ローラ-フィッシャー*新生児との生活の初期の頃は、エヘン、ハードであることを期待していましたが、彼女は第三度の膣涙の残忍な感染を悪化させた便秘のために痛み、恥ずかしさと欲求不満の数週間を期待していませんでした。 それについて考えるだけで、六年後でさえも、一つのお母さんは身震いする原因となります。,

ほとんどの新しいお母さんは配達の三日以内の排便を持っていますが—実際には、あなたが行うまで、多くの病院はあなたを排出しません—便秘は、産後の最初の二週間の間に女性の25-50パーセントに影響を与えると考えられています。

あなたがプッシュが終わったと思ったちょうどその時
産後の便秘は、主に脱水のワンツーパンチと繊維、新鮮な果物や野菜の低い食事によって引き起こされるので、友人は、彼らがそれらの初期の頃に助けるために何ができるかを尋ねるとき、あなたにケールサラダを作るためにそれらを伝えます。, 妊娠および労働のホルモンのたくさんは、プロゲステロンを含んで、また腸機能を遅らせます。 残念ながら、看護師があなたを家に送る丸薬のいくつかは、おそらくどちらか助けていません。 イブプロフェン、コデインおよび時々Cセクションの間に使用される速効性の麻薬を含む鎮痛剤が、あるように鉄の補足は(生れの後で貧血症または低い鉄があれば重大)便秘しています。, “手術のために腹部を開くと、腸は12-24時間眠ります”と、トロントのSunnybrook Health Sciences Centreの産婦人科の副チーフであるElaine Hererは説明します。 シーザリアンの後にその最初の排便を持つことは、多くの場合、経膣分娩後よりも時間がかかります（四から五日）。

しかし、最大の障害は恐怖であるかもしれません。, “多くの女性にとって、配達後の排便の考えは実に恐ろしいです”と、ブリティッシュコロンビア州助産師協会の副会長であるケリー-ヘイズは言います。 飛び出るステッチの恐怖は、お母さんが自分の体の手がかりを無視し、便を差し控え、便秘を悪化させる可能性があります。 ヘイズは、しかし、助産師として10年間で、彼女は腸の動きのために裂けた縫い目を見たことがないと指摘しています。,

行くことが厳しい取得するとき
ヘラーとヘイズによると、トップの治療オプションは、水のトンを飲む（あなたが授乳中の場合は特に、一日あたりの最小八

それらが数日以内にトリックをしない場合は、便軟化剤（多くの場合、退院時に医師または助産師によって提供される）または下剤が助けることができますが、すべてが安全な産後ではありませんので、まずあなたの医療提供者に確認してください。, ヘイズは、きれいな布やガーゼで会陰（膣と肛門の間の領域）に反圧をかけるか、便通時の快適性を高めるためにcセクション切開に対して枕を静かに押すことを提案しています。 Sitzの浴室を使用して日二、三回は会陰をきれい保ち、治療を促進するのを助ける。 いくつかのために、痛みのクスリを離乳することは自然に便秘の救済につながりますが、鉄のサプリメントが犯人である場合は、別の投与量または製 そして、歩きます。 “動きは、ええと…動きを奨励し、”ヘイズ氏は述べています。,

フィッシャーのために、それは彼女が便秘の悪循環と感染した涙に緊張の影響を破るために必要なケアを得るために彼女の産科医とのフォローアップ、彼女のかかりつけの医師に電話し、ERへの旅行の二週間以上かかりました。 経験はフィッシャーが別の赤ん坊を持つことについて躊躇していた理由の一部ですが、最終的には、彼女はそれと平和を作りました。 “間違っていた可能性のあるすべてのもののうち、それは比較して見劣りします”と彼女は言います。 “私たちはすべて大丈夫です、私たちはすべて健康です、そしてそれは完全に価値がありました。,”

*名前が変更されました

専門家のヒント：鉄のサプリメントは、配達後にいくつかの女性のために必要ながら、便秘を悪化させることが それらを離乳するには、自然にあなたの食事に鉄を追加し始めます。 鉄の源は暗い、緑豊かな緑、ビーフ、豆腐、ひよこ豆、豆、カボチャの種および強化された穀物を含んでいる。 ケリー-ヘイズ、BCの助産師連合の副大統領はまた、イラクサ葉の茶を推薦する。,

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