• 차가는 실제로 간주되는 기생충;그것은 여 영양소에서 해당 호스트 나무입니다.
• 이 믿을 수 없을 만큼 매력 곰팡이 포함되어 하나의 가장 건강한 음식이 행성에서—그것은 포함 31 번 더보다 항산화제가 들쭉!,
• 차가 된 차를 즐길에 의해 수세기 동안 원주민 인구 및 기존에 사용 약초를 지원하는 면역 건강,심혈관 건강,균형된 스트레스 반응,and more.

차가 버섯(Inonotus obliquus)은 마침내 잠재적으로 유익한 효과로 인해 많은 스포트라이트를 받고 있습니다. 에서 차가 커피,을 차가 차,멋진 새로운 차가 보충제–슈퍼 푸드에 이러한 버섯니다.

모든 버즈가 무엇에 관한 것인지 궁금 할 수 있습니까?, 버섯은 정말 당신의 건강에 그 영향력이 될 수 있습니까? 당신은 그들이 할 수있는 내기.

하기 전에 우리는 건강,배우자에 대한 몇 가지 흥미로운 사실 이러한 버섯.

차가버섯이란?

차가 버섯은 어디에서 왔습니까?

차가 좋아하는 추운 기후에서 성장하는 북반구를 통하여,같은 시베리아,러시아,스칸디나비아,캐나다 및 일부 부품의 북아메리카와 미국에 있습니다. 그들은 주로 성장에 자작나무 및 수 있습 곁을 위해 10 년에서 20 년이 될 때까지 열심히 대량거나,코,에 부착된 나무입니다.,

지만 이러한 버섯 않을 수 있습니다 가장 매력적인(의 코 유사한 탄탄에 붙어 트리 트렁크),의료 혜택의 그들의 열매를 맺는 신체 위해 만드는 것보다 더 많은 것들은 부족하는 포인트의 아름다움에서 대회입니다.

그들은 곰팡이다.

흥미롭게도,에도 불구하고 그의 수많은 잠재적 건강상의 혜택에 대한 인간,차가 간주되는 기생충의 나무가 자라기 때문에 그것을 필요로 해당 호스트가 살아남을 수 있습니다. 이 때문에 죽은 나무에서 차가 버섯을 수확해서는 안됩니다.,

역사의 차가 버섯

버섯 차가 사용되었의 수백 년에 러시아와 북부 유럽 국가의 일환으로 전통적인 약초 및 민간. 사실,차가라는 단어는”버섯”에 대한 오래된 러시아 단어입니다.”

이것은 심지어는 소문이 사용의 차가로 유리한 버섯는 다음과 같은 방식으로 로마 시대에,로마서 가져와 자작나무에서 유럽입니다.

전통적으로 버섯을 미세한 분말로 갈아서 만든 다음 차가버섯 분말을 약초차로 양조하여 제조하였다.,

6 건강상의 혜택의 차가

1. 1. 면역 건강을 지원
   2. 건강한 염증 반응
   3. 심장 건강을 지원
   4. 건강한 혈당
   5. 을 지원하는 건강한 스트레스 반응
   6. 에서 높은 항산화

당신을 존중해야가버섯,그것이 없이는 쉽게 생활을 할 수 있습니다. 당신이 상상할 수 있는 갇혀 나무에서 어는 추운 날씨에 몇 년 동안 끝에 그냥 살아 남기 위해 노력하고?,건강한 면역 체계가 필요한 것처럼 식물은 자신의 생존을 보장하기 위해 똑같은 것이 필요합니다. 당신에게 이득:그들은 그들의 생활 그러나 당신 뿐만 아니라 강화할 수 있는 생물학 화학물질로 적재해 된다!,

여기에 몇 가지의 건강을 증진시키는 구성성분에서 발견된 차가(25)(26)(27)(28):

• • 베타글루칸
  • 항산화
  • 멜라닌
  • 트리테르펜
  • 폴리페놀

좋아요,이제는 당신이 차가 버섯 기록문,의료 혜택이 이 홀은 아직 사랑스러운 곰팡이.

