あなたが完璧に見えるようになるArrowroot Powderの8あまり知られていない美しさの用途
美容用のArrowroot powder？ はい、あなたはそれを正しく読んで！ 私たちはそれを明確にしましょう。 葛粉は、ソース、スープ、プディング、ベーキングなどに幅広く使用されている最も一般的な調理成分の一つと考えられています。 また、消化不良、肥満、創傷治癒などの問題に対する強力な薬草療法としても使用されています。 しかし、自然の美容成分としても使用できることはほとんど知りませんでしたか？, まあ、葛粉は、肌の奥深くに入り、内側から柔らかくなり、自然に傷がなくなります。 この記事では、私達は葛の粉のあまり知られていないけれども非常に効果的な美の使用について話します。 また、ここで成分の栄養プロファイルと健康上の利点について知っています。
葛粉とは何ですか？,
Arrowrootは、Maranta arundinaceaという名前の小さく多年生の熱帯地下植物の台木から抽出された細かい質感の粉末です。 アメリカ大陸に原産および西インド諸島の中国、ブラジルおよびセントビンセントから起きて、葛は紀元前5000年以来使用されている普及した食糧澱粉です。 植物の塊茎は、洗浄され、排水され、脱スケールされ、パルプに還元される。 それは乳白色の液体に変わり、残りの成分からデンプンを分離するために十分に緊張する。, 底に落ち着いたデンプンは、その後、小麦粉のような、グルテンフリー、白い粉を形成するために、太陽の下で乾燥されます。 （1）
葛の栄養のプロフィール
葛は複数の必要な栄養素と荷を積まれて来ます。 でんぷん質の根であるため、炭水化物がたくさん含まれています。 野菜のタンパク質content量も非常に高い。 これは、食物繊維、ビタミンやミネラル（鉄、カリウム、リンなど）のかなりの量が付属しています。）も（2）。, とりわけ、葛は妊娠中の胎児の発達およびDNA形成に不可欠である葉酸またはビタミンB9のDV（毎日の値）のほぼ102％を提供しています（3）。 それは少数のカロリーの無脂肪の原料である。
コーンスターチ、ジャガイモ澱粉、米の澱粉、ムギ澱粉、等のような安価な澱粉の代理として調理で広く利用された葛の粉。 それはまた薬の準備で使用されます。,
葛粉の健康上の利点
葛の薬効は、そのユニークな組成、特にデンプン含量（抽出可能なデンプンの約23％）に起因する。 以下は、野菜によって提供される潜在的な健康上の利点です：
- 葛は、腸内で未消化のままであり、水と組み合わせることによって粘性のあるゲルを形成する耐性デンプンの32％を含んでいます。, このゲルは、可溶性繊維として機能し、したがって、あなたの食欲を調節し、体重減少（促進、完全なあなたを維持するために消化の速度を遅く4）。 葛の高タンパク質content有量はまた、満腹感を助ける。
- 葛粉のデンプン含量が高いと、便の粘稠度および大きさが増加し、過敏性腸症候群（IBS）患者の下痢および関連する腹痛の治療に役立ちます。
- （5）
- 耐性澱粉とプレバイオティクス（有益な腸内細菌）の偉大な供給源である葛は、免疫システムを刺激し、私たちの免疫の健康を高めます。, (6)
- Arrowrootは、小麦粉の代わりに素晴らしいグルテンフリーの塊茎です。 それは完全に食品（の質感と風味を損なうことなく、セリアック病患者のために重要であるグルテンフリーの食事に適合7）。li>
- それは葉酸が詰め込まれているので、それは主に先天性欠損症、癌などを含むビタミンの低レベルに関連するリスクと戦うことができます。
- 葛はまた、口の痛みや痛みを伴うガムライニングの粘膜を和らげることができます。,
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8葛粉の興味深い美しさの使用
さて、私たちは葛粉のいくつかの未知 新しい美容成分を試すためには、美容の専門家である必要があると誰が言いますか？ いくつかの巧妙なトリックだけに従うことによって、あなたの毎日の美しさのルーチンに葛の粉を含めることができる方法を見つける：
1。 ドライシャンプーとして使用してください
私たちは、あなたが超忙しい人であり、あなたが毎日あなたの髪を洗うことは文字通り不可能であること, 心配しないで！ あなたの毛の根の葛の粉を単に振りかけ、軽い手が付いている頭皮にマッサージし、あなたの毛を通して櫛、そしてあなたはされる! 原料は乾燥したシャンプーとして働き、余分な油の集結の吸収によってあなたの油性毛の根を固定する。 但し、あなたの毛から葛の残余をブラシをかけることを確かめなさい。
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2. 生き返らせるマスクを作って下さい
