労働および生れのためにあるあなたの赤ん坊のための最もよい位置はあなたの背部に直面している頭部である-背部があなたのおなかの前部の方にあるように。 これは後頭部-前方位置と呼ばれます。 それは彼らが骨盤を通ってより簡単に動くことを可能にする。

あなたの赤ちゃんが頭を下げている（頭を下げている）が、あなたのおなか（背中を背中に向けている）場合、これは後頭部-後頭部と呼ばれます。

あなたの赤ちゃんが足で下がっている場合、これは”逆子”の位置と呼ばれます。,

研究は、これらの前方位置の主な利点は、あなたがいることであることを示しています：

• 緊急帝王切開を持っている可能性が低いです。li>
• より速く、より簡単な労働と出産を持っている可能性が高くなります。
• 痛みの軽減が必要な場合があります。

なぜ前の位置が出産に最適なのですか？

この位置では、あなたの赤ちゃんはあなたの骨盤をより簡単にフィットします。 彼の頭の後ろは、あなたの子宮頸部をより均等に押し、それが開くのを助け、あなたの労働が進行するのを助けます。,

赤ちゃんの背中は体の中で最も重い部分なので、自然に腹部の最も低い側に向かって移動します。 だからこそ、直立した前傾姿勢は、妊娠の最後の数週間（最初の場合は34週間、その後の妊娠の場合は37週間）に役立つかもしれません。

私の赤ちゃんを出産のための理想的な位置に動かすためにどのような練習ができますか？

残念ながら、特定の練習が出生前に赤ちゃんを理想的な位置に移動させるのに効果的であることを示す研究はほとんどありません。,

手や膝に時間を費やしたり、他の練習をしたりすると、赤ちゃんの姿勢を変えるのに役立つと聞いたことがあるかもしれません。 しかし、これはこのトピックの研究研究には示されていません。 赤ん坊を動かすために手および膝で行くことへの研究の2005年の検討は有効ではなかったし、これのために推薦されるべきではないことが分った。 しかし、その位置が背中の痛みを緩和するのに役立つことがわかりました。

より最近の2016年の調査研究では、その位置が労働の第一段階で赤ちゃんを動かすのに役立ったかどうかを調べました。, それは効果的であることが示されていませんでしたが、再び女性は出産中に快適であることを報告しました。

赤ちゃんがどの位置にいるかを知るにはどうすればよいですか？

あなたの助産師にあなたの赤ちゃんの位置を理解するのを助けるように頼んでください。

赤ちゃんがうねっていると感じたら、どの身体部分が動いているかを視覚化してみてください。 キックを感じている場所をメモすることさえできます。 小さなくすぐりはおそらく小さな手ですが、より明確な動きは膝、肘、または足である可能性があります。

あなたの赤ちゃんの頭は硬くて丸く感じられますが、底は通常少し柔らかく感じます。,こんにちは。こんにちは。こんにちは。こんにちは。こんにちは。こんにちは。こんにちは あなたの赤ちゃんの背中は、あなたのおなかの片側に硬くて丸みを帯びています。 あなたの腹ボタンは突くかもしれない。 これは、赤ちゃんにとって理想的な位置です。

後部の赤ん坊:おそらくあなたのおなかの前部のより多くの蹴りを感じる、あなたの腹ボタンは浸るかもしれ、おなか区域はよりsquashy感じる。 赤ん坊が後部の位置にあるとき、労働はより長く、より苦痛である場合もあり、帝王切開か器械配達で終わるために本当らしいです。

私の赤ちゃんが出産のための理想的な位置にいない場合、私は心配する必要がありますか？,

いいえ、ほとんどの赤ちゃんは分娩中に前方の位置に向かいます。 5-8の赤ん坊だけ100あらゆるから後部の位置にとどまります。

あなたは助産師の文書のロイヤル*カレッジで出産位置と妊娠についての詳細を読むことができます（助産師のために書かれた）証拠ベースのガイドラ