あなたの人生の先輩のような感じは、ゆっくりと毎日のマンネリに陥っていますか？ 高齢者が最終的に精神を鈍らせ、身体的および精神的健康に悪影響を及ぼすルーチンを開発することは確かに一般的です。 が良いニュース:ご紹介できます全体ホストの刺激的な活動の改善に役立たせていただき高齢化が愛するものである。

身体能力と精神能力の範囲に応えるアイデアの無数がありますので、あなたはできるだけ多くの方法であなたの高齢者の愛する人を従事す,

• 動揺とうつ病を最小限に抑える
• 運動能力を維持する
• 所有権と独立の感覚を確立する
• 達成感を得る
• 感情的なつながりと自己表現を促進する

この10の刺激的な活動のリストをチェックし、あなたの老化の愛する人が自分の人生にもっと従事するようになるのを助けるために合うようにそれらを活用してください。

クラフト

クラフトオプションの任意の品揃えで彼らの芸術的精神を流してみましょう。, 水彩やアクリルでペイントしたり、鉛筆やマーカーからチョークやクレヨンまで何でも描いたり、スケッチしたり、基本的なまたはより複雑なパターンを編んだり、ジュエリーを作ったり、陶器を作ったり、芸術的な側面を表現することができるクラフト活動に参加したりするように勧めます。

多くの高齢者は、新たな創造性を活用する時間と自由を高く評価しています。 これはまた、グループの設定で他の人と接続するための素晴らしい方法です。 大切な人がいても気を持って立ち向かう気概を持つ摩耗、ギフト販売芸術ております。,

ガーデニング

屋外を楽しむ高齢者の愛する人のために、ガーデニングは理想的なオプションです。 彼らはより高度な園芸活動を行うための体力と敏agility性を持っていない場合でも、掻き集め、種子の配置と散水のような基本的なタスクが常にありま

あなたは花や低木からハーブ、果物、野菜まで何でもする傾向があります。 この活動は感覚をそそり、あなたの人生の高齢者のシニアにいくつかの重要なビタミンDに浸るチャンスを与えます。, より物理的にできる高齢者のために、掘り、除草、ポッティングなどのタスクに固有の運動の追加の利点があります。 最終的には、彼らの労働の成果は、追加の楽しみのために満開になります。

ウォーキング&エクササイズ

あなたの高齢者の愛する人が身体活動のいくつかのフォームで流れるそれらのエンドルフィンを得るのを助けます。 散歩とその周辺地域推進運動やグループに署名しました。,

ヨガ、シニアエアロビクス、またはその他の心臓ポンピングと強さを構築するオプションのような組織的な運動クラスの機会を検討してください。 彼らが家を離れることが困難な場合は、テレビやコンピュータを介して従事するための運動ビデオを設定することを検討してください。

高等教育

あなたの愛する人はアカデミックタイプですか？ それらに進行中の講義や継続教育のクラスに参加する機会を与えます。 これは精神警報および約束を維持するすばらしい方法である。,

一部のシニアの生活様々なコミュニティや地域コミュニティ-センターの提供これらの種類の学習機会 チェックの近くのコミュニティです。 高齢者のための学術や文化のイベントを利用するためのオプションがたくさんあります。

Reading&Writing

あなたの人生の先輩が本、雑誌、その他の読書資料を楽しんでいる場合は、これらのオプションを定期的に利用できるように この活動は、二人の間で、またはグループで、個別に行うことができます。, 彼らは本クラブ設定の彼らの最近の読書を論議することを楽しむか。 これは彼らの意見を話し、社会的に従事する素晴らしい方法です。

多分彼らは自分の物語を作るのが好きです。 それが事実なら、専有物の執筆をするようにそれらを励ましなさい。 短い記事、家族歴史、詩歌、自伝、フィクション、いかにに’s-空は限界である! 書くことは心を鋭く保ち、創造性を開けるのを助ける。 それはまた情熱および目的の深められた感覚を可能にすることができる。

料理&ベーキング

おそらくあなたの愛する人は心の食通です。, ていないのに関わる機会のための食事の企画、準備、料理、焼付けてお召し上がりください。 これは、クッキーやパンケーキのようなオプションのための簡単なレシピを含むことができ、またはそれは台所で大きなスキルと創意工夫を必要とす 単独でまたは一緒に調理し、焼くことはあるかなりおいしい結果の楽しみそして刺激的な活動である潜在性を有する!

ボランティア

正当な理由のためにあなたの人生に先輩を従事させる方法の不足はありません。 食品ドライブ、おもちゃのドライブ、募金活動やその他のサービス志向のイベントに一緒に参加します。, ボランティア活動は、人生のこの段階で無駄の感情を防ぐか克服するのを助けるための素晴らしい道です。

必要としている他の誰かを助けるために彼らの自然な能力を使用するためにあなたの老化を愛する人を奨励します。 たぶん、これは避難所のための料理、貧しい人のための編み物や縫製、病気の訪問や募金活動の計画を意味します。 それはギフトを包む簡単であるかもしれない。 特定の仕事はこの種類の活動から得る満足および目的の感じほど重要ではない。,

Music&Dancing

高度な認知症や認知障害を持つ高齢者であっても、音楽中心の活動から大きな利益を得ることができます。 研究は音楽療法および音楽刺激のさまざまな形態からの深遠で肯定的な影響を示す。 特定の種類の音楽でトリガーの思い出と支援の気持ちの幸せにつながる。

おそらくあなたの人生の先輩は、ライブコンサート、オーケストラ、バレエに参加することに興味があるでしょう。 彼らはよく愛された楽器を演奏したり、新しい楽器に従事することを学ぶのが好きかもしれません。, ぶち着いた様子で、過ごしやすいダンス、署名しましてボールルームの授業やその他の形態のグループダンスレッスンと集まります。

ペットセラピー

動物は、高齢者との結合とその日を明るくするために助けるための特別な方法を持っています。 あなたの高齢者の愛する人が動物愛好家であれば、ペットや他の動物との時間を過ごすことは、彼らにとって非常に魅力的な活動になる可能性があ 犬や猫から魚や鳥まで、あなたの人生の先輩に動物とつながる機会を与えることから得られることはたくさんあります。, 研究は、そうすることが全体的な身体的および精神的幸福を高めるのに役立つことを示している。

甘やかす

最後に—確かに少なくとも-いくつかの大いに必要なセルフケアにあなたの高齢者の愛する人を治療するオプションがあります。 サロン、理容またはスパを楽しんでいただくためのヘアカット、カラーリング、スタイリング、マ、皮膚の治療、マッサージします。 ある年長の生きているコミュニティはこれらのタイプのサービスか特別なでき事を これは、あなたの人生のシニアが甘やかされ、世話を感じるだけでなく、社会的にそして異なるタイプの環境に従事するための絶好の機会です。,

ますます、老年科学は、積極的で魅力的なライフスタイルと健康的な長寿との間の直接的なつながりを示しています。 身体活動および精神刺激は肯定的に神経学的な無秩序から自由であるおよび不況、痴呆、Alzheimer病およびパーキンソン病のような条件とのそれら両方の高齢の大人のための認知に影響を与えます。 最終的には、高齢者の生活の充実した生活が期待できるライブより長くなります。,

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