葛粉は、顔のマスクで使用されたとき、皮によって栄養素の吸収を大いに改善できます。, 葛のフェイスマスクを準備するには、8-10の黒ブドウを取り、それらをよく粉砕する。 葛粉の大さじ1、それに新鮮なヨーグルトの小さじ1、そしてそれにレモン汁の小さじ1を加え、すべてを一緒に混ぜる。 マスクを顔全体に均等に広げ、完全に乾燥するように15-20分間待ちます。 その後、ぬるま湯で洗い流します。 このマスクを毎週一度使用すると、お肌に水分を補給し、効率的に活性化させることができます。
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3。, あなたのZitsを直し、取り除いて下さい
あなたのアクネおよびzitsがいかに厳しくても、葛の粉がそこにあれば、それらを容易に取り払います。 実際は、それは乾燥か苛立ちを引き起こさないでブレイクアウトを乾燥できる重曹へのより穏やかでけれども均等に強力な代わりとして使用され ちょうど明白な水が付いている葛ののりのダッシュを混合し、あなたのzitsの混合物を軽く打ちなさい。 それはそれにより発火をかなり減らす余分オイル/sebumを、吸収します。
4., ベビーパウダーの代替を見つける
ベビーパウダーは、多くの女性の美しさの武器の定番であり、葛粉はそれに驚くほど自然な代替です。 従来の赤ちゃんの粉末を含むベビーパウダが原因と呼吸器系疾患を引き起こし、一人です。 軽量の葛粉は、そのような刺激物が絶対にない。 むしろ、それはすべての水分を吸収し、適用後に柔らかく絹のような滑らかな感触を与える。
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5。, スキンケア製品を厚くする
増粘剤である葛粉は、あまりにもあなたのスキンケア製品を厚くすることができます。 ボディローション、保湿剤、またはボディ粉で使用されたとき、それは有効成分が皮の表面を容易に突き通すことを可能にし、皮に湿気を広く吸収させま その結果、皮膚はより柔らかく、より滑らかで、より健康になる。
6. 自然な構造を作り出して下さい
あなたは基盤として葛の粉を使用することによって自宅であなた自身の自然な構造プロダクトを作り出すこ, 粉の基礎を準備するためには、葛の粉とココア粉およびシナモン粉を混ぜなさい。 あなたはこのレシピでシナモンパウダーをスキップする場合は、ブロンザー、蛍光ペン、さらにはアイシャドウとして使用することができる混合物を思い付 葛の粉にbeetrootの粉か乾燥されたハイビスカスの粉を加えることは驚くばかりの自然な赤面を与えます。
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7。 あなたの構造の陰を変えて下さい
構造のより暗い陰を買ったら、葛の粉の使用によってそれを緩和して下さい。, だけで追加し、既存の化粧品々を見つけ出すためには、最適な色が入ります。
8. あなた自身のデオドラントを作る
圧倒的な香りで高価なデオドラントを忘れてください。 あなたは今、葛粉であなた自身の自然な消臭剤を作ることができます。 葛の粉が付いている重曹を混ぜることから始まり、それにあなたの選択のココナッツ油そして幾つかの精油をそれぞれ加えなさい(任意)。 すべての成分を一緒に混ぜ、調合をスプレーボトルに注ぎます。,
葛の局所適用と内部適用の両方が安全であることが知られています。 妊娠中や授乳中の女性でも適度な量で使用することができます。
よくある質問（よくある質問）
料理に葛粉をどのように使用しますか？
料理における葛粉の最も一般的な使用は、増粘剤としてのものである。 あなたはグレービー、ソース、スープ、シチューなどに追加することができます。 それらを厚くするために。, 水または非乳製品のミルクのような冷たい液体と粉を混合することによって葛のスラリーを準備し、滑らか、固まりなしになるまで泡立て器。 あなたが厚くしたいものは何でも項目にそれを注ぎ、あなたは完了です。
葛粉は皮膚を乾燥させますか？
葛粉は皮膚の自然な水分を盗みません。 むしろ、それは柔らかくなり、皮の表面層を突き通し、湿気および他の活動的なskincareの原料が皮により深く入ることができるようにそれをもっと簡単に 葛はまた乾燥し、発疹、傷および傷のような問題を穏やかに除去することで助ける。,
葛粉は悪くなりますか？
正しい方法で保存すると、葛粉は3-4年間bestの品質にとどまることができます。 商業的に包まれた葛の粉はまた傷つけられて得ませんが、推薦された貯蔵時間が終わった後有効性を失い始めます。
葛粉は顔にとって安全ですか？
葛粉の局所使用は、顔の繊細な肌にとって絶対に安全です。 それは余分な油や皮脂を吸収するだけでなく、皮膚の自然治癒を促進します。
コーンフラワーと葛粉は同じですか？,
いいえ、コーンフラワーと葛は似たような成分ではありません。 Cornflourやコーンスターチは白色粉末から得られたトウモロコシ地しています。 一方、葛粉は、葛の植物の根から抽出された乳白色の粉末である。
- “アロールート”,ScienceDirect.com
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