編集者注：これはKhaled Allenからのゲスト投稿です。

私は一日中別の人間を見ていなかった、私は私の車からマイルだった、と太陽がダウンしていたが、私は戻って行くことさえ考えていませんでした。 私は雷雨が私の周りに打ち倒されたように、私は直立に座るのに十分な高さではなかった私の一人のテントに身を寄せ合った。 私の心は競争していた;差し迫った暗闇および荒れ狂う嵐は私の頭脳の原始部分のアラームシグナルを離れて置いていた。 しかし、私は私の恐怖を征服することを約束しました。, 私は小さな子供のように暗闇を怖がって人生を通してあまりにも多くの夜を過ごしていた、と私はそれが私が育った時間だと決めていた。

前日、私はコネチカット州北部に自分自身を追い出し、アパラチアントレイルのキャンプ場にハイキングしていました。 私は他の人から隔離されて眠って深刻な問題を抱えており、必要を避けるために私の人生を手配していたが、それは私を抑えていた恐怖でした。 私は私の恐れが根拠がなかったことを証明する通過儀礼としてこのキャンプ旅行を選び、それらを制御する方法を私に教え、私の生命に動くことを,

歴史を通して、人間は主要な人生の移行をマークするために通過儀礼を使用してきました。 特に男性にとっては、通過儀礼は儀式の儀式として特別な重要性を保持しています。 女性は人生を通じての進歩の非常に明確な生物学的マーカーを持っています—初潮、出産、閉経—しかし、男性のために、人生の段階は常にそれほど明確にマークされていません。

したがって、私たちは人生の次の段階に進む準備ができていることをテストし、意味するための儀式と課題を作成します。

通過儀礼とは何ですか？,

通過儀礼は、男性が成長または進歩するために克服する必要がある特定の課題を持つ男性を提示する儀式または儀式である。 それは、彼が成熟した男らしさの責任と特権を取る準備ができていることを、男性自身と彼のコミュニティの両方に知らせます。

通過儀礼をユニークなものにするのは、彼らが彼らと一緒にdo-or-dieの側面を運ぶ傾向があるということです。, いくつかの歴史的な文脈では、死または重傷が可能な結果であり、男らしさへの一般的な儀式は、特に危険な動物を狩るか、戦闘で敵を殺すことでした。 通過儀礼を完了するために男の失敗は、物理的に彼を傷つけなかった場合でも、それはまだ重い心理的な価格を運ぶことができます–彼のコミュニティによって恥ずかしく、自分自身を恥ずかしい感じ。

現代の通過儀礼は潜在的に致命的である必要はありませんが、男性の誇りと自分自身への自信はまだライン上にあります。, それは責任のテストであり、実質の責任なしで、実質の変更は非常に本当らしくない。 物事があった方法に戻る方法を持っている限り、あなたは古いパターンに頼り続けるでしょう。

通過儀礼の要素

伝統的に、通過儀礼には3つの段階があります：分離、移行、および再組織。 まず、若い男が彼の古い人生と快適ゾーンの後ろに残します。 次に彼は彼が新しい行動そして考える方法を学び、ある特定の挑戦を渡すように努力する中間の期間に入る。, 最後に、彼は彼の達成および新しい状態を確認するコミュニティにremerges。

これらの3つの段階のわかりやすい現代的な例は、軍隊の一員になる過程で見ることができます。 新兵は民間人の生活に別れを告げ、訓練され、ブートキャンプでテストされ、その後、本格的な兵士として卒業します。

あなた自身の通過儀礼を作成する際には、この三者構造を厳密に遵守する必要はありませんが、それを大まかに表現することで、経験の有効性を高めることができます。,

成功は保証されません

多くの場合、通過儀礼はあなたの能力の限界の近くまたはわずかに過ぎて実行するように求められます。 代わりに、それはあなたが成功するために古い限界を突破する必要がある位置に置く権限および責任を主張することのようなあなたが避けたか、またはと不快である行動パターンに頼るように要求することができる。

