この五分のメキシココールスローレシピは、キャベツ、コリアンダーとライムで作られています。 それはメキシコ料理と一緒に行くための超シンプルな（そして健康的な）おかずです。

このレシピについて書くためにここに座っていると、曜日ごとに異なるスローを望んでいる人がいれば、レシピでそれらをフックすることができることに気づきます！ 私は曜日よりも多くのコールスローのレシピを持っているので、それはです！!

あなたは私が（明らかに）ちょっとコールスローの専門家だと言うことができると思います。, 挿入笑emjoiここでかばが録音できます。 最後の十年にわたってプラス私は健康的な季節のレシピでここにブログしてきたこと,私はあなたの人々とスロー後スローを共有しています,しかし、彼らは!

試してみる七つのより大きなコールスローのレシピ

1. まず、私たちは今までに人気のあるキュウリとナパキャベツ あなたは一緒にピーナッツとコリアンダーの味を愛するなら-あなたはこれを試してみる必要があります。 アヒマグロやメカジキと一緒にそれを提供しています！,
2. 次は、古いスタンドバイクラシックヘルシーコールスローです–それにギリシャヨーグルトと軽くクリーミーなドレッシングで作られました。 それはBBQのおかずの定番です-しかし軽いです！
3. より冒険的なコールスロー愛好家のために、私はクリーミーなコールスローに珍しいねじれを持っています：クリーミーなブルーチーズとクルミのコールスロー。 それはハンバーガーと素晴らしいです！
4. 私のゴマコールスローはそれにわずかなアジアのフレアと少しバーモントメープルシロップの添加を持っています。 それはこの照り焼きのマリネに浸したもので素晴らしいです。,
5. あなたが休日のためにコールスローを作ることを考えたことがないなら、心を吹く経験の準備をしなさい。 この簡単な休日のスローは、その中に乾燥したアプリコットとザクロを持っています！ とてもきれいな、新鮮で予想外！
6. 同じような線に沿って、しかし、異なる味とラズベリーとアーモンドと私のケールスローです。 それは冬に香ばしくて甘くて素晴らしいです（それは凍った果実を持っています。)チェックアウトまでいつでも、いま私たちも祈ってみましょう。
7. ベーコンとブルーチーズと芽キャベツのスローは間違いなく箱のレシピの外です！ それは牛肉と豚肉で素晴らしいことです。, また、先にそれを作ることができ、それはまだ超良いです！

私は私のラインアップに本当の穴があったので、私は今日、さらに別のコールスローを共有することにしました、そして正直に言うと、私はちょうどあなたのために”紙”の上にそれを持っている必要がありました。 私は常にブログ上でここに私のメキシコのレシピのためのサービングの提案としてそれを参照したいと思っているように私は感じるが、それは今

見て、私はタコスやエンチラーダやほとんどすべてのメキシコ料理の食事と一緒に行くために私たちのスタンバイおかずとして何年も一緒にこのメキシコのコールスローを投げてきました！!, 私はちょうどそれを一緒に投げる、測定しない。 私はそれをかき混ぜ、それを味わい、調味料を味に合わせて調整するだけです。 {それはレシピのようなものです！}だから、一度か二度これを行うと、同じことができるようになります。,

メキシコのコールスローのための成分

以下のこれらのノートと以下のレシピカードの測定を参照してください

• ライム
• オリーブオイルまたはアボカドオイル
• 蜂蜜
• クミン
• 塩
• キャベツ
• コリアンダー
• みじん切り赤タマネギまたはネギ

メキシコのコールスローを作る方法

それは作るのはとても簡単です、あなたが望むようにシンプルに保つことができます、またはあなたがそれをよりお祝いの感じを与えるために、オプションのエキストラを追加するのが好きなだけそれをジャズすることができます（私は詳細に説明します）。,

ボウルにドレッシングを作る

別のボウルにドレッシングを混合するステップを保存します。 私はサラダボウルの原料の権利を泡立てることによって始まる。 そうすれば、私は片付ける料理が少なくなります！

• ライム：ドレッシングはライムを持っています-これは古典的なメキシコの成分です。 私はちょうどライムをジュースした。 今は柑橘類が旬なので、素敵なジューシーなものを見つけることができました。 あなたがジューシーでない場合（それが店で難しいと感じる場合）、安全に二つを購入することができます。 あなたは約大さじ2プラス小さじ1ジュースを持ってい
• 油：私はこのドレッシングにオリーブオイルの味が好きです。, 私が愛するペニークルーズカフェでタコスサラダに美味しいコリアンダービネグレットがあります-特にあなたは本当にオリーブオイルを味わうことがで それは私がここでオリーブオイルを使用するためのインス 好めばまた中立オイルを代りに使用できます。 ベニバナ、ヒマワリまたはアボカドオイルはすべてよく働く。
• ハニー：私は蜂蜜がドレッシングのバランスをとる方法が好きです。 あなたがリンゴ酢サラダドレッシングについての私の記事を読んだら、自家製のドレッシングに蜂蜜や甘味料のタッチを加えることは味のバランスをとるのに役立つと思うことを知っています。, 砂糖の自由な食事療法にあるか、またはあなたのドレッシングの甘いのを好まなければ、完全にそれを省略できる。

