適切な杖の高さを選択するには、Heather Takahashi、PT、DPT、Of Coury、Buehler理学療法では、靴を履いてまっすぐに立ち、腕をあなたの側でリラックスさせることをお勧めします。 杖の上部は手首の骨の部分に行く必要があります（調節可能な杖などの特定の杖は、その完璧な高さを見つけることができます）。 杖を持っているとき、あなたの肘は上の写真と同じようにわずかな20度の角度を持つべきです。,

正しい手を使う

杖を弱い側に持っていると、より多くのサポートが得られると多くの人が信じていますが、これは間違っています。

杖を使用するときは、怪我をしていないか、”良い脚”で杖を保持したいと思うでしょう。”（たとえば、右足が弱い脚の場合は、左手に杖を持ってください。）O’Sheaは助言する、”あなたの杖はあなたの苦痛な側面の反対に握られるべきである従ってあなたの体重を相殺できる。,”

正しいハンドグリップの選択

杖のハンドルを選択するとき、それは本当に個人的な好みになります。 関節炎か共同苦痛に苦しめば、何人かの杖のユーザーは円形のハンドルおよびリスト-ストラップが付いている良質の杖の選択の慰めを見つけます。

頑丈なアルミ製の杖や木製の杖をお持ちの場合は、フォームグリップ（コンフォートグリップとも呼ばれます）を選択することができます。, 泡のグリップが付いている移動援助を選ぶか、またはあなたの手のように形づくものを使用して、あなたの接合箇所および神経の不必要な圧力を防 あなたの杖を使用している間あなたの手のしびれを感じたら、より適した選択を見つけるためにあなたの理学療法士に話

右のベースを選択します

歩行杖のベースを選択するときは、シングルポイント杖またはマルチポイントクワッド杖（時にはquadpodと呼ばれます）。, 一点杖は底に単一のゴム製先端とクォードの杖に地面が付いている接触に入って来る複数のポイントがあるが、来る。

だから、あなたのために右ですか？ ダサトウキビには、より安定 特に、大きなベースを持つクワッド杖は、小さなベースを持つ杖よりも安定性が高くなります。 しかし、O’Sheaは絶対に必要な場合にのみクワッド杖を使用することをお勧めします。, クワッド杖を購入する場合は、転倒から自分を保つために一歩を踏み出すたびに、すべての四つのポイントが床と接続していることを確認してくだ