二年前、私は歯の感染症を治療するために強力な抗生物質を処方されました。 クスリは私の歯の痛みに終止符を打ちましたが、私は最後の丸薬を終えた二日後、私はいくつかの奇妙な症状を開発しました。, 私の肌はかゆみと乾燥を感じ始め、私は常に肥大化しており、私は不可解な脳の霧を持っていました。

私はまた、慢性膣酵母感染症を取得し始めました。 私は店頭クリームでそれぞれを治療したいと思います,そして、私は最終的に行っていたと思ったちょうどその時、私の人生は正常に戻っていた,痛みやかゆみが再び始まるだろう. 私は惨めだった。

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私の健康問題を癒すために、私は数え切れないほどの医師を見て、太陽の下ですべての提案された治療法をサンプリングする数ヶ月を過ごしま それからある日、私はニューヨーク市の私の家の近くに全体的な医療センターをチェックアウトすることに このセンターは、ホリスティック医であるAnthony Salzaruloによって運営されました。 Salzaruloはカンジダ症、酵母の異常増殖によって引き起こされる真菌感染症と私を診断しました。,

Salzaruloは私に薬屋で利用できる毎日のprobioticを取り始めさせ、彼は私の免疫組織を元通りにし、自然に私の腸で見つけられる細菌のバランスをとると言った食事療法の計画に私を置いた。 多くの医師が私を助けることができなかったので、私は彼の計画を試してみました。 それは働いて、私は今までよりも気分が良くなりました。

しかし、カンジダ症の診断と食事計画には論争がないわけではありません。 続きを読むには、私はSalzaruloに戻って手を差し伸べ、また、彼らのテイクのために他の二つの専門家に話を聞きました。

カンジダ増殖とは何ですか？,

カンジダは酵母の一種であり、それは”天然のバイオームの一部”であるとSalzaruloは健康に語っています。 通常、人の体には、天然に存在する細菌と酵母の健康な比率が含まれています。 しかし、”カンジダの過増殖があるとき、マイクロバイオームはオフになり、バランスを取り戻す必要があります”と彼は言います。,

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抗生物質の使用は、カンジダまたは悪玉菌のこの過増殖を引き起こす最も一般的な要因である、Salzaruloは、抗生物質があなたのシステムのバランスを保つ良い細菌を殺すので、追加します。 “抗生物質を一度でも使用することは、酵母が腸の生態学において優位に立つために非常に好都合な状況を作り出します”と彼は説明します。,

シンシアSass、RD、健康の栄養エディターは、弱体化した免疫システムと栄養素が低く、砂糖が高い食事を持つことはまた、カンジダが成長する原因となる可能性があると述べています。 すべての砂糖がロードされているキャンディ、パスタ、パンケーキの私の愛は、私の体の酵母を供給することによって、過増殖を促進するために抗生物質と手をつないで働いた、と彼女は信じています。

Sassは、カンジダ症は論争の的であると指摘している。 “これは代替医療コミュニティ内でさえ、論争の的になっている問題です”と彼女は電子メールで健康に伝えます。, “しかし、それを信じている開業医は、通常、慢性膣酵母感染症またはUTIs、疲労、膨満感、便秘、または下痢、脳霧、怒りっぽさ、および皮膚の問題（かゆみ、湿疹または乾”なすべての保健の専門家との正当な診断、Sassうな試験であることが証明できる人は、カンジダ症.

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私が話した別の栄養士、Tamara Duker Freuman、RDも懐疑的です。, “カンジダ症は本当の診断ですが、それは食道、膣、および口の中でカンジダの増殖を指します。 しかし、アイデアは、”あなたは過剰成長のこの体系的な並べ替えを持っている。 . . それは現実ではありません。”カンジダは腸内の植物叢の正常な部分ですが、”彼らはそれが過剰に成長していると言うとき、彼らはそれを何に基づいていますか？ 私達に正常であるものがのための標準がない。 私たちは、通常の量が腸に自然に見られるものを知りません”と彼女は言います。,

