ブリッケンリッジ高度のヒント

9600フィート以上に位置し、ブリッケンリッジ高度は、低い標高から誰と誰にも影響を与えることができます。 それは準備されて来ることは本当に良いアイデアだけでなく、非常に水和です！ あなたはこれらのヒントのいくつかでここにいる間、健康を維持…

1. 水和物、水和物、水和物

通常よりも電解質を含む3-4倍以上の水または飲料を飲む、冗談はない。 あなたの体はここの山で大量の液体を使用し、失う。 あなたが行くほど、より多くの水を飲むべきです。,

2. 適度にアルコールや飲み物を避けてください

ご滞在の最初の24時間のためのアルコールの消費や適度に飲み物を避けてください。 あなたの二日酔いは、この高度でいつもよりも少し痛いかもしれません…

3。 あなたの栄養素を得なさい

あなたの体は休んでいる時でさえ高い高度でより懸命に働いています。 燃料を与えろ

4. それは休むことは大丈夫です

それについて疑いはありません。 あなたがここにいるときに高度を感じるでしょう。 あなたが疲れている場合は休憩を取ります！ あなたの体に耳を傾けます。 ここで激しい気候に順応する時間を与えてください。

5., MORE OXYGEN

地元のショップや食料品店からBoost Oxygenのいくつかのキャニスターを拾ったり、BreckのO2ラウンジを訪れたり、Peak Oxygenで友人から酸素の配達を受け Peak OxygenはVisitBreckのお客様にプロモーションコードVBoxygenで酸素パッケージの10％オフを提供しています。 これらは、外出先や自宅で、あなたがより簡単に呼吸するのに役立ちます。

ここブリッケンリッジの高度に関するより多くの質問がありますか？ 我々は助けるためにここにいる！ 私たちの地元のスタッフと連絡を取る！

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