キャベツに関する注意事項

• キャベツを買う：あなたはあなたのために半分にそれをカットするために生産部門を依頼したい場合は、彼らは通
• キャベツは地球に優しいです：キャベツは偉大な貯蔵作物であるため、それは私たちが寒い北部の気候で一年中持っている地元で栽培された野 地元産の食品は二酸化炭素排出量が小さいことに関連しています。 つまり、地元産のキャベツを見つけることができれば、それを使用してください！,
• キャベツを切る：あなたは私がこのレシピのためのビデオでキャベツを切る方法を見ることができます。 きの写真を見るためにどのように切りキャベツの菓子業界に絶大な支持を受けるキャベツ。 基本的に私は最初に半分にキャベツをカットします。 その後、半分をスラブに切ります。 この方法で行う方がはるかに管理しやすいです。
• ショートカット：あなたは時間に短いなら、あなたは絶対に事前に千切りキャベツやコールスローミックスにサブすることができます。 あなたは5杯必要になります。,

メキシコの味を追加

コリアンダー

• コリアンダーは本当にこのコールスロー古典的なメキシコの味を与えるための鍵であり、どのようなメキシコ それは本当にそれが味とそれに新鮮さを与える方法をlivens。私はいくつかの人々が本当にコリアンダーにはないことを知っています（一部の人々には石鹸のような味がします！ 故が発生した場合には、直ちに、一人できるスキップですが、いまでは、クミンです。,

オプションの成分

1. クミン：私はメキシコのスローを作る半分の時間、私はクミンをスキップしますが、私はそれを追加するとき、私はいつもそれ うことなんでしょうけれどに依存していることがどの程度の時間を使います。
2. タマネギ：私は通常、私が手に持っているものに応じて、ネギまたは赤タマネギのいずれかを追加します。 どち あなたは多くを必要としません。 私はカップルのネギまたは刻んだ赤タマネギの大さじを加えるだけです。 そうすれば、それはスローに溶け込みます（生のタマネギの味が強すぎることなく！,私はまた、時にはクランチのためにpepitasを追加し、スローをよりお祝いにするのが好きです。
3. その他の野菜：あなたはまた、それをよりカラフルにし、キャベツに様々なを追加するために千切りjicama、千切りキャベツ、大根や赤唐辛子に追加することがで

あなたは先にメキシコのコールスローを作ることができますか？

あなたは絶対にそれを先に作ることができます！ キャベツはこの点で最も心に残る生の野菜の一つです。

あなたはそれを切り刻むことができ、それを混ぜて二から三日間保存することができます。, ネギとコリアンダーは少ししおれますが、コールスローはまだクランチと素晴らしいピリッとした味がたくさんあります！

食事の準備やパーティーのために先に指示を作る

あなたがゲストにこれを提供しているか、あなただけのコリアンダーとネギがしおれることを望んでいない場合は、次のことを行うことができます。

• 私はドレッシングを作り、瓶に保管することをお勧めします（一週間先まで。)
• キャベツを五日先に切ります。 それは茶色にならないように三日間冷蔵庫の気密コンテナに保管してください。,
• タマネギとコリアンダーをカットするパーティーの日まで待ちます。
• あなたがキャベツを少し柔らかくさせるためにそれを提供するために植える前に、すべてを一緒に投げます。 可能であれば冷蔵保存してください。

メキシコのコールスローでこれを提供するもの

私のタラの魚のタコスは新星であり、幸せな伴奏になるでしょう。

私はあまりにもメキシコのコールスローとこれらの挽いた鶏のタコスが好きです。

この心臓健康層状鶏エンチラーダキャセロールは素晴らしいメイクアヘッドオプションになります。,

もう一つの家族に優しいキャセロールはチキンChilaquilesです。

肉を含まない食事のために、このワンパンメキシコのキノアのバッチを作り、側にコールスローを提供しています！

このメキシコのコールスローのレシピは、食事の準備計画の一部である

このレシピはまた、四つ以上のメイクアヘッドディナーが含まれています食事 このプランでは、私はあなたに準備リスト、買い物リストを与え、週末に準備する予定なので、あなたは台所で20分（またはそれ以下）の時間で行く準備ができているすべてのあなたの平日の食事を持つことができます！,

ここでは完全なメニューです：

1. 月曜日：パイナップルサルサと10分のココナッツライスと魚
2. 火曜日：メキシコのスローと簡単なエンチラーダ
3. 水曜日：スープAu Pistouとバゲット
4. 木曜日：アップル&マスタードサラダドレッシングとほうれん草のサラダとハムケサディーヤ
5. 金曜日：スロークッカーホワイトチキンチリ、健康的なコーンブレッド

完全な詳細を取得するには、あなたの買い物リストを印刷し、始めるには、それをチェックアウトするために週の食事の準備のための計画に向かいます！

読んでくれてありがとう！

, あなたはこのレシピを作る場合は戻ってきて、私は星の評価とレビューを残して知らせてください！ Print