完全なコミットメントを必要とするだけでなく、通過儀礼のこの側面はまた、男の勇気をテストします。, 失敗の脅威が実際に現実のものであるならば、それは人が意思決定の責任を取ることがいかに準備ができているかの良い決定です。

締め切りがあります

通過儀礼のもう一つの定義要素は、それが時間内に描かれているということです。 儀式の儀式として、始まりと終わりが設定されている必要があります。 部分的には、これは、通過のほとんどの儀式は非常にストレスが多く、もたらされるストレスの量を制限することが重要ですが、それはまた、その後統合する機会を作成するためです。,

さらに、設定された時間制限は、問題の課題を克服するためにいくつかの追加の圧力を作成します。

あなたは自分でしている

分離は、通過儀礼のほとんどの共通の特徴です。 その理由は簡単です：それは個人的な成長の儀式であり、援助へのアクセス権があれば、あなたの進歩の完全な所有権を取ることができないことを意 これに対する唯一の注意点は、通過のいくつかの儀式は、チームや部族のダイナミックな開発を意図しているということです。 海軍のシールの訓練はこれのよい例である。 その場合、チームは一緒に働きますが、外部の支援や控訴から隔離されています。,

社会的認識

孤立しているにもかかわらず、通過儀礼は、家族、部族、会社、軍事グループ、または他の組織であるかどうかにかかわらず、彼の社会集団における人間の成長の一部です。

あなたは確かに自分自身を分離し、あなた自身で移行することができますが、あなたの社会集団の協力がなければ、通過儀礼の再組織化段階は この最後の段階はあなたの友人および家族があなたの変更を確認し、それに応じて扱うように要求する。, そうでなければ、彼らはあなたから古いパターンを期待し、それらの期待の社会的圧力は、あなたの古い方法に戻るか、グループから脱却することができます（あなたの移行の極端さに応じて）。

これは、必ずしも通過儀礼が常に自分の友人や家族によって認識され、支持される”公式”なものでなければならないという意味ではありません。,

最終目標を持っている

特定の通過儀礼の望ましい結果が何であるかを知ることが重要です。 ほとんどの場合、それは若い男が大人の生活の中で彼の場所を取るために必要な資質を持っていることを最終的かつ矛盾のないデモとして意味 ほとんどの社会にとって、勇気、責任、そして結果を受け入れる意欲は、男性の役割の特徴を定義しています。

私の場合、私は暗闇と孤立に対する恐怖から解放したかったのです。 私は私の想像のマスターになりたかった、私の心を利用するために。, 私にとって、これらは責任ある大人として快適に感じるために必要でした。

あなたがマラソンのようなものを選択した場合、望ましい結果は、あなたが重要な物理的な挑戦を克服することができることを知っている自信,

あなた自身の通過儀礼を作る方法

あなたが人生へのあなた自身の投資に疑問を抱くのに疲れていて、あなたに奉仕していない古いパターンを破りたい、そして通過儀礼に乗り出す準備ができているなら、あなた自身を作るために知っておく必要があるものは次のとおりです。

挑戦を選ぶ

あなたが伝統を確立した文化や組織の一部でない限り、誰もが挑戦することは異なります。 しかし、ほとんどの場合、男性が直面する課題は似ています。

あなたが何を学びたいのか、克服したいのかを決定します。, 同じ課題は、複数の障害のために役立つかもしれないが、心の中で設定された目標を持つことは、一度に一つのことにあなたのエネルギーを集中するこ

あなたは、少なくとも物理的に、あなたが実際に成功することができる活動を選択したいと思います。 成功への本当の障壁は、精神的および感情的でなければなりません。 例えば、私のキャリアやスキルアップキャンプに森の中の一人でがん前で私は怖がっていた。 あなたは、あなたが挑戦に100％コミットされた場合、それは非常に不快かもしれない場合でも、あなたはそれを完了することができ、良い感覚を持って,

