にきびは終わることのない戦いのように思えます あなたの顔のにきびが定期的な事件である場合は、あなたのスキンケアルーチンを修正する必要があります。

適切な情報とガイダンスを使用すると、吹き出物を調整し、フレアアップの兆候を減らすことができます。 、アクネと、知識である力覚えなさい。 だから、読み続ける。

あなたの肌を知る

“にきびを起こしやすい肌”のための製品は現在市場で入手可能ですが、スキンケア製品はフリーサイズの魔法のポーション,

あなたが働いている肌のタイプを知り、理解することが重要です。

あなたの肌のタイプを誤診し、間違った製品を使用すると、余分な油、刺激、乾燥肌や吹き出物を引き起こす可能性があります。

みんなの肌はユニークですが、五つの主要なタイプがあります：

• 乾燥
• 組み合わせ
• ノーマル
• 油性
• 敏感

注：

肌のタイプと肌の懸念には違いがあります。, 皮膚の懸念は、一時的な乾燥、老化、またはしわであり、すべての肌タイプにわたって広がります。 環境は、時間とともに変化する皮膚の懸念に影響を与える可能性があります。 例えば、夏にあなたの皮は冬にローションのdollopsを要求する間、より油性である場合もある。 スキンケア製品を選択するときにこの区別を念頭に置いてください。

あなたの肌のタイプを決定するものは何ですか？

• 遺伝学
• 気候
• ホルモン
• 薬
• アレルギー
• ダイエット

あなたの肌のタイプを特定するにはどうすればよいですか？,

いくつかの簡単なテストで、あなたの肌のタイプを決定することができます。

ステップ1

あなたの表面を洗浄し、すべての土、オイルおよび構造を取り払うのに穏やかな洗剤を使用して下さい

ステップ2

あなたの表面 時間のためにこのようにそれを残して、あなたの手であなたの顔に触れる誘惑に抵抗します。

ステップ3

時間後、密接にお肌の品質を観察してください。 何が見える?,

光沢があり、特にTゾーンで脂っこい感じ

タイトでかゆみを感じ、いくつかのフレーク状のパッチを持っています

乾燥

時には赤く、イライラ、炎症を起こしたり、かゆみを感じる

敏感な

顎と頬の乾燥または正常ですが、tゾーンでは油性です

組み合わせ

今、あなたの肌のタイプを決定したので、もう少し深く右のトラックのあなたの皮を保ちなさい。,

あなたのにきびのタイプを知っている

すべてのにきびが均等に作成されていません。 異なったタイプのアクネおよびそれぞれのための攻撃の計画を単に知っていることは明確皮のカーブに前方に方法置く。

ホルモン性のアクネ（非炎症性）

見るもの

顎および顎のまわりのzitsの予想外の数。

あなたの期間を得る直前にそれらの厄介なzitsは毎月同じ時間のまわりで現われるか。 はい、あなたのアクネは見鋸で挽くホルモンの仕事である。 油の生産にも対応できるよう、オーバードライブのホルモン., これによって、あなたの気孔で解決し、zitsを引き起こすオイルの過剰の確率は高い。

ホワイトヘッド（非炎症性）

あなたが見るもの

それは中央に白い点を持っている以外は、通常のzit。

にきびは、死んだ皮膚細胞と皮脂の組み合わせで、小さな白いパッケージに入っています。 あなたは詰まった毛穴を安全に責めることができます。 あなたの皮膚細胞が一緒に付き、気孔の開始を妨げるときWhiteheadsは形作ります。 それはあなたが上に見る白のためにホワイトヘッドと呼ばれています、それは詰まった毛穴です。

にきびは、通常、脂性肌のタイプに表示されます。, オイルが細菌および汚れと混合するとき、最終的に膨張した、赤い隆起(丘疹)に回る発火を引き起こす。

注：

しかし、それはしないで、ホワイトヘッドをポップすることであるかもしれない魅力的！ あなたの肌でピッキングは、にきび関連の瘢痕化のための主要な理由の一つです。

丘疹（炎症性）

あなたが見るもの

小さな、赤い色のにきびのパッチ。

技術的には、皮膚上の小さな隆起は丘疹として知られています。 にきびの面では、彼らは実際に細菌のために引き起こされる炎症性のにきびです。,

あなたの皮の細菌により育つとき、赤く、柔らかいアクネの隆起で発火そして結果を引き起こします。 これらの隆起はかなり苦痛でありがちである。

膿疱（炎症性）

あなたが見るもの

黄色または白色の液体で満たされた炎症を起こした赤いニキビ。

彼らは漠然と白い頭に似ていますが、彼らはより大きく、より炎症を起こしたバージョンです。 それは頭に来て、上に泡を形成し、膿で満たされたzitです。 差し込まれた毛小胞であるwhiteheadとは違って、これは細菌によって引き起こされるzitです。,

