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15分ポークチャーハン

テーブルの上で夕食を素早く美味しくするための方法は、この香ばしいポークチャーハンは、テイクアウトよりも優れた味と質感 {グルテンフリー適応}

多くの人々は、忙しい夜に中国のテイクアウトを注文することは、夕食の問題を解決する簡単な方法であると思います。 しかしすぐに、それらの同じ人々は彼らの順序が渡されるのを忍耐強く待つことを余儀なくされる。 ポークチャーハンの注文が到着するまでには45分以上かかることがあります!, しかし、私の簡単なレシピでは、それを準備し、超高速それを調理することができます。 その配達人が現れた前にそれをすべて食べたほど速く。

料理ノート

使用するパンは何ですか?

中華鍋も必要ありません! 実際には、私は炭素鋼鍋を好む(それは私の写真にあるものです)が、あなたはあまりにもテフロン加工のフライパンや鋳鉄鍋を使用することができま より少ないオイルを含むより健康な版のために、焦げ付き防止の小鍋と行きなさい。 したい場合はカメラやディスプレイのサクサク食感のお豚肉の炒めたものの、鋳鉄製パンまたは炭素鋼です。, これら二つのいずれかのために、あなたは鍋に付着から食べ物を保つために油のいくつかの余分な杯が必要になります。

なぜ冷凍野菜?

あなたはまた、混合野菜のカップのための呼び出しの下に私のレシピに気づくでしょう。 あなたが好きな種類を使用することができますが、私はあなたを促します,あなたは料理が速くなりたい場合,ここであなたの冷凍野菜を使用します. 豚肉のチャーハンには、解凍やチョッピングがないので、冷凍野菜が最適です。 単にそれらを投げることができます。, 私は私の炒め物の料理のための新鮮な野菜が大好きですが、それはチャーハンに来るとき、あなたはあなたが持っているものを使用し、冷凍野菜はレシピにシームレスにブレンドします。

完璧な卵のテクスチャを取得

おそらく豚肉チャーハン、またはそのことについてはチャーハンの最良の部分は、卵のビットが混 その中国のテイクアウトの質感と風味を得るための最良の方法は、米を加える前に途中で溶き卵を調理することです。, これにより、ニューアルバムのプロモーションのチャンクのスクランブルエッグ卵作品とサクサクの卵コーティングご飯に応用することを目指して美しい味になります。

芳香は重要です

あなたは本当に野菜とあなたの好みに合わせて私のポークチャーハンのレシピをカスタマイズすることができますが、私はあなたが渇望しているその味を得るために、通りの下のテイクアウトの場所からのものを行うことを促す一つのことがあります。 これをしなければ、あなたが捜している味をかなり得ない。 たくさんのネギを使うべきです。 私はたくさん意味します。 ニンニクも。, これら二つの成分はまた、それが判明したようにあなたのために信じられないほど良いですが、あなたの豚チャーハンにそれらの多くを持つ、私はあなた あなたが今夜ポークチャーハンを作ることを計画していて、あなたが手に通常のタマネギしか持っていないことを見るなら、それを使うことができますが、

このポークチャーハンは本当に時間がないのテーブルの上にテイクアウト品質の食事を得ることが美味しい経験になります。 私は今夜それを試してみてください!,

より高速かつ簡単なテイクアウトレシピ

  • 蜂蜜ガーリックエビ
  • 3成分の卵チャーハン
  • 中国牛チョウマイン
  • 黒コショウチキン
  • 15分のニンニク麺

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15分ポークチャーハン

5から12票
テーブルの上で夕食を得るための迅速かつ美味しい方法は、この香ばしいポークチャーハンは、テイクアウトよりも素晴らしい味と質感を持つすべての正しいノートを打ちます。 {グルテンフリー}この料理をグルテンフリーにするには、グルテンフリーのオイスターソースまたは自家製のオイスターソースを使用し、醤油の代わりにタマリまたは,id=”62ff2fd277″>

3 green onions , chopped

  • 3 cloves garlic , minced
  • 3 eggs , beaten
  • 1 cup mixed vegetables (carrots, peas, corn)
  • 3 cups leftover steamed rice
  • Salt to taste
  • 2 teaspoons sesame oil
  • Instructions

    • Heat 1 tablespoon oil in a large nonstick skillet over medium-high heat until hot., 挽いた豚肉を加える。 炒め、茶色になるまで2分煮る。
    • ネギ、ニンニク、オイスターソース大さじ2を加えます。 かき混ぜて1分間煮る。
    • 米を追加します。 炊攪拌混ぜます。 残りのオイスターソース大さじ1としょうゆを加える。 他の成分とソースを混ぜるためにかき混ぜる。
    • 混合野菜を追加します。, すべてを一緒にかき混ぜ、野菜が解凍するまで1分ほど調理する。
    • すべてをパンの片側に移動します。 残りの1杯の油を鍋の反対側に加えます。 溶き卵を加える。 底を数秒間設定しましょう。 その後、卵をスクランブルし、小片にそれらをカットするためにあなたのへらを使用し その後、卵を他の成分と混ぜる。
    • 米を味わい、必要に応じて塩を加えて調味料を調整し、再びよく混ぜます。, あなたは少しカリカリ米が好きなら、ご飯は攪拌せずに20-30のための熱い鍋の上に座ってみましょう。
    • ごま油を追加し、再びすべてを混ぜます。 サービングプレートに炒飯を転送します。
    • メインまたはサイドディッシュとしてホットサーブ。

    注意事項

    1. 鋳鉄パンまたは炭素鋼パンを使用している場合は、オイルを二重にする必要がある場合があります。,

    Nutrition

    Serving: 4g, Calories: 449kcal, Carbohydrates: 45.4g, Protein: 30.2g, Fat: 15.5g, Saturated Fat: 3.5g, Cholesterol: 181mg, Sodium: 419mg, Potassium: 559mg, Fiber: 3g, Sugar: 2.1g, Calcium: 50mg, Iron: 4.1mg

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