あなたはその場で新しいスキルを学ぶ必要があります位置に自分自身を置かないでください。 それは通過儀礼の目的ではなく、潜在的に危険である可能性があります。 例えば、パイロットのための通過儀礼は彼らの最初のソロ飛行ですが、経験豊富な飛行教官はすでに学生が飛行が可能であると判断しています。 それはそれがあまり怖いことはありませんが、それは安全です。

パラメータの設定

テストがある限り、それらを欺く方法があり、通過儀礼も例外ではありません。,

私の場合（森の中に滞在）私は完全な三泊滞在しなければならなかったことを決定しました。 たった一又は二泊で、以後の第二夜、私は効果的に学習を制御私は恐れおののきました。 実際には、私は真剣に去ることを検討しましたが、私は自分自身と契約をしていたので、私は通過儀礼を完全と考えることができなかったでしょう。

失敗を構成するもの、不正行為とみなされるもの、それを補う方法（あなたがそのオプションを自分で与える場合）、そして成功がどのように見えるかを正確に理解していることを確認してください。,

これは、あなたの部分にいくつかの先見の明と、正直な自己評価の良い用量を取るでしょう。 あなたの完全性および責任を過大評価することによってあなた自身に好意をしない、従ってあなたのより少なく信頼できる行動を考慮に入れなさ

コミット

考慮すべき最後の重要な要素は、コミットメントを作成することです。 問題は責任を述べることは容易であるが実質の責任は失敗のための費用で取ることを意味することである。 あなたは本当に空中にいるまで、例えば、アクロバティックなトリックにコミットされていません。 その後、あなたはそれを完了し、土地、または他のクラッシュするしかない。,

トリックは、具体的なものに記載されたコミットメントを変換することです。

それでは、この種のコミットメントをどのように作成しますか？ それを行うにはいくつかの方法があります。

最初の、そして最も簡単なのは、バイインを強制することです。 いくつかのハイステークスカードゲームでは、バイインは、あなたも最初の手をプレイした前に、あなたがゲーム内のいくつかのスキンを持っているので、あな これは他のプレイヤーに実証されていますが、それはまた、あなたがより集中して取得します;バックアウトのためのコストがなかった場合、あなたは単

通過儀礼には似たようなものが必要です。, 私の場合、私は私のキャンプ場に10マイルをハイキングしました。 ステップご遠から僕の車に積のコミットメントです。 太陽が下がった頃には、ハイキングは不可能でした。

個人的な開発の世界の定番となっている他の方法は、社会的コミットメントです。 失敗したらそうしているものをあなたの友人すべてに言いなさい、彼らは知り、悪い感じる。 人間はよく見るためにあるかなり驚くべき事をするがこれは既にあなたの単語まで住んでいる習慣を有するように要求する。

より良い戦略は、あなたが競争力のある関係を持っている人と誰かに伝えることです。, それは友好的なものであるかどうかもしれませんが、これはあなたがあなたに投げる弾薬を与えないようにするために何かをする人です。

私にとって、その人は私の父でした。 彼を失望させ、怖がっているために彼にからかわれるという二重の脅威は、私がバックアウトを検討することさえできないようにするのに十分以上のものでした（彼が持っているわけではありませんが、私の両親の場所に戻ってブーメランジングする若い男として、私は彼がちょうど私に乗る方法を探していたと想像しました—私自身の不安）。,

社会的受容と社会復帰

社会的コミットメントに基づいて、あなたのコミュニティがあなたの計画を認識していることを確認してください。 募集してみて支援するよう要求する取り異なる場合に成功した。

古典的な例は、彼が不平を言うパターンを持っていたので、友人が身体運動を伴う活動に彼を招待するのをやめた太りすぎの人です。 彼がコミットへのマラソンpointedlyていってくれることを願ってい友達を誘っ活躍することとした。,

主導権を握ることが通過儀礼の間に取り組んでいるものであれば、あなたの通路から戻ったら毎週家族会議を計画し、実行することの鉛を取ると期待するようにあなたの妻に頼むかもしれない。

あなたの家族や友人があなたの扱い方を自動的に変えるとは思わないでください。 扱われると期待するいかに明らかにしなさい。 駆け出しのランナーの例では、彼らは彼の努力を称賛するかもしれませんが、それが習慣になっているという理由だけで彼を除外し続けます。,