嚢胞性ざ瘡（炎症性）

あなたが見るもの

複数の、大きな、激怒したにきび。

あなたの丘疹が大きく、赤く苦痛ならおそらく嚢胞性のアクネを経験している。 これは、典型的には、ホルモンや遺伝学のために発生する、より深刻なタイプの一つです。

典型的には、他のタイプのにきびよりも悪いかもしれませんが、単に皮膚の奥深くにあり、ブロックされた毛穴が感染を引き起こし、痛みを伴い、治癒

制御の下でそれを保つためにあなたがすることができる少数の事は区域をきれい保ち、化学exfoliatorsを使用し、伝染を戦うことです。, それはあなたに適切な指導を与える皮膚科医の助けを求めることをお勧めします。

黒ずみ（非炎症性）

あなたが見るもの

あなたの毛穴を差し込む小さな、暗い色のスポット。

にきびに似て、にきびは、細菌、皮膚細胞および皮脂の蓄積によるブロックされた毛穴によって引き起こされます。

黒ずみに空気が気孔の中に坐るオイルを入れ、酸化できることを意味するより大きい開始があります、それをより暗くし、それ故に名前のblackhead作ります。

ヒント：

黒ずみが発生している場合は、剥離をスキップしないでください。,

ブラインドにきび（非炎症性）

あなたが見るもの

痛みを伴うあなたの肌の下の微妙なバンプ。

名前が示すように、盲目の吹き出物は目には見えませんが、あなたはそれらを感じることができます。 この種のにきびは皮膚の下にあり、それはどこにも行かない小さな風船のようなものです。 圧力は蓄積し続け、痛みを伴うまたは触れるのに敏感になります。

それらを絞ったり選んだりしないでください。 彼らは通常、数日で自分で消えます。,

アクネの傾向がある皮のためのスキンケアルーチン

ステップ1-洗剤（朝および夜）が付いている不純物を清潔にして下さい

あなたの皮のタイプにもかかわらず、清潔になることはあらゆるskincareの養生法の第一歩であるべきです。

それは効果的にあなたがにきびを起こしやすい肌を持っている場合は特に、一日二回お肌を浄化することが不可欠です。 これは気孔を詰らせ、傷、whiteheadsまたはblackheadsで起因するかもしれないすべての不純物、オイルおよび土を除去するのを助けます。

実際にあなたの表面を清潔にするのにアクネ戦いの表面洗浄を使用する必要はありません。, 通常、アクネの洗剤は乾燥し、粗い、従ってあなたの表面を直すかわりに、ブレイクアウトにあなたの皮をより敏感にさせる。

皮膚の層を剥がすことは、zitsからあなたを救うことはありません。 あなたの皮を除去するか、または苛立たせられて残さないで細菌、土および余分な油を分解する仕事をする硫酸塩なし、穏やかな洗剤の助けによっ

注:

あなたの皮にプロダクトをマッサージしたり、摩擦しないで下さい。 これはにきびを悪化させるでしょう。,

ステップ2-トナー（朝と夜）

クレンジング後の次のステップは、あなたの毛穴を開くためにトナーを適用しています。 トナーは次のステップのために肌を準備するのに役立ちますので、製品を完全に吸収できます。

トナーはまた余分な油を取除き、傷、blackheadsを戦い、そしてあなたの皮を水和させることを援助する。 綿のボールを取り、数滴のトナーを塗布する。 あなたの顔と首に優しく塗ります。,

SkinKraftヒント：

収斂剤は、余分な油を取り除くように設計されているため、油性のにきびを起こしやすいスキンケアルーチンに最適です。 乾燥したアクネの傾向がある皮のための最もよいスキンケアルーチンは水和のトナーを含むべ 敏感なアクネの傾向がある皮のためのあなたのスキンケアルーチンのアルコールなしのプロダクトを

注:

