아침과 저녁,추위와 낮에는 더위. 우리는 무엇을 가지고 있습니까? 코딱지와 코 막힘이있는 전형적인 가을 추위. 성가신 무언가,그것은 우리가 밤에 잘 쉬지 못하게하고 과대 광고처럼 하루 종일 머리를 유지합니다.

하려고 코를 decongest 하는 유일한 방법은 뭔가를 찾을 더 이 상황에서,그래서 어떤 집에 자연 요법을 우리를 도울 수 있는 명확한 항공이다.,

코 막힘

의 가장 명백한 증상 코 막힘이 점액할 수 있는 물 또는 밀도가 있습니다. 그러나 우리의 호흡에도 영향을 미치는 다른 징후가 있습니다:자극,부기,코 가려움증… 또한,필연적으로,그 사람은 방해로 피로감을 느낍니다. 다음 치료법은 그 느낌을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

유칼립투스 나무

끓여 몇 가지 유칼립투스 나무 그릇에 다음으로 머리를 수건을 증기를 흡입 better., 코를 맑게하는 다른 식물은 박하,로즈마리 또는 티 트리입니다. 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물을 넣어 열 하 고 연기가 나타날 때 제거 하는 손에 유칼립투스 잎이 없는 경우.

수증기

뜨거운 물 증기는 비강 혼잡에서 불편 함을 제거하는 데 도움이됩니다. 반면에,뜨거운 물 샤워는 또한 욕실에 축적 된 증기가 콧 구멍을 깨끗이하는 데 도움이되므로 효과적입니다.,

물과 바다 소금

의 많은 스프레이 판매되는 약국에서 정체는 바다 물,그래서 당신이 없는 경우 어떤 손에 혼합할 수 있습니다 따뜻한 증류 물의 술과 함께 바다 소금 한 스푼의 베이킹소다이 직접 비행한다. 물이보다 강하게 침투하고 더 잘 청소되도록 주사기로 적용 할 수도 있습니다.

생마늘 씹기

마늘은 천연 항히스타민제이며 코 막힘 완화에 매우 효과적입니다., 씹 2 3 원 다진 마늘을 방지하기 위해 매일은 다양한 증상이 알레르기성 비염의 주의할 것이 있는 그것의 면역성이 도움을 복구 할 수 있습니다. 생 마늘을 씹는 데 문제가 있으면 매일 식단에 마늘 가루 나 호일을 포함 시키거나 마늘 보충제를 섭취 할 수도 있습니다.

씹는 생강

생강한 천연 항히스타민과 항균,항바이러스,항염증성… 그래서 코를 충혈시키는 데 큰 도움이됩니다., 생강의 작은 조각은 하루에 여러 번 씹을 수 있으며 우리가 먹는 요리에 포함될 수 있습니다. 또한,주입은 계피와 함께 강판 생강을 끓여서 준비 할 수 있으며 긴장 후 꿀과 레몬을 첨가 할 수 있습니다.

팁을 더 나은 자신을 찾을 수 있

를 방지하는 가장 좋은 방법은 느낌의 코가가 수행하는 적절한 코 위생으로 한 대부분의 필수적인 관리는 우리의 건강이다.

• 매일 비강 세척은 콧 구멍을 깨끗하게하고 축축하게하는 데 도움이됩니다., <리>물 마시는 것은 코의 충혈 불량을 선호하는 신체,뭔가를 보습하는 것이 매우 중요합니다.
• 옆에서 자면 코가 막히면 더 잘 호흡 할 수 있습니다. 우리가 등 뒤에서 자면 점액이 목구멍으로 갈 것이기 때문에 익사의 느낌이 증가 할 것입니다.
• 가습기를 사용하면 환경을 덜 건조하게 만들고 콧 구멍을 자극하는 무언가를 만드는 데 도움이됩니다.
• 전날부터 남아있을 수있는 바이러스를 제거하기 위해 시트와 베갯잇을 변경하는 것이 좋습니다.,
• 점막을 손상시킬 수 있으므로 체재에서 먼지를 제거하는 것이 좋습니다.
• 스포츠를하는 것은 심장 박동을 높이고 비강 분비물을 맑게하는 데 도움이됩니다.