1., 면역 건강을 지원

건강한 면역 시스템의 기초가 됩니다 건강한 몸을 하나의 차가의 가장 잘 알려진 건강상의 혜택이 그 기능을 지원하는 건강한 면역 기능이다.

chaga 에서 발견되는 다당류라고 불리는 화합물은 정확하게이 이점을 가지고 있습니다. (1)(2)이러한 장기 체인의 탄수화물을 분자도 지원 몸의 음식을 에너지로 전환을 위해 카페인 에너지습니다.

2. 건강한 염증 반응

을 지원하는 건강한 염증 시스템이 중요하는 경우에 당신을 유지하려면 몸을 최적으로 작동 합니다., 버섯과 같은 차가 사용되었을 위해 수천 년을 지원하는 면역 건강 및 염증 시스템이며,계속되는 지역의 연구를 위해 연구원입니다. (11)

연구에서 동물과 시험 연구 결과가버섯을 지원하는 데 도움이 될 수 있는 건강한 염증 시스템과 건강한 면역 세포를 쥐에서입니다. (12)(13)

3. 심장 건강 지원

이 중요한 기관을 행복하고 건강하게 유지하는 것이 길고 활기찬 삶의 열쇠입니다., (17)

버섯 차가를 지원할 수 있습의 심혈관 건강에 몇 가지 중요한 방법 지원을 포함하여,건강한 혈중 콜레스테롤과 트리글리세라이드입니다. 염증은 또한 심장 건강과 강하게 연관되어 있습니다. 차가버섯은 면역 체계를 지원할뿐만 아니라 염증 시스템을 지원할 수있는 여러 가지 건강 증진 화합물을 함유하고 있습니다. (21)

4. 건강한 혈당 수준을 지원합니다

정상적인 혈당 수치는 전반적인 건강과 관련이 있습니다. 연구에 따르면 차가 버섯 보충은 생쥐의 건강한 혈당 수준과 관련이 있습니다., (23)(24)

5. 건강한 스트레스 반응 지원

차가 버섯은 adaptogens 라고 불리는 식물 카테고리의 일부입니다. Adaptogens 는 신체적,정서적 스트레스의 영향에 대처하는 신체의 능력을 지원하는 데 도움이되는 고유 한 특성을 가지고 있습니다. 촬영하는 경우 일관 이상의 기간을 주 또는 몇 개월,강장제을 지원하는 데 도움이 될 수 있는 건강한 스트레스 반응과 감정을 촉진의 진정한다.

6. 에서 높은 항산화

차가 버섯은 하나의 가장 높은 ORAC 점수의 어떤 음식—31 번 더 높은 블루베리!, ORAC 는”산소 급진적인 흡수성 수용량”를 뜻하고 음식의 산화를 억제하는 활동을 측정합니다. 점수가 높을수록 자유 라디칼 및 산화 스트레스의 유해한 영향에 대해 신체를 지탱할 수있는 식품의 능력이 향상됩니다.

는 방법을 사용하는 차가

이제는 당신이 배웠는 모든 방법에 대해 차가 혜택을 누릴 수 있습 건강,당신은 아마 어떻게 통합하는이 멋진 버섯으로 귀하의 삶입니다.

당신이 당신의 일상에 차가 버섯을 통합 할 수있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다.,

경우에 당신은 커피 또는 차를 마시는,추가 차가 분말 또는 차가 추출물을 만들 수 있습한 아침 컵입니다. 당신은 또한 단순히 계피의 대시와 함께 뜨거운 물에이를 추가 할 수 있습니다.

경우에 당신의 팬 frothier 끓,중 하나를 시도하고 우리의 개인 즐겨 찾기에,다음과 같이 차가 Chai Latte 또는 거품 차가 멕시코의 뜨거운 초콜릿입니다.

차가버섯의 흙 같은 맛에 빠지지 않는다면 걱정마세요., 당신을 위해 운이 좋은,더 많은 기업들이 점프에서 차가 시류 및을 만드는 차 차,팅크,보충교재 및 차가 버섯을 추출하는 모든기가 아주 쉽게 만들고 고통이퍼푸드 버섯으로 귀하의 일상.

의 물론,를 선택할 때 차가 차,팅크,또는 보충,당신은지 확인하려면 당신이 얻고 있는 가장 높은 품질입니다.

