웰빙–편안하고 건강하거나 행복한 상태.

이것은 옥스포드 영어 사전이 웰빙으로 정의하는 것이지만 실제로 그 의미는 무엇입니까? 짧은 대답은…음,짧은 대답은 없습니다! 한 사람이 느끼는 것은 웰빙의 완벽한 상태가 다른 사람과 완전히 다를 수 있다는 것입니다. 이것은 우리 모두가 다른 목표,야망 및 성격을 가지고 있기 때문에 추론하기 위해 서 있습니다.,

편안하고 건강하며 행복하다는 각 측면은 또한 주관적으로 취할 수있는 많은 다른면을 가지고 있습니다. 예를 들어,영어 옥스포드 사전의 정의는 행복을 언급합니다. 그러나 개념으로서의 웰빙은 이보다 훨씬 광범위하며 기원전 3 세기 이래로 논의되어 왔습니다. 철학자 아리스토텔레스는 건강하고 행복하며 번영하는 느낌의 만족 상태 인 Eudaimonia 의 개념을 생각해 냈습니다., 더라도 행복의 중요한 부분입니다 당신의 개인의 웰빙,그것은 다 같은 것을 성취의 장기 목표의 감각적인 목적과 방법에 당신을 제어에서 느끼는 삶입니다.

의미의 웰빙에는 다차원

전반적인 감의 웰빙에 달성하지 않을 것이 없는 균형에서 이러한 핵심 요소:

• 물리적입니다. 여기에는 우리 몸의 기능에 영향을 미치는 라이프 스타일 선택이 포함됩니다. 우리가 먹는 것과 우리가 얼마나 활동적인지는 우리의 육체적 안녕에 영향을 줄 것입니다. <리>정서적 또는 심리적., 이것은 일상 생활에 대처할 수있는 능력이며 우리가 자신에 대해 생각하고 느끼는 방식을 반영합니다. <리>사회. 이것은 우리가 소속감과 사회적 포용감을 느끼는 정도입니다. 이 방법을 우리는 다른 사람들과 의사 소통,우리 관계의 가치,신념,생활과 전통은 모든 중요한 요소의 사회 복지. <리>영적. 이것은 삶의 의미와 목적을 경험하고 통합하는 능력입니다. 우리의 내면의 자아,자연 또는 더 큰 힘에 연결됨을 통해 달성됩니다. <리>지적., 그것은 중요하고 유지하는 지적 건강을 도움으로 확인할 수 있게 우리의 지식과 기술을 살기 위해 즐겁고 성공적인 삶입니다. <리>경제. 경제 웰빙,요컨대,우리의 기본적인 필요를 충족시키고 보안 감각을 느낄 수있는 능력입니다.

우리가 살고있는 세상은 복잡합니다. 은 요구 사항을 이해하의 웰빙과에 영향을 주는 요인,이 상태는지 여부를 개인으로 지역사회 또는 국가,하는 데 도움이 함께 작업의 품질을 향상시킬 우리의 생활방식입니다., 다섯 가지 간단한 방법으로 개선하는 우리의 전반적으로 웰빙습니다:

을 연결하는 이야기를 듣고 다른 사람들과 항상에 살고 있습니다.
활동하십시오-할 수있는 일을하고 자신이하는 일을 즐기십시오.
주의 사항-당신에게 기쁨을주는 간단한 것들을 기억하십시오.
계속 학습-새로운 경험을 포용하고 새로운 기회를 추구하십시오.
주고-사람들에게 당신의 시간,당신의 말과 당신의 존재를 제공합니다.

“웰빙은 몸과 마음과 정신의 완전한 통합입니다., 실현하는 우리가 하는 모든 것,생각하고,느끼고 믿는 효과에서 우리의 웰빙에”Greg Anderson

웰빙 사람들의 목표는 변경 사람들의 사고방식과 행동. 그들의 전반적인 건강과 건강을 향상시키기 위해 긍정적 인 라이프 스타일 선택을하도록 힘을 실어줌으로써.

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