미워하는 생활은 약간의 잘못된 것 같다:에서는 미디어에서,교육,에서 우리 삶의 모든 측면,우리는 다음과 같 환상의 세계로,하나는 모두가 행복하고 인생은 수십 년 동안 꿈입니다. 불행히도,그렇지 않습니다.

인생은 힘들고 힘들고 고통 스러울 수 있습니다. 내가 있는 경험의 년 전,저는 최근 대학 졸업자 및 목적. 이 모든 것이 나의 사회적,정신적 복지에 노크-온 효과가있었습니다-나는 잠을 자지 않았습니다., 나는 내 친구들을 자주 보지 못했습니다. 내가 물어 가족 구성원 간신히 정신병원에는 침대에서는 아침…

의미하지 않는 그것을 변경할 수 없습니다.

생활가를 통해 흐름과를 얻는 데 핵심이 그것을 통해 모든 차단 없이 사회 원고 먹는 귀하의 지역 식료품점의 벤&제리의 육성하는 것입니다 몇 가지 기술과 방법의 인생을 통해 몇 가지 안정성과 은혜입니다. 그것은 인생의 고난에 대한 보장은 아니지만,당신이 사용하고자하는 단계를 밟으면 인생을 싫어하지 않을 것입니다.,

을 중지하려는 경우 싫어하신의 인생을 시작과 사랑에 빠지는 그것은,이러한 조치를 취:

잠을 많이 받으세요

심각하게,당신은 분명히 가을 울리고 더 많은 경향을 향해 더 비참하게 측면하지 않는다면,점점 추천 일곱 시간 이상의 밤에 잠을.

당신이 얼마나 자는지 체크인을 시작한 다음 더 일찍 잠자리에 들고 더 오래자는 단계를 만들기 시작하십시오. 그것은 모든 문제를 치료할 수도 있지만 적어도 당신은 잘 쉬게되고 하루 종일 낮잠을 자게 될 가능성이 적습니다., 는 데 문제가 있으면 잠을 얻을 시도해 보세요 10 는 최고의 자연적인 잠을 보조하는 데 도움 당신은 휴식을 느낀

먹을 건강하게

나는 진짜 문제와 건강하게 먹을 위한 년까지 그것은 I was hospitalised 몇 년 전에(조건에 대한 관련이 나를 먹는을 위해 공개),는 정말고 있는지 자세히 살펴보는 내가 무엇을 먹고 어떻게 내가 볼 때 내 몸입니다.,

난 절대적으로 옹호자의 몸을 양성하고 사랑하는 귀하의 신체에 어떤 크기든지고있는 동안 나는 하지 않은 손실의 엄청난 양의 무게 먹고,많은 지옥 건강 향상된 내 분위기를 만들어 나에게 기분이 좋습니다.

요컨대,피자와 소다를 대접으로 먹는 것은 절대적으로 괜찮지 만,내일 더 건강한 것을 가져라.

여기에 몇 가지 영감을 위해 당신을 찾는 방법 건강한 먹는 계획을 실제로 작동하는 당신을 위해

쓰기 모두

때때로 당신이 할 수 있는 가장 좋은 것은 모두 그것을 보자., 을 유지하는 것은 당신의 모든 삶이 싫어 병에 넣어하지도 유용하고는 사이클이나 건강에 대한 전반적으로 웰빙입니다.

자신을 잡아 노트북,저널,일기,비지,무엇이든,고 쓰기 시작하는 방법 당신은 느낄 것이다. 한 빨리 당신이 그 시작에 대해 생각하고 당신이 무엇을 할 수 있는 이론에서는 이런 일이 일어나지 않거나를 중지에서 당신 같은 느낌이다.

신선한 공기

그것의 과소 평가하고 우리 모두 그것을 당연하지만,정말을 받고,당신의 가정 및 산책을 갈 수 있습니다 정말 유용합니다., 그것은 당신을 얻는 외부에서(바라)햇빛과를 얻을의 삶을 도보로 당신은 당신할 수 있습니다 정말로 접지와 진정입니다.

나를 믿는 경우,당신 안에 갇혀 익숙하다고 생각에 나쁜 것들,당신의 생활의 쌍을 잡고 운동화의 이동한 거리에 있습니다. 게다가,그것은 무료입니다. 그보다 더 잘 말할 수는 없습니까?

어떤 운동을 얻

이것은 실질적으로 부 II 의 이전 단계이지만,사람으로 사용하는 모양으로 체육관에서 뭔가 사람들이 그들 때 특히 학,내가 실제로 말 나는 지금을 즐길 수 있습니다.,

당신이지도 못에 가입해야 멋진 체육관에 가서 주위를 실행하는 블록으로 당신의 헤드폰에서 일부 또는 리프트 무거운 상자를 구축하다.

보너스:모든 것을 무거운 들기 상자 또는 운동을 통합하으로 집안일을 만들 것입니다 당신의 집을 청소하고 더욱 멋진뿐만 아니라,당신을 보고 기분이 좋습니다.