품질 차가버섯을 선택하는 방법

차가버섯은 영양 품질을 키우고 유지하기 위해 살아있는 숙주가 필요합니다. 차가 버섯이 죽은 나무에서 수확되면 영양분이 고갈 될 것입니다., 이 할 수 있다 또한 흡수하는 오염,그래서 당신이 있는지 확인하려면의 차가 너를 구입하였 야생 수확에서 인구가 많은 영역이다.

경우에 당신은 실제 do-it-하 출고할 수확 자신의 차가 자신의 차가 버섯 차 당신이 더 많은 전력! 여기 우리의 권고를 위해 고품질의 차가 버섯 차:

차가 차를 만드는 방법(처음부터!)

먼저,살아있는 나무에서 차가버섯을 수확한 다음 미세한 분말로 갈아서 활성 화합물을 방출한다. 물.물.

둘째,가루 차가 버섯을 냉수(물 8 온스 당 1-2 티스푼)로 가파르게하십시오. 약 1 시간 후,천천히 끓게 가져 오십시오-물 느린 온도 변화는 활성 성분을 추출합니다.

한 시간 동안 끓인 다음 차가 버섯을 긴장시키고 즐기십시오!

이 기괴한 슈퍼 슈룸에 대해 여전히 궁금한가요?, 다음은 가장 일반적인 차가 질문 중 일부에 대한 답변입니다.

Chaga 에 대해 자주 묻는 질문:

하루에 얼마나 많은 Chaga 를 마셔야합니까?

chaga 버섯에 대한 표준화 된 형태 또는 권장 복용량은 없습니다. 그러나 양조 한 차가 차의 1~2 8 온스 컵은 일반적으로 웰빙 루틴에 건강에 좋은 추가로 인정됩니다. 참고해야 합니다 당신의 건강 관리 공급자에 관한 질문이 있을 경우 특정한 노출량에 대한 차가 보충제 또는 차,또는 당신은 모든 약물을 복용.

차가 당신에게 에너지를 줍니까?,

차가에는 카페인이 없으므로 밤에 깨어있게하거나 카페인”불안감을 유발하지 않습니다.”그것에는 다당류를 지원하는 데 도움이 되는 몸의 음식을 에너지로 전환을 위한 자연적인 카페인-에너지습니다. 그러나 그것의 adaptogenic 속성은 평온과 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 차가 차는 정말 하루 중 언제 든 지 즐길 수 있습니다.

차가버섯 부작용이 있나요?

Chaga 는 일반적으로 대부분의 사람들이 안전하고 잘 견딥니다. 그러나 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다., 당신이 상담해야 하는 의료 전문가를 포함하기 전에 차가(또는 다른 허브 공장)에서는 웰빙 일상적인 경우 특히,당신은 현재 어떤 약물을 복용.

차가 당신을 높이 얻습니까?

차가버섯은 적응성을 가지고 있어 진정을 촉진하고 신체가 스트레스에 적응하도록 도와줍니다. 이것은 마음을 바꾸는 특성으로 인해 레크리에이션 마약으로 불법적으로 판매되는 환각 버섯과 혼동되어서는 안됩니다.

차가버섯 차는 어떤 맛일까?,

Chaga 는 식료품 점에서 발견되는 버섯과 같은 독특한 흙 맛이 있습니다. 양조 될 때,차가 차는 이와 같은 뚜렷한 흙을 가질 것입니다. 일부 차가 버섯은 약간 씁쓸하지만 이것은 일반적으로 품질이 낮음을 나타냅니다. 차가 있는 야생 수확서 라이브 나무에서 성장하는 기본 지역은 부드러운 맛,아마도 미묘한 단맛.

최종 생각

의 항산화 성분이 풍부한 음식이 행성에 차가 버섯을 자랑하는 많은 건강 혜택을 제공합니다.,

슈퍼 푸드 버섯을 지원할 수 있는 건강한 면역기능,심장 건강,균형 잡힌 혈당,에너지,and more.

차가 버섯 추출물의 이점을 얻을 수있는 많은 방법이 있습니다:차가 차,보충제 또는 팅크.

최적의 투여 량이 확립되지 않았다. 가능한 부작용이나 약물과의 상호 작용에 대한 우려가있는 경우 항상 의사에게 이야기하십시오.,