カンジダダイエットの基本

Salzaruloは、腸内のカンジダの過増殖は本物であると信じています。 目標は、それがオフに供給することができる食品や飲料を奪うことによって酵母を飢えさせることです。 それはパン、ペストリー、パスタ、破片、穀物、揚げられていた食糧、チーズ、ミルク、澱粉質の野菜(トウモロコシおよびポテトのような)、甘いデザート、フルーツ、ソーダ、アルコール、ま,

これは大きなリストですが、Salzaruloは制限ではなく許可されているものに焦点を当てることをお勧めします。 カンジダの食事療法で良い食糧は緑の野菜、肉、魚、卵、サラダ、アーモンド、クルミ、ハーブティー、グリーンジュース、および無糖のココナッツ水である。 食事療法と共に、彼はビタミンおよびprobioticを取り、十分な睡眠を得、そしてすべての助けがあなたの免疫組織を後押しする圧力を避けることを提案する。,

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食事に従うための時間の設定量はありません。 しかし、気分が良くなり、症状が消えるのを見たら、すぐにダンキンドーナツやピザを毎日食べることに戻るべきではありません。, “症状を解決した後、排除された食品は体系的に戻って追加されますが、目標は別の不均衡を引き起こす食べ方に戻ることではありません。”

私がそれを試したときに何が起こったか

無制限のflapjack特別のために週に一度IHOPに行く人に、もはやパンケーキを持つことができないと言うことは、キム-カーダシアンに、もうselfiesを取ることができないことを伝えることのようなものです。 Salzaruloが私にあきらめなければならない食べ物のリストを読んだとき、私は涙を流しました。 最初の数週間は最も困難でした。, 私は不機嫌で、眠く、空腹で、世界に怒っていました。 私はフライドポテトを夢見ていました。

私の体は私の新しい食事の計画に慣れるために約三週間かかりました。 私は朝食のための卵、焼かれた鶏または魚および昼食のための側面のサラダ、夕食のためのパンのないハンバーガーを食べ、次にアーモンドおよびにんじん 私は必死にDoritosを切望したとき、私はいくつかの弱い瞬間を持っていました（そして多分少数をこっそり）。 しかし、私は自分の症状の悲惨さを思い出させ続けなければならなかった、と私は私の人生と健康を取り戻すために強く滞在しなければならなかっ,

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一ヶ月後、私は私の症状が現れる前であっても、私がやったよりも良い感じ始めました。 私はいつも空腹ではなかった、私はよく眠っていた、私は何年も持っていたよりも多くのエネルギーを持っていた、そして最も重要なのは、酵母感染が 私の驚いたことに、私は15ポンドを失い、私のにきびは完全に消え、私の髪と爪はより長く、より健康でした。

“一般的には、人々が消費していた食事よりもはるかに栄養豊富です”とSass氏は言います。, “砂糖、コーヒー、アルコールを排除し、より多くの水を飲むことと組み合わせることで、エネルギーの増加、消化の健康の改善、気分の改善、精神的明快さと睡眠、肌の健康の改善、体重減少などの他の利点につながることがよくあります。”

二ヶ月後、私は戻ってSalzaruloに行ってきました,誰がゆっくりと私は適度に私の食事に戻って愛する食品を追加するために私に緑色の光を与えました. 私は、もちろん、私は彼のオフィスを出るとすぐにIHOPに行きましたが、私は前にできるだけ多くを食べることができなかったことがわかりました。 私はまた私が思ったほど私が砂糖かフライドポテトを多く必要としなかったことに気づいた。, を好んで食べるサーモンやサラダを使って通常通りの地鶏の手指やフライがまだまだ楽しんでいます。

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それはほぼ二年, 私が実際に食事療法の計画によってバランスに持って来られたカンジダの繁茂を有したかどうか、または食事療法そのものがちょうどより健康

しかし、振り返ってみると、私は早い段階で私のIHOP中毒に屈しなかったことに興奮しています。 それは健康を感じる私の欲求が無制限のパンケーキのための私の欲求を打つことを知って良いことです。p>

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