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いじめは健康上の懸念、過度のストレス、および職場での生産性の低下につながる可能性があります-それは氷山の一角に過ぎません。, そうは言っても、あなたの幸福をサポートするために、職場でのいじめに対処するための適切な措置を講じることが重要です。 以下は一部の提案を考えるのはよくいじめられ(または、立ち会います。

職場でいじめを処理する方法

あなたの会社のポリシーを研究

あなたが仕事でいじめられているか、誰かを知っている場合は、そのような活動を報告するための適切なプロトコルを決定するためにあなたの会社のポリシーを研究してください。 多くの組織は、そのような行動に対して寛容な方針を持っています。,

組織にポリシーがない場合、またはリモートワークの手配を反映するために現在のポリシーを更新する必要がある場合は、マネージャーまたは人事部に対して、

ビートを取る

あなたが仕事でいじめられていると感じた場合は、状況をサイズアップするために一息を取ります。 穏やかで接地された観点から、あなたは状況に対処するための最良の方法を決定することができます。

ヒント：人々は間違いを犯すことに注意してください。, 状況をサイズアップし、”いじめ”が単にワンタイムの事件や継続的な虐待に進化する何かだったかどうかを判断するために時間を取ります。

あなたの幸福の世話をしてください

当然のことながら、多くの個人は、彼らがいじめられているときに話すことを恐れています。 している可能性もありますが懸念かどう考えています そして、いじめっ子が彼らの上司、または権力の地位にある誰かであるならば、その人の生活は危機に瀕しています。

しかし、いじめは精神的にも肉体的にも、あなたの全体的な幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。, 手引資源を集め応援したいと考えています。 精神保健の専門家かカウンセラーはいじめの圧力を取扱い、それを扱う方法の解決を思い付くのを助け始めるべき優秀な場所である。

あなたの上のアップまたはHRに話す

あなたが直接あなたをいじめている個人に話すのが慣れていない場合は、あなたのマネージャーまたは人事 を選択ページへのアクセスにはログインを感じめます。,

先端:あなたの心配に演説するとき、専門および穏やかにとどまっている間生産性、福利および士気の否定的な影響に焦点を合わせなさい。

個人的にそれを取らないでください

これは行われるよりも簡単ですが、個人的にいじめを取らないように最善を尽くしてください。 誰かがあなたをいじめているとき、それはあなたについてであるよりも彼らについての詳細です。 多くの場合、いじめっ子は不安の場所から、嫉妬深く、および/または制御する必要性から行動しています。

実際には、いじめのターゲットは、多くの場合、仕事でうまくいく高いパフォーマーです。, 職場のいじめが発生したときに反応したり、自分自身について悪い感じからあなたを保つ健全な感情的な境界を持つ練習。

問題に直接対処し、上に上がる

これは常に可能または快適ではありませんが、いじめっ子とコミュニケーションをとるときは、発言して地面に立つことが最も良いことがよくあります。 同時に、あなたはプロフェッショナルになり、高い道を歩みたいと思います。

アウグスティヌスは、”落ち着いて、上に立ち上がりなさい。 より高い地面を取り、理性的な、専門の方法で答えることを試みなさい。, それは火に燃料を追加するだけなので、自分のゲームでいじめっ子を倒そうとすることには意味がありません。 代わりに、彼らの行動があなたをどのように感じさせているかを非告発的調子で知らせることによって、紛争を真正面から対処してください。”

“素敵な女の子の神話”の著者であるフラン-ハウザーは、仕事のいじめっ子やあなたを適切に扱っていない人を扱うときに、次のフレーズを示唆しています。

• “そのように私に話しかけないでください。”

• “この会話を生産的な場所にしようとしましょう。,”

• “のは、休憩を取ると、後でこれに戻ってきてみましょう。”

それは価値がない場合は残してください

あなたの幸福が最も重要であり、それがなければ、あなたは誰にも良いではありません。 あなたがいじめを排除するためにできることをすべて行ったが、それはまだ発生している場合は、他のオプションを探索し、組織を離れる時間かもし

これがあなたが選んだ道であれば、いじめっ子が勝ったように感じるかもしれませんが、あなた自身の世話をして悪い状況を残すとき、あなたは勝, また、あなたはその従業員の世話をし、それが発生したときに虐待的な行動に停止を置く組織のために働いている知りたいです。

それのすべてを文書化

職場でのいじめを処理する方法についてのアドバイスのこのビットは覚えておくことが非常に重要です：常にいじめ さらに、タイムラインのイベントでもどこでもできるものリコール情報をより簡単に必要があります。,

Augustineは、”電子メールスレッドを保存し、テキストメッセージのスクリーンショットを撮り、同僚があなたをいじめたインスタンスのログを保持します。 日付、時間、場所、そしてあなたの同僚があなたを直接いじめているのを目撃した人々の名前を書き留めてください。 あなたのビデオ会議の会議を記録する能力を持っている場合は、そうしてファイルを保持し、あなたの同僚のいじめの方法の証拠としてそれらを提”

可能であれば、いじめっ子を扱うときに電子メールで通信し、通信の記録を書いてください。,

ヒント：いじめっ子があなたを悪く見せたり、あなたの仕事をしていないことを暗示しようとしている場合は、質問されたときに彼らが所有しなければならないという書面による確認と詳細を求めることができます。

弁護士に相談してください

州にはいじめのための規則や規制がありますが、それは違法ではありません。 しかし、ハラスメントともみなされるいじめは違法です。 あなたが通過することを知っているすべてのチャネルを通過した後、仕事で解像度を取得しない場合は、あなたのオプションを議論するために弁護士に話したいかもしれません。, 一般的に、これは法的チャネルを追求するために必要なコストと時間のための最後の手段ですが、あなたの状況に応じて価値があるかもしれません。

この記事の冒頭で強調された調査結果は、職場のいじめに対処するための顕著な必要性があることを示しています。 行動への支援を自分でだして自分の影響を受け、職場のいじめ. また、あなたが話して自分の立場を取るとき、それは同じことをするために他の人に権限を与えます。

あなたの仕事のいじめはもう処理するにはあまりにも多くですか？ 私達の作家はあなたの履歴書が別の仕事を上陸させて準備ができていることを保障できる。,

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