お肌のタイプにかかわらず、アルコールを含む収斂剤やトナーが刺激されたり、肌を乾燥させたりした場合は、使用しないでください。,

ステップ3-保湿（朝と夜）

水和した肌は幸せな肌です。 保湿剤はあなたの皮を元通りにし、水和し、保護するのを助ける。

すでに脂性肌に潤いを与えるのは直感に反するように見えるかもしれません。 逆に、にきびのためのスキンケアルーチンを含むすべての肌タイプは、毎日の水分補給が必要です。 このステップを無視してはいけません。

保湿剤なしで、腺は詰らせた気孔および過度に光沢がある皮に終って余分な油を、作り出すことを償い、上陸するためにオーバードライブに入る。

アクネの処置の後で、あなたの皮は湿気のためにのどが渇いています。, 軽い保湿剤は、一度朝と一度夜に、乾燥した皮を減らし、皮をむく。

そして、あなたが尋ねる前に、あなたは別のナイトクリームを必要としません。 あなたの朝の保湿剤はあなたが必要とするすべての原料を含む。 あまりにも多くの有効成分を混合してマッチングすると、成分が互いにうまくいかないか、または悪化した場合、重度の刺激を引き起こす製品が非効

ヒント：

夜には、スポットトリートメントの次のステップに進む前に、保湿剤が沈むのを待ちます。,

ステップ4-SPF（朝と夕方）で保護

SPFを毎日適用することは、お肌のタイプに関係なく、交渉できません。 夜にこのステップを必要としない間、それは日中必要必要である。

日焼け止めおよびアクネ傾向がある皮のタイプに素晴らしい遊ぶことの歴史がない。 多くの人がスキップに日焼け止めが厚SPF一般的に下駄毛穴の原因となり吹き出物 これがあなたがこの製品から明確に操縦する理由の一つである場合は、再考してください。,

日焼け止めは多くのアクネの処置の薬物があなたの皮を太陽の損傷に傷つきやすくさせるのであなたのアクネのスキンケアルーチンの必要な部 さらに、早期老化、皮膚損傷、皮膚癌の発症などの兆候を受けやすいです。

日焼け止めは、厚い、脂っこいものから長い道のりを歩んできました。 利用可能な軽量オプションがたくさんあります。

保湿剤にSPFが含まれている場合は、追加のSPF製品は必要ありません。 保湿剤にSPFが含まれていない場合は、別の製品を検討する必要があります。,

SkinKraftヒント：

あなたの全身ではなく、顔のために設計されています保湿剤を選択してください。 顔の日焼け止めはより少なく油性である。

ステップ5-トリートメント製品（ナイト）

有効成分で処方されたトリートメント製品は、あらゆるスキンケアルーチンの強豪であり、これは魔法が本当に起こるステップです。

あなたのアクネの終焉を促進するために点の処置のような目標とされたアクネの薬物が付いているアクネの傾向がある皮のためのあなたの夜,

アクネの処置は丘疹を減らし、傷を緩和する有効な原料を含んでいる。

注：

皮膚科医から処方された製品を使用するのが最善です。

覚えておいてください、にきびで、より少ないです。 余りにも多くの項目プロダクトを使用してあなたの皮を乾燥させ、苛立たせる。 また、にきびは一晩離れて行くものではありません。 それは巨大な忍耐を必要とするプロセスです。

結果を見る前にあなたの皮にアクネの傾向がある皮のためのスキンケアルーチンに調節する十分な時間を与えなさい。, 疑問があるときは、あなたの肌が必要とするものを決定するのに役立つ皮膚科医との約束をしてください。

違いに気づくためには、少なくとも六週間、毎日一回か二度のための製品を使用する必要があります。,

その他のお勧めのヒント

• あなたの顔から手を離さないでください
• できるだけ太陽の外にいてください
• 毎日運動
• あまり強調されることを学ぶ
• あなたのにきびを選んだり、ポップアップしないでください
• 健康的な食事に従ってください
• あなたのシートを少なくとも毎週変更してください

ラッピングアップ

偉大な肌は遺伝学だけではなく、あなたの毎日の習慣はあなたが鏡で見るものに重要な役割を果たします。, あなたは基本を知っています-健康的な食事に従い、たくさんの水を飲み、十分な睡眠を取り、お肌のタイプに応じて適切な製品を使用してください。 残念ながら、即刻の苦境がない;利点を収獲する忍耐および時間を必要とする。

あなたの肌を知ることから始めます