あなたを違った扱いをすることを拒否する友人や家族、特にあなたがはっきりと尋ねて終わりを守った後、あなたの成長を支持していません。 て当然違和感（いは基本的に変化するかに関係しました。 あなたがそれにどのように反応するかはあなた次第です。

通過儀礼のサンプル

私の特別な懸念は、周りの他の人なしで安全に感じることができることだったので、恐怖を処理する上での私の通過儀, それは数年前にソロカヌー旅行をしていた私の父に触発され、彼が一人で出ていた驚いたトレイル上の二人のたくましい男性と会う話をしました。

忙しい日でさえ、テントサイトは孤立するほど遠く離れているので、キャンプ旅行は理想的でした。 私はすべての私の人生をキャンプしてきた、といくつかの旅行をリードしているので、私は実用的な側面の世話をする私の能力を心配していませんで

条件は簡単でした：森の中で一人で三泊眠ります。, 失敗は（私の恐怖に対処することができないことを示唆）または第三の朝の前にハイキングすべてで寝ていない含まれているだろう。

完了すると、私は夜だけでなく、一般的に自分自身で自分自身を扱う能力について静かな確信を感じました。 私の両親はまた、キャンプ旅行にもかかわらず、最初は実際には本当に不快だった私の彼らの期待をシフト;私はまだ子供がかもしれないようにそれらに頼りたかったが、新しいパターンが設定され、認められていた。, 最終的に、私たちの新しい関係が定着し、私たちは感情的に独立した大人としてお互いに関連し、主に私たちが持っていた会話の種類と私の意見にどのように反応したかによって示されました。

その他の例

自己作成された通過儀礼が取ることができる形態は無数である。 それは、夏のために一人で世界を旅したり、ヒッチハイクや全国のオートバイに乗ったり、山に登ったり、アパラチアのトレイルをハイキングするような大きな冒険を含むことができます。 やきもののような小さな私のキャンプ旅行、公演やレースです。, 通過儀礼は、一度だけの出来事である必要はありません。 世界中の多くの文化では、若い男性は十年以上にわたって伸ばしダースの儀式を受けました。 あなたは人生で立ち往生していると感じるときはいつでも自分のために通過儀礼を設定し、次のレベルに移動するための具体的な方法が必要です。

sankalpaと呼ばれるより難解な通過儀礼は、ヨガの瞑想の練習から来ています。 それはあなたが作るか、あなたの上師によって与えられた誓いの一種であり、通常はあなたの決意をテストしたり、精神的な真実を明らかにする, 簡単なsankalpaはあなたの規則的な練習の前に黙想の余分半時間であるかもしれない。 より困難な物は年にわたる数千のヨガ順序をするかもしれない。

Sankalpasは通常、長い時間にわたって伸び、毎日同じ時間に実行する必要があります。 あなたが一日を逃したり、誤って遅く始めたり、そうでなければ練習を完了できない場合は、やり直す必要があります。

若い男性の生活の中でおなじみの通過儀礼には、学校の初日、サマーキャンプ、高校と大学の卒業、そして最初の仕事が含まれます。, これらの出来事が上記の社会構造と認識を伴う場合、それらは人間の人生における成長の永続的なマイルストーンとして役立つことができます。 多くの場合、両親は儀式に行くが、その後、彼らは常に持っているのと同じパターンで彼らの息子を治療し続け、最終的にはあまり建設的な方法で変化を あなたの息子がサマーキャンプから初めて戻ったとき、彼は異なっています、そしてあなたが彼を異なって扱うことのポイントを作るならば、変更は,

あなたがあなたの人生で立ち往生したり、あなたの限界に不満を感じているなら、これはあなたの成長を助けるためにあなた自身の通過儀

Khaled Allenは作家であり冒険家であり、人間の可能性を解き放つ方法を探求しています。 彼は現在、彼がハイキング、自己防衛を教え、瞑想…多くのことをボルダー、COに住んでいます。