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과일 및 요구르트 스무디

이 냉동 과일 스무디는 딸기,딸기 요구르트 및 캐슈 밀크로 포장됩니다. 냉동 과일을 곁들인 스무디 요리법은 완벽한 일관성에 도달하기 위해 얼음이 필요 없기 때문에 최고입니다!

을 만드는 이 냉동 과일 스무디와 요구르트

I love 수 있습니다. 그들은 빠르고,쉽고,건강하고,상쾌합니다. 이것은 단 세 개의 재료 그러나 당신이 그것을 알지 못하는 방법에 따라 크림,부드러운,그리고 그것을 만족입니다.

나는 Vons 에서 재료를 얻었다., 보에 대한”새로운”태그에서 귀하의 지역 폰의 또는 감점을 찾아 새로운 항목에서 이러한 훌륭한 값입니다. 내가 사용하는 실크 무가당 Cashewmilk,실크 낙농 딸기-무료 요구르트,그리고 냉동 혼합 베리설은 딸기,블루베리,라스베리,블랙베리.

I love 베이킹과를 만드는 스무디를 가진 실크 제품이기 때문에 그들은 그래서 그들은 낮에는 칼로리,지방,그들은 비건 채식과 유제품,그리고 나는 항상적인 맛의 결과입니다.

냉동 과일을 사용하여 스무디를 물줄 수있는 얼음을 추가 할 필요가 없었습니다., 플러스 냉동은 베리 시즌이 아니더라도 저렴하고 쉽게 사용할 수 있습니다.

자연스럽게 달콤한 과일과 딸기 요구르트 사이에 스무디에 설탕을 넣을 필요가 없었습니다. 그런 일이 생길 때 그것을 사랑하십시오!

작성된대로 조리법은 두 가지를 제공 할 것이며 나중에 두 번째 부분을 고정시킬 수 있습니다. 또는 창의력을 발휘하고 냉동 요구르트 아이스 캔디를 만드십시오. 그러나 당신은 그것을 시도,당신은 그것을 사랑하는거야!,

하는 방법을 확인 과일 스무디

이를 냉동 과일 요거트 스무디,해야 합 냉동 혼합 딸기(또는 냉동 과일 당신은 다음과 같),실크 낙농 딸기-무료 요구르트,실크 무가당 Cashewmilk. 냉동 과일 스무디 성분을 믹서기에 넣지 만 캐슈 우유의 절반을 예약하십시오.

매끄러운 때까지 스무디 성분을 혼합하고 원하는 일관성에 도달 할 때까지 남은 캐슈 밀크를 천천히 붓습니다. 더 두꺼운 과일 및 요구르트 스무디를 위해,더 적은 캐슈 우유를 첨가하십시오., 그리고 더 얇은 스무디를 위해 조금 더 추가하십시오.

이 건강한 과일 스무디할 수 있습 냉동한 하나의 달(다만 커버의 최고의 유리 플라스틱 포장 또는 저장 밀폐 용기에). 준비된 스무디를 즐길 준비가되면 즐기기 전에 30 분 동안 카운터에서 쉬게하십시오.

팁에 대한 최고의 과일 스무디

냉동 과일이 쉬운 레시피도 대체할 수 있습니,신선한 과일과 원하는 경우. 그래도 얼음 한 줌을 추가해야합니다. 면 열매가 시즌에 당신은 그들을 살 수 있는 신선하고 동결이 그들 전날 밤에!,

또한,당신이 맞는 볼 다른 재료를 전환 주시기 바랍니다. 플레이 주변으로 요구르트를 맛을 사용하거나 사용이 일반 요구르트와 달게 조금 아는 대신.

와 모든 유제품이 아닌 우유에서 실크 것이 좋게 한 쌍의 맛을 이 스무디,그래서 당신처럼 생각하지 마십시오 자신을 제한할 필요가 캐슈유입니다.

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성분

  • 8 온스(1 스 컵)냉동 혼합 열매*
  • 6 온스크 낙농 딸기-무료 요구르트(또는 당신의 마음에 드는)
  • 1 컵 실크 무가당 Cashewmilk(또는 당신의 마음에 드는 우유)

지침

  1. 과일을 추가,요구르트에 대한 1/2cup 유하의 용기 믹서기 또는 음식 프로세서입니다. 원하는 스무디 질감과 일관성이 달성 될 때까지 필요에 따라 남은 우유에 고출력과 이슬비를 혼합하십시오. 즉시 봉사하십시오.,
  2. 여분의 부분은 냉동실에서 최대 1 개월 동안 냉동고 안전(플라스틱)유리에 보관됩니다. 서빙하기 전에 약 1 시간 동안 실온에서 해동 시키십시오. 또는 아이스 캔디 몰드에서 여분의 부분을 동결하십시오.

노트

*딸기,블루 베리,블랙 베리 및 라스베리를 사용했습니다.,

영양 정보:

수확량:

2

Serving Size:

1
양당사:칼로리:176Total 지방:5gSaturated 지방:1gTrans 지방:0gUnsaturated 지방:3gCholesterol:5mgSodium:120mgCarbohydrates:29gFiber:7gSugar:21gProtein: 7g

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