：”北部の東部南部西部中部”のための”千切り小麦の穀物を食べない”。
- 各カテゴリの項目数については、”33443344″の順番で数字の文字列を覚えておくことができます。 いくつかのグループ化、”電話番号”スタイル、例えば”33-44-33-444″を追加することによって、それを容易にします。 はるかに良い。
言語グループの例と同じ考え方：最初の文字の頭字語は発音できる単語”AHN-BIGS”を作り、数字は昇順1234567を作ります。
4., 関連する数字を学ぶためのチャンキング
あなたが覚えておくべき数字がたくさんある場合は、最後のトリック。
これは、たとえば、基本的な算術演算に合理的に慣れていれば、歴史の中で日付を扱うことができます。
あなたが学ぶべき日付の長いリストを持っているならば、最初のステップは、以前と同じように、関連する概念でそれらをグループ化することです。 おそらく1776年、1781年、1788年は注目すべき戦争における戦いの重要な日付：グループとしてそれらを学ぶ。
それぞれの日付を個別に学習する代わりに、それらがどのように関連しているかを覚えやすくすることができます。, 以下の例では、12桁分の情報を学習するのではなく、日付の間の年間隔の最初の日付（1776–4桁）とさらに二桁（5と7）を覚えておくだけで、必要な作業を減らすことができます。
できる限りパターンを探して使用します。,
これがどのように機能するかについての他のアイデアを与えるために実際には、ローマ帝国の崩壊についてしばしば述べられている二つの日付は、古代ローマ（イタリア）と西ローマ帝国がテーゴスに敗北した476年と、東のコンスタンティノープルとローマ帝国がオスマン帝国に陥落した1453年である。
おそらく違いを学ぶのにあまり役に立たないでしょう二つの日付（この場合は977）の間にあります。 より良い、おそらく他のパターンを探すために。,
これらの日付は約1,000年でうまく区切られているので、各日付の最初の数字はそれぞれ”4″と”14″でなければなりません。 また、1453の最後の数字は最後の数字476の半分の値であることを覚えておくこともできます。 これはちょうど”5″in1453と”7″in476を覚えておく–おそらくペアとしてそれらを覚えていることは有用であり、それらの間に二つの違いがあります。
これらの種類のパターンは、アシングル数を覚えておくのにも役立ちます。 1453に戻りましょう：最初の三桁は合計であることに気づくのに役立つかもしれません：1+4=5。, したがって、1400年代にあることを覚えていれば、”5″と”1″と”4″を追加することで簡単に”5″を取得できるようになります。 多分youcanは”3″からの1そして4余りに覚えている:4マイナス1=3。
人間の脳はパターン発見に優れています：この豊かな利点を使用して、数字の当たり障りのない文字列を意味のあるものに変え、それらの間のリンク
チャンキングによる学習
それでは、あなたの勉強にチャンキングを組み込む方法は？,
それ自体では、チャンキングは本当にスタンドアロンの研究技術ではありません-言い換えれば、あなたは今夜家に帰ると時間の品質チャンキング “学習方法”戦略のツールキットに役立つ追加として、それをより多く見て、複雑な情報を簡素化し、覚えやすくする機会があるときはいつでも展開します。
注意の一言、しかし：あなたのチャンキング戦略が学習の”邪魔になる”時に気をつけてください。, あなたが使用しているチャンクが特に複雑または精巧である場合、あなたはあなた自身のために人生をより困難にしているかもしれません、それ たとえば、私は関連する日付を”チャンク”する戦略について言及しました：一部の人々（私を含む）は、数字のパターンを見るのは比較的簡単ですが、数学に非常に自信がなく、実際の闘争を加算および減算している場合は、数学的にどのように関連しているかを心配するのではなく、日付を別々に学ぶことを好むかもしれません。,
検索の練習と間隔
チャンキングを使用しているかどうかにかかわらず、良い研究ルーチンは、検索の練習に基づいている必要があります–情報を覚えて練習することによって勉強するための非常に強力なテクニック–単に一日にそのトピックにすべてのあなたの時間を詰め込むのではなく、いくつかの異なる日にトピックを再訪することによってあなたの仕事を間隔をあけながら。,
チャンキングは、検索の練習とspacedlearningと非常にうまく動作します：あなたは情報をチャンクするつもりだ方法を決定したら、時間間隔で区切られたいくつかの異なる日（間隔の学習）にあなたのチャンク戦略（検索の練習）を使用してその情報をメンバリング練習します。
あなたはしばしばあなたが二つの段階で覚えているように感じるでしょう。 ステップ1は”全体像”を覚えています：”欧州連合の国”の例に戻ると、カテゴリ（言語グループの例では”AHN-BIGS”など）と各カテゴリの数字（1234567）を覚えています。,ステップ2は、各見出しの下にある個々の国の詳細を覚えています。
両方のステップを練習し、リコールプロセスのどの部分が最も難しいかを診断してください。 おそらく、あなたはステップ1（カテゴリ自体を覚えている）に問題があるか、またはステップ2でもっと苦労しているかもしれません。7つの”スラブ”国 あなたのeffortsonにあなたがと最も戦う区域を焦点を合わせ、必要ならば更にandsimplifyグループ化する機会を捜しなさい。,
チャンキングを使用していても、検索の練習を試みる前に数日の時間間隔を離れるときに、情報を正確に覚えるのは難しいかもしれません。 心配しないでください：それは単に”忘却曲線”の性質のためであり、それが間隔をあけた学習がそのような良いアイデアである理由です。 情報のあなたの記憶を新たにするのに時間をかけ試み、それをもう一度覚えなさい。 それが固執し始めるまで繰り返し、あなたは数日間見ていない後にそれを確実に覚えていることができます。
あなたのチャンキング戦略を楽しんでいると創造的な取得：幸運！,
私の無料のチートシートで学習の科学からより多くを得る：
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