いく。 これは、鏡の中の彼女の収縮した風船のおっぱいを狼狽して見つめている元母乳育児のお母さんのためのものです。

あなたの女の子は永遠に悲しいと垂れ下がっていないかもしれません！ 私たちはすべて異なっているので、私は”ないかもしれない”と言いますが、ここで私は母乳育児後に胸に何が起こるかについて学んだことです。

私のおっぱいは戻ってきますか？,

少し前に、私は母乳育児のお母さんのおっぱいの八段階についての記事を書いた：ショー停止からパンケーキのようなフラットに-と私は知っている、物語 しかし、それは右、本当ですか？ あなたはスポーツポルノスターハードから行くとき,ワンダーウーマン-エスク母乳育児おっぱい二つのフロッピーに,おそらく偏っ,離乳後にあなたの胸にpikelets,それは他,

そして、はい、私たちは赤ちゃんのために行ったすべてのために私たちの”女の子”に信じられないほど感謝していますが、それらを養い、それらを癒し、しばしば眠るために母乳育児をしました（ありがとう、ありがとうおっぱい）–私たちはすべての非認識の表現で鏡の中で私たちの胸を見る時が来ます。

私の話

先日、服を着ながら、私は何かを実現しました。 パンケーキのおっぱいがなくなりました。, 確かに、私の胸は、彼らが前の赤ちゃんだったほどはつらつとしていない-とのは、それに直面してみましょう、彼らはおそらく決してなりませんが、彼ら その記ブラ再びながら柔らかくして、妊娠中や授乳のない形。

彼らはその旅から回復したようなもので、私の最年少を離乳してから二年後、もう少し自分自身のように見えるようになりました。,

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何が起こったのですか？

私は私のこの最も楽しい発見の後に少し研究をし、母乳育児後に私たちのおっぱいに何が起こるかについていくつかのことを学びました。

垂れたおっぱいは正常です

私たちが授乳すると、私たちのおっぱいは、その外観と感触の両方に大きな変化を経験します。, 密な脂肪質の胸のティッシュのミルク作り出す結果すべて(何が’母乳で育てるデラックス’boobの仕事をその時に有したように見えさせる)、離乳の後でか。 まあ、それは私たちの胸を含む皮膚が伸びている間、その中の組織が縮小しているので、垂れ下がったおっぱいを持っていることはかなり一般的です。

乳房組織自殺

これは奇妙です。, 私たちの赤ちゃんを離乳した後、私たちの体は一種のクリーンアッププロセスを受け、牛乳が作られている肺胞と呼ばれる胸の構造は、大規模な細胞自 何が起こっているのかここは私たちの体は古い組織ました。

3. 結果は？

あなたの母乳育児の旅が終わった後、あなたの胸がどのように現れ、感じるかについては、いくつかのことまでです。 遺伝学は、私たちの体に関係するすべてのこと、そしてあなたが持っていた妊娠の数、体重、年齢と同じように、役割を果たします。, だから、いくつかのお母さんは、自分の赤ちゃんが離乳した後、いつか彼らの妊娠前の胸に似たサイズと硬さに戻ることに気づく間（私の場合、これは二

それはあなたがに分類されますどのようなキャンプを言うのは難しいですが、interwebsは私たちのポスト授乳後のおっぱいにその膨満感とハリ, その中で：

• ダイエット：よく食べることは計り知れない方法で私たちを助けますが、それは肌のたるみに来るとき、ビタミンBとEを含む食品の摂取量を増やすことは、肌の弾力性としなやかさを促進します。 これらのビタミンはまた調子の維持の私達の皮を助けるオイルを含んでいる
• エクササイズ：胸自体には筋肉はありませんが、胸の組織の下に胸の筋肉があります。 強化された場合、これらの筋肉は”リフト”を提供します。 腕立て伏せ、箱の出版物およびダンベルのpulloversを考えなさい。
• 徐々に離乳します。, あなたとあなたの赤ちゃんが望む限り授乳しますが、離乳する必要がある場合は、ゆっくりと授乳してください。 突然の離乳は、突然の乳房の縮小とたるみをもたらす可能性があります。
• クリーム：オーストラリア母乳育児協会は、乳房の皮膚を締め、それが滑らかにするのを助けるためにフェヌグリークやノコギリヤシのような天然クリーム フェヌグリークはまた、授乳後に胸のサイズを増やすと言われています。
• 乳房マッサージ。, ココナッツ、アーモンドまたはオリーブ油が付いているあなたの弛みの皮を週に数回マッサージすることは自己修復に胸のティッシュおよび皮を励ます血

あなた自身とあなたのおっぱいにいくつかの時間を与える

このすべてで、覚えておくべき最も重要なことは、あなたが妊娠と母乳育児から回復するためにあなたの体の時間を与える必要があるということです。 それは多くの変更を経てきました、そして今でもそれはまだです。

あな その間に、新しいブラジャーを購入してください。, それらのおっぱいはあなたの赤ん坊によく役立ち、御馳走に値する。 またより多くの支えられて感じる。