자신을 치료

미워하신 생활이 힘들 수 있습니다,나는 것을 의미하는 말 그대로 있습니다., 그것은 하수구에서 에너지할 때까지 당신이해야 할 모든 당신은 거짓말을 함께 침대에서 한 잔의 아이스크림과 마지막계의에서 TV 프로그램이었다.

그러므로 당신의 영혼을 유지하는 좋은 일은 자신을 치료하는 것일 수 있습니다.

인생은 자신에게 어떤 치료를 거부,결국,너무 짧습니다. 가시하는 영화는 멋진 외모에 영화관,젤라토를 잡아,친구와 함께 페인트를 당신의 못,당신을 행복하게 만드는 무엇이든 그것을 하십시오. 당신은 그것을받을 자격이 있습니다.,

여기에 더욱 아이디어를 당신에게 영감을:30 을 치료하는 방법에 상관없이 자신이 무엇

잘라 이러한 부정적인 트리거

가능성이 있는 경우 싫어한 생활,무언가를 설정 그러한 당신의 머리에서. 할 수 있을 때까지 그들과 거래하지 않고 도는 모든 사람을 싫어하는 가장 좋은 것은 그냥 있을 제거하는 모든 사람의 부정적인 트리거합니다.

경우에 당신은 고통에서 어떤 AllGroanUp 참조”강박적인 비교 장애”(즉,집요하게 확인하는 라이프 스타일의 모든 당신의”성공하는”친구),다음 사용을 중지 Facebook Twitter 습니다.,

소셜 미디어할 수 있는 환상적인 방법을 연결할 수 있지만,또한 유독한 환경을 위한 신경증 및 비교를 번식.

날 믿어,나도 알아. 그것이 당신을 설정한다면,그것을 잘라내십시오.더 행복하고 집중된 삶을 위해 소셜 미디어를 종료하는 방법은 다음과 같습니다.

댄스

예 춤을 출 수 있습니다. 아니,정말로,너는 할 수있어. 그것은 중요하지 않는 경우에 당신은 어떤 브레이크 댄스 다이너모 또는 볼룸을 비범한,모든 춤을 수 있습니다. 그것은 감정의 궁극적 인 표현 인 인류로 프로그램되어 있습니다.,

아무도 보지 않는 것처럼 춤을 추고,상관하지 않는 것처럼 춤을 추십시오. 발을 두드리고,엉덩이를 흔들며,좋아하는 노래에 원하는만큼 미치거나 야생으로 가십시오. 아무것도 아주 당신이 사랑하는 노래에 리듬과 춤에 자신을 잃는 것보다 거미줄을 흔들어.

조직

좋은 방법이 앞으로 움직이기 시작 하고 당신은 무엇을 변경할 수 있습니다 당신의 생활에서 더 나은 서비스를 제공하기 위해 조직을 형성합니다.

당신의 가정을 통해 가고 그것에서 불필요한 물건을 지우는 주말을 보내십시오. 더 이상 필요하지 않거나 원하지 않는 물건을 없애고 모든 것에 공간을주기 시작하십시오.,

이것은 없는 것처럼 보이 강화 페이지의 좋은 청소 서비스,그러나 지우는 공간을 많이 확인하고 집은 조금의 조화에 대한 경이로움을 할 수신 웰빙입니다.

앞으로 지불

삶이 미스터리 수동될를 통해 얻을 수 있습니다. 때때로 당신은 비틀 거리고 때로는 넘어집니다. 중요한 부분은 자신을 다시 데리러 앞으로 계속 걷는 것입니다.앞으로 지불하는 것은 단순히 다른 사람들을 돕는 것입니다., 자선가 무언가 자주 던져 주변의 액세서리로 인간의 행동이 얼마나 많은 유명인사가 당신에 대해 읽고 있는 사람들이 뭔가 가증스러운,그러나에 의해 옹호하는 문구를”하지만 자선 사업”?

자원 봉사 이동! 당신이 브레이크 포인트에 있다고 생각한다면,다른 사람들을 도우러 가십시오.당신이 똑같은 상황을 겪고있는 누군가와 부딪치지 않을 수도 있지만,도움이 필요한 사람들을 도울 것입니다.,

도와 무료 급식소,또는 교회에서 빵을 판매 또는 노숙자 쉼터에서 또는 어디에 있든 도움이 필요하고,큰 차이를 만들 수 있습니다 사람들의 삶에 개인 참여합니다. 그리고 저를 믿으십시오,그것은 당신의 마음의 상태를 위해 많은 지옥을 할 것입니다.

좋은 아이돌의 광산,오드리 헵번,는 한 번 우리는 두 손:중 하나를 돕는 자신과 다른 사람을 돕는 것이다. 그것은 환상적인 감정이며,나는 그들의 라이브를 싫어하는 사람들을 도울 것이라고 생각합니다.,

이동하는 경우 및 다른 사람들이,당신이 이러한 긍정적인 파급 효과에 세계는 그것의 일부를 다시 올 것이다 당신은 하나 또는 다른 방법으로,그리고 그것을 얻을 